eindelijk mijn kuur begonnen!!!!!

[leroyw]

---------

Dat je in veel dingen geen zin meer hebt heeft te maken met je kuur, je hele lichaam werkt op dit moment anders dan dat het zou doen zonder kuur.

je hebt er goed aan gedaan te gaan trainen terwijl je geen zin hebt, ik heb deze dagen ook vaak en ben dan niet te genieten thuis, na het trainen kan ik weer lachen en de hele wereld aan. Ik train zelf ook alleen omdat ik dan me eigen dingen kan plannen en niet telkens rekening met iemand anders hoef te houden.

Je voorbereiden op een depressieve bui is erg moeilijk, dat is er namelijk ineens en hoe goed je je dan ook voorbereid op die momenten kan alles gestolen worden, probeer zoveel mogelijk te rusten, ik slaap nu elke dag rond de 8 uur en ben nog steeds moe de hele ochtend, enige wat je kan doen is je er tegen verzetten en gewoon positief er voor proberen te gaan.

Dat je werk een tol gaat eisen is ook wel logisch, je werkt de hele dag dan ook nog je trainen erbij en alles wat daarbij komt, een beetje rust voor jezelf kan echt geen kwaad, train desnoods even 1 of 2 weken om de dag zodat je ook wat tijd voor jezelf over houd.

Het is heel goed dat je hier neer schrijft wat je gevoel is bij zo'n kuur want een paar woorden kunnen iemand al helemaal oppeppen om er die dag voor te gaan. Iedereen die kuurt heeft mindere dagen erbij zitten want je wilt altijd meer en sneller. Probeer als je het kunt opbrengen een lijst te maken met wat je na je kuur wilt gaan doen kwa training en voeding en probeer daar een structuur in te bouwen zodat je gedekt bent na je kuren, vaak gaan mensen na het kuren een beetje laconiek trainen waardoor de zin in het trainen weg gaat hiervoor heb je dus een soort schema nodig waar je je aan kunt houden.

Blijf volhouden en hoe je je ook voelt vergeet niet dat de dag erna misschien weer helemaal jou dag is, heb je een mindere dag en ben je vrij ga dan lekker even een half uur of uur slapen dit zal je goed doen.

veel succes ieder geval en als er wat is schrijf het van je af maat.

[sharki]

Een terugval na je kuur komt er wel ja, maar als je na je nakuur een 8 weken wacht en dan met de volgende kuur begint zal de terugval wel meevallen ( hoop ik ). Zeker als je gewoon doorgedreven blijft doortrainen.

De vermoeidheid herken ik ook, is dit puur en alleen aan de kuur te wijten ?
Ik denk dat het komt omdat je veel zwaarder kunt trainen door de as je ook meer vermoeid geraakt.

Ik heb ook wel ooit een slechte dag, dan heeft het niet goed gegaan op het werk, veel miserie gehad, veel moeten oplossen .............Dan heb ik s'avond ook geen goesting om naar de gym te gaan. Maar dan ga ik toch en sus mezelf met dat ik dan maar heel licht ga trainen. Eenmaal als ik dan bezig ben gaat het toch wel goed dan.

Dus wat Leroy zegt is juist, gewoon gaan trainen maat.

[Ramon1983]

Bedankt voor de ondersteunende woorden heren !!!

Zoals ik eerder al zei, is trainen op dit moment het belangrijkste in mijn leven.
Weet niet of dat een goed punt is, omdat ik natuurlijk heel veel dingen verwaarloos.
Ik moet wel zeggen dat ik een geweldige vriendin heb die me ondersteund en bergijpt en zij is zelf nu ook goed aan het sporten, omdat ze mij zo gedreven bezig ziet .

Ik zou liegen als ik niet al aan een tweede kuur zit te denken, maar dit moet nog lang wachten, iig na de zomer en dan gaan we voor een massa kuur.

Voel me nu al een stuk beter dan maandag!!!
Morgen heb ik een sollicitatiegesprek, waar ik enorm verheugd op ben en hopelijk pakt dit positief uit!!!

Vanavond een rustavond en ga ik samen met mijn vriendin kijken voor een nieuwe pc.

[leroyw]

positief

kijk dat is allemaal positief....

over depri zijn ik weet er echt alles van, heb vroeger veel aan de coke gezeten en aan het kuren tegelijk de dips die je daarvan krijgt zijn niet gering, vroeger wist ik daar echt niet mee om te gaan en had iedereen last van me die dagen dat ik een dip had.

Onthou gewoon dat de dip vaak maar voor 1 dag is, de dag erna met een beetje goed slapen ben je weer als nieuw.
Voel je je klote probeer je dan juist die dag te zetten tot trainen en je zult zien dat je na de training weer lacht.
Ga wat leuks doen zoals je al zei, bv iets kopen samen doe iets waar je blij van word als dat die dag moet gelden dat het je bv 100 euro kost voor iets wat je graag wilt hebben doe dat dan voor die dag het zal je opvrolijken en je blijft niet in een dip hangen.

Ik heb gelezen wat je schreef shark maar geloof me dat het echt moeilijk is een overbrugging van 8 weken naar je volgende kuur want vaak ga je of eerder prikken of je training verslommeren je moet geprikkeld blijven om te groeien wat b.v. goed is, is om na je kuur gelijk 6 weken aan de creatine te gaan want dit houd veel van je kuur vast, dan heb je daarna nog 2 weken te gaan en in die 2 weken kun je rustig je nieuwe kuurtje uitzoeken ( er zijn tal van voorbeelden natuurlijk maar het is alvast een klein idee'tje. )
Hou jezelf voor een doel te hebben wat je wilt gaan bereiken per maand of 2 maanden.

Ik herken goed wat ramon zegt dat ie er helemaal voor gaat, ik kan me herinneren toen ik jong was ( nee ben geen oude bok ) dat ik elke dag voor de spiegel stond, toen ik met me ex naar frankrijk ging was ik elke dag aan het opdrukken en rennen, elke dag stond ik op de weegschaal, ik leefde voor niets anders meer al het andere moest wijken en werd erg arrogant naar mate ik groter werd. Dus een kleine tip ga ervoor maar laat het geen obcessie worden vergeet niet dat de mensen die je steunen je straks ook door je dips heen kunnen werken...

genoeg geouwehoerd...

[Ramon1983]

kijk dat is allemaal positief....

over depri zijn ik weet er echt alles van, heb vroeger veel aan de coke gezeten en aan het kuren tegelijk de dips die je daarvan krijgt zijn niet gering, vroeger wist ik daar echt niet mee om te gaan en had iedereen last van me die dagen dat ik een dip had.

Onthou gewoon dat de dip vaak maar voor 1 dag is, de dag erna met een beetje goed slapen ben je weer als nieuw.
Voel je je klote probeer je dan juist die dag te zetten tot trainen en je zult zien dat je na de training weer lacht.
Ga wat leuks doen zoals je al zei, bv iets kopen samen doe iets waar je blij van word als dat die dag moet gelden dat het je bv 100 euro kost voor iets wat je graag wilt hebben doe dat dan voor die dag het zal je opvrolijken en je blijft niet in een dip hangen.

Ik heb gelezen wat je schreef shark maar geloof me dat het echt moeilijk is een overbrugging van 8 weken naar je volgende kuur want vaak ga je of eerder prikken of je training verslommeren je moet geprikkeld blijven om te groeien wat b.v. goed is, is om na je kuur gelijk 6 weken aan de creatine te gaan want dit houd veel van je kuur vast, dan heb je daarna nog 2 weken te gaan en in die 2 weken kun je rustig je nieuwe kuurtje uitzoeken ( er zijn tal van voorbeelden natuurlijk maar het is alvast een klein idee'tje. )
Hou jezelf voor een doel te hebben wat je wilt gaan bereiken per maand of 2 maanden.

Ik herken goed wat ramon zegt dat ie er helemaal voor gaat, ik kan me herinneren toen ik jong was ( nee ben geen oude bok ) dat ik elke dag voor de spiegel stond, toen ik met me ex naar frankrijk ging was ik elke dag aan het opdrukken en rennen, elke dag stond ik op de weegschaal, ik leefde voor niets anders meer al het andere moest wijken en werd erg arrogant naar mate ik groter werd. Dus een kleine tip ga ervoor maar laat het geen obcessie worden vergeet niet dat de mensen die je steunen je straks ook door je dips heen kunnen werken...

genoeg geouwehoerd...

Kerel,

Allereerst wil ik je hartelijk bedanken voor de wijze en ondersteunende woorden.
Het is altijd prettig om verbaal geholpen te worden door iemand die hetzelfde heeft meegemaakt.

Gelukkig gaat het al een stuk beter met me, vooral de trainingen gaan nog erg lekker.

Op het werk blijft het kut en wordt alleen maar erger.
Maandag een 2 de gesprek gehad bij een leuk bedrijf en vandaag of morgen hoop ik hier wat van te horen.
Als dat doorgaat, dan wordt ik helemaal gek en spring ik een gat in de lucht.

[Snuff-Sann]

Als dat doorgaat, dan wordt ik helemaal gek en spring ik een gat in de lucht.

???
Je word helemaal gek en je springt een gat in de lucht?
Hehehe, dat klopt niet helemaal bro.

[Ramon1983]

???
Je word helemaal gek en je springt een gat in de lucht?
Hehehe, dat klopt niet helemaal bro.

Beide in positieve zin makker.
Als ik gek wordt spring ik hoger hahaha.