Mosco's road to 90+

[Leo1988]

Ik heb laatst ook weer voor een rug nieuwe zooi gehaald, voelt GOOOEEEDD

[moscomau]

Waargebeurd,

Ik gooi net wat schijven op hun plek in mijn mini home gym en wat denk je....

Ik ga door de knieen en ja hoor een scheur in mijn YMCA broek.

Ik houd weinig over zo..................

[moscomau]

Dus even lekker aan gekloot vandaag lekker wat apparaatski's gedaan.
Niet te vermoeiend, krachten sparen voor zondag voor de pr's

Doel voor volgend jaar, alle apparaten 1rm op max
Eitje zou ik zo zeggen....

Nog even een filmpje van gekneus van afgelopen training .........
Volgende x beter.

YouTube - bijna 132.5kg moscomau.mp4

[moscomau]

Geprobeerd 132,5kg te drukken en dacht het ook gehaald te hebben.
Maar ik had een gozer gevraagd om een filmpje te maken en daar op zag ik
dat ik toch iets gesmokkeld had.
Jammer dus, volgende keer beter.
Verder.....

BP
8x80kg
8x80kg
3x120kg
2x130kg
1x132,50 maar net niet diep genoeg, dus gesmokkeld

voor de duidelijkheid.....

[Ashley]

Dat flimje loop voor geen meter....stopt elke keer.

[moscomau]

Dat flimje loop voor geen meter....stopt elke keer.

hmmm, zelf geen last van.

[Leo1988]

Ik ook niet, maar je bankt toch niet altijd zo?? Normaal gesproken raak je wel je borst aan toch?

[moscomau]

voor de duidelijkheid.....

Ik ook niet, maar je bankt toch niet altijd zo?? Normaal gesproken raak je wel je borst aan toch?

Lezen Leo, lezen.

[Leo1988]

Er staat toch niet hoe je het normaal gesproken wel doet? Wel dat je minder smokkelt en dieper gaat, maar niet of je tot je borst gaat. Doe je dat wel normaal gesproken?

[levensgenieter]

Wat een schijt uitvoering.Dit is gewoon een partial rep.Weet zeker dat als je echt tot op de borst gaat je met moeite 120 kg drukt.Meer dumbell werk doen.

[moscomau]

Er staat toch niet hoe je het normaal gesproken wel doet? Wel dat je minder smokkelt en dieper gaat, maar niet of je tot je borst gaat. Doe je dat wel normaal gesproken?

Normaal gesproken wel.

Wat een schijt uitvoering.Dit is gewoon een partial rep.Weet zeker dat als je echt tot op de borst gaat je met moeite 120 kg drukt.Meer dumbell werk doen.

Je hebt volkomen gelijk.

[jordy]

Zou wel proberen om je hoofd op de bank te houden man.

[de sterkste ophaler]

Dat was idd geklooi zoals je het zelf al eerder aangaf...
Kom op man! Ik weet dat je sterk bent! Dit kun jij beter!!!

[Falstyr]

halve reps for teh win!
soms heh...als niemand kijkt...doe ik alleen maar het gewicht uit me rack tillen. gewicht aanvoelen en weer terug in het rack. :P

[levensgenieter]

halve reps for teh win!
soms heh...als niemand kijkt...doe ik alleen maar het gewicht uit me rack tillen. gewicht aanvoelen en weer terug in het rack. :P