Mosco's road to 90+

[moscomau]

Laat maar, iets te veel rewiews gelezen met ''m'n libido is gekelderd'' en ''sex is drive 0''.

Niets voor mij dus...

[Snuff-Sann]

Whoops...sorry mate!
Maar ja geheel begrijpelijk want het is dan ook een zeer appetijtelijke dame

Ik weet het niet hoor, maar als ik jou zo hoor loop je een beetje op haar te geilen.
Het ging er vast kleffie kleffie aan toe tijdens de meet.

[Leo1988]

Succes man tot de 90 kg! Ik ga zelf ook voor de 90++ dit jaar

[de sterkste ophaler]

Ik weet het niet hoor, maar als ik jou zo hoor loop je een beetje op haar te geilen.
Het ging er vast kleffie kleffie aan toe tijdens de meet.

Nee ik vind het gewoon leuk haar te plagen. En kleffie kleffie? Ik denk dat onze beide partners daar niet zo blij mee zouden zijn

[Pinada]

Ik weet het niet hoor, maar als ik jou zo hoor loop je een beetje op haar te geilen.

Foei DSO!

En sorry Mosc.

[Snuff-Sann]

Nee ik vind het gewoon leuk haar te plagen. En kleffie kleffie? Ik denk dat onze beide partners daar niet zo blij mee zouden zijn

Daar voelen zij toch niks van.

[moscomau]

@ Leo
Thanx, we gaan er voor.

Gisteravond kon ik niet in slaap komen tot mijn grote ongenoegen.
Anders nooit last van en met het vooruitzicht dat de wekker om 4:45 ging en ik om 12:30 nog op de wekker keek werd ik best gefrustereerd.
wat de slaap niet ten goede kwam.
Dus na een lange taaie dag kwam ik thuis met bijzonder weinig zin om naar de gym te gaan.
En ik heb dus maar even gebruik gemaakt van mijn mini home gym.
Waar ik een 6 tal oefeningen gedaan heb.
Niet te zwaar...
Alleen de deadlift heb ik echt tot mijn max gedaan wat onder tussen alweer 140kg is.
Ik deadlift nog maar een paar maanden maar ik merk dat het met rasse schreden vooruit gaat.
Het was met de meet in dort nog 120kg.
Deze oefening had ik eerder op moeten pakken.

Overmoedig als ik was ook nog 145 kg geprobeerd maar dat vond mijn rug als mede mijn grip niet erg leuk.
Nou ja, ik moet ook niet te veel willen.

Morgen weer zo fucking vroeg op maar ik ben gewapend met nachtrust tabs extra sterk met melatonine die ik net ff gescoord heb.

Nou ik het toch over supps heb hier even een lijst met supps die ik, let wel na mijn vakantie ga nemen.

multi vit. 50+ ( met ginseng )
vit. C met zink
glucosamine
biergist
CLA (ben ik altijd erg tevreden over)
omega tabs
creatine
dextrose
L-arginnine
Whey

En zo nu en dan NO

plasma jet (ook tevreden over)
supercharge xtreme labrada (is nieuw voor mij maar lees goede verhalen)

[moscomau]

Foei DSO!

En sorry Mosc.

Sorry,
Waarvoor?

[Pinada]

Sorry,
Waarvoor?

Voor de topic hijack

[moscomau]

Voor de topic hijack

Ach ja, het topic is ook geplaats onder algemeen dus.

[moscomau]

Hier zijn mijn begin stats..


BW 84kg 15%

Bench press 2x 110kg 2x 120kg
Deadlift 6x 110kg 2x 135kg
Military press 6x 45kg 4x 55kg 2x 60kg
Squat 6x 85kg 3x 105kg

Training van gisteren.

squat 15x60kg
8x80kg
8x90kg
8x100kg
2x 105kg

bench press 15x20kg
8x80kg
8x90kg
8x100kg
6x110kg

MP 15x20kg
8x40kg
8x50kg
8x60kg

deadlift 15x50kg
8x90kg
8x100kg
8x110kg
3x130kg

st, pr curl 15x10kg
8x16kg
8x18kg
8x20kg
6x22kg

calf raise smith 15x100kg
15x110kg
15x120kg

leg ext 15x20kg
8x45kg
8x55kg
8x65kg
4x75kg

[Snuff-Sann]

Training van gisteren.

squat 15x60kg
8x80kg
8x90kg
8x100kg
2x 105kg

bench press 15x20kg
8x80kg
8x90kg
8x100kg
6x110kg

MP 15x20kg
8x40kg
8x50kg
8x60kg

deadlift 15x50kg
8x90kg
8x100kg
8x110kg
3x130kg

st, pr curl 15x10kg
8x16kg
8x18kg
8x20kg
6x22kg

calf raise smith 15x100kg
15x110kg
15x120kg

leg ext 15x20kg
8x45kg
8x55kg
8x65kg
4x75kg

Dat is een gezond en stevig lijstje.

[Leo1988]

Gaat ook wel lekker hier zie ik ouwe rivaal

Grappig om te zien dat jouw bank en MP echt veel bruter zijn dan die van mij, maar dat ik je wel kont neuk op de squat, deadlifts en de calf raises al helemaal

Doordat je nou al wat weegt, en je net met benen begint, zal je komende tijd wel gruwelijk veel aankomen! Vooral veel massa op je quads, hams en ass gok ik. Die 90-95 kg zal dus geen probleem zijn! Hoe dan ook, ga ik je toch genadeloos met de grond gelijk maken qua stats

[AlphaMuscles]

Nette bench en MP kerel!

[Leo1988]

Weeg je nou al 90+?

Beetje updaten man, interessante log