Tweet
En dan heel stoer verkondigen...ik heb 1x130kg gebenched :P
-
-
Nou...ik mag dan vinden dat hij maar slorige reps maakte, toch is het al knap zo'n gewicht enigzins te benchen!Originally posted by Falstyr View PostGeniet, en drink met maten!
Comment
-
Ik zal mijn best doen.....Originally posted by jordy View Post
Laat ze maar lullen joh, ik kom wel bij die 132.5kg.Originally posted by de sterkste ophaler View Post
alle begin is moeilijk.
Het zat er ook niet meer in na 3x120kg en 2x130kg.
Zondag een beetje een kut training gehad het ging gewoon niet zo lekker.
De SQ ging niet lekker maar moeizaam BP ging op zich wel maar ook moeilijk.
En als klap op de vuurpijl ('t is toch bijna oud en nieuw) vroeg ik een gast om ff een filmpje te maken van mijn BP en zelfs dat ging niet........
Ik haal de stang uit de bank en wil drukken zegt die gozer ''ho stop hij neemt niet op".
Ik was verdomme al halverwege mijn rep.
Ja toe maar jongens, als of ik daar anders moeite mee heb.
Ik zal het zelf maar zeggen.
Poging twee, uitgelegd hoe mij telefoon werkt.
Zucht, ik dacht ik vraag een jonge gast te filmen die weet het wel.
Not!!
"Ja" zei hij ''hij kan hoor hij neemt op"
Dus ik druk met veel pijn en moeite 1.5 reps 130kg er uit.
Flauw was ik dat het niet lekker ging en nog flauwer dat hij helemaal niet opnam.
Geen filmpje dus.
En er maar een eind aan gemaakt voor die dag.
Vandaag toch weer lekker getraind.
Geen bijzonderheden, waar het niet dat mijn maatje toch 2x100kg DLFte.
Nice zou ik zo zeggen.
Toch nog even de homegym in geweest om te kijken of die 132.5kg al beter ging.
En ja hoor, niet van een leien dakje maar toch iets beter.
Lastig wel als je je spotter vraagt om te filmen.
Wel met de opdracht, als het niet gaat de telefoon neer gooien en helpen.
YouTube - 132.5kg beter.mp4
De auteur kan niet aansprakelijk worden gesteld voor typ en of schrijf fouten.Comment
-
Mosc, de homo-instructeur vroeg vandaag of ik wat kerels van het forum mee wilde nemen om te gaan trainen en moest om één of andere reden meteen aan jou denken. Ga je mee?
"Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid."Comment
-
Laat je de stang altijd een vuist dikte boven de borst stoppen eer je weer omhoog gaat?Comment
-
Oja en de stats heden
90.5kg 19.5%bf
Iets lichter geworden verdomme dat is niet de bedoeling.
De auteur kan niet aansprakelijk worden gesteld voor typ en of schrijf fouten.Comment
-
Dacht wel dat jouw handen groter waren dan dat.Originally posted by Falstyr View Post
Maar het antwoord is nee niet altijd maar ik probeer een beetje grip te krijgen op die fucking 132.5.
Ik zei ook hij ging al beter en beter is nog niet perfect.
Volgende week tot op de borst?
Wie zal het zeggen.
De auteur kan niet aansprakelijk worden gesteld voor typ en of schrijf fouten.Comment
-
Originally posted by Pinada View PostMosc, de homo-instructeur vroeg vandaag of ik wat kerels van het forum mee wilde nemen om te gaan trainen en moest om één of andere reden meteen aan jou denken. Ga je mee?
Alleen als ik dan in een leren broekje mag trainen.
De auteur kan niet aansprakelijk worden gesteld voor typ en of schrijf fouten.Comment
-
Deal! Wanneer kom je?Originally posted by moscomau View PostAlleen als ik dan in een leren broekje mag trainen."Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid."Comment
-
Is het misschien dan niet om dan eerst op reps te gaan bij een wat lichter gewicht in plaats van 1rep op een nieuw gewicht te forceren?
Ik had de 130kg uit het rack getild na me 110-110-115-120...het voelde fucking heavy :PComment
-
Volgend jaar.Originally posted by Pinada View Post
De auteur kan niet aansprakelijk worden gesteld voor typ en of schrijf fouten.Comment
-
Ik had in de gym met losse dumbels gedrukt vanavond.Originally posted by Falstyr View Post
En thuis 2 sets van 100kg 8reps en 15x 40kg warmdraaien.
Ik had de zware reps al achter wege gelaten.
Mocht niet baten.
De auteur kan niet aansprakelijk worden gesteld voor typ en of schrijf fouten.Comment
-
Dan doe ik ook mee. Ik zat te denken aan Februari/maart.Originally posted by moscomau View PostVolgend jaar.
Overigens, wat Fallus ook zegt, ik vind het een goede prestatie op de bank!Geniet, en drink met maten!Comment
-
Ook met een leren broekje??Originally posted by de sterkste ophaler View Post
De auteur kan niet aansprakelijk worden gesteld voor typ en of schrijf fouten.Comment
-
Ja laten we allemaal in lederhosen komen ... maar wel op 1 voorwaarde:Originally posted by moscomau View PostOok met een leren broekje??
Linda moet in lak of strak latex
Geniet, en drink met maten!Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining C nog die ik afgelopen zondag gedaan had:
Training C:
Pin zercher squat:
- 100kg 5x
- Box goblet squat 4kg 50x...1 hour ago -
Buy cenforce 150 mg online is a popular medication used to treat erectile dysfunction (ED), containing sildenafil citrate, the same active ingredient...2 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 90.5kg 8x
-Box squat BW 100x
One legged calf raise:
- BW + 51.25kg 15x, 11x...5 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 112.5kg 1x
- Box squat BW 55x
Deficit wide grip SL DL:
- 111kg 7x
- 70kg...1 week geleden -
Let's brainstorm a discussion around pediatric nursing dissertation topics. The ever-evolving landscape of child healthcare presents numerous opportunities...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Paused safety bar squat:
- 101kg 5x
-Box squat BW 50x
Sumo safety bar goodmorning:
- 35kg 22x...1 week geleden -
Trifola Farms CBD Gummies :- excessive kinds of epilepsy, Lennox-Gastaut syndrome (LGS) and Dravet syndrome. Other trials are underway investigating the...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 120kg 1x
Safety bar back extension:
- 41kg 2x
Military press:
...1 week geleden -
1 week geleden
-
Cenforce is a popular medication used to treat erectile dysfunction (ED) in men. As a widely recognized brand, it contains Sildenafil Citrate, the same...2 weken geleden
Comment