Winny Only kuur

[frankey]

kusje over

[BigMike]

yep kga der niet over blijve discusieren kheb men mening gezegd nu trug verder gaan

Neem je nu alles in een keer s ochtends ?

[BigMike]

ja 40mg in de ochtend

[BigMike]

vandaag schouders en triceps getrained. ging lekker, voel precies toch al een lichte krachttoename of het was gwn een goede dag. ik voel me overdag wel een beetje futloos, dit zal de winny zijn?

[BigMike]

vanmorgen op de weegschaal gaan staan. deze gaf 82.3kg aan, dat is 1.3kg op 4 dagen? lijkt me onmogelijk dat dit grotendeels spier is. Heb nochtans heel de week schoon gegeten. maar heb wel wat meer gegeten als eerst dit omdat ik meer honger heb. kd8 dan eet ik ook gwn wat meer want in de bulk mag je toch geen honger lijden, denk dat dit standpunt verkeerd is.. toch trug proberen men kcal niet meer te overschrijden, ook al heb ik honger.

[Mcvk]

Je schommelt uiteraard altijd wat in gewicht en is het op hetzelfde moment op de dag gewogen? Ik zou gewoon lekker nog een weekje op dezelfde kcal inname blijven zitten en kijken wat de weegschaal volgende week doet.
Al ben ik geen aas expert dus misschien heb ik het fout?

[BigMike]

ja ik weeg me altijd smorgens als ik naar de wc ben gegaan. enja mss heb je wel gelijk en schommelt het gwn. ik ga elke morgend op de weegschaal staan en ik heb al gemerkt dat men gewicht soms van dag tot dag een halve kilo kan schommelen mar nog nooit 1.3kg.. we zulle zien wat de weging maandag brengt en nu gwn doordoen zoals ik bezig was.

[BigMike]

vandaag rug getrained, ging lekker. begin ook minder futloos te worden. het begint precies in te kicken. Ik zit ook constant met de training en voeding in men hoofd. Motivatie is er zeker! kan niet wachten op maandag dan kan ik weer trainen

[Sbrh]

waarom train je vandaag of zondag niet

[Steff_Hens]

Ben benieuwd naar het eind resultaat

[BigMike]

@Sbrh zaterdag moet ik werken en zondag is de fitniss niet open. en daarbij ik denk dat 4x per week wel genoeg is, kdenk dat 5x per week gaan niet veel beter gaat zijn ivm herstel enzo.
@Steff ik ook!

[Sbrh]

Je ken tog 2 dagen 1 rust 2 dagen 1 rust ect ,

ben zelf na ern nieuwe gym gegaan elke dag open gelukkig haha.

[Knulletje]

@Sbrh zaterdag moet ik werken en zondag is de fitniss niet open. en daarbij ik denk dat 4x per week wel genoeg is, kdenk dat 5x per week gaan niet veel beter gaat zijn ivm herstel enzo.
@Steff ik ook!

En het voordeel van steroiden niet begrepen? Je herstelt veel sneller!

[Knulletje]

vanmorgen op de weegschaal gaan staan. deze gaf 82.3kg aan, dat is 1.3kg op 4 dagen? lijkt me onmogelijk dat dit grotendeels spier is. Heb nochtans heel de week schoon gegeten. maar heb wel wat meer gegeten als eerst dit omdat ik meer honger heb. kd8 dan eet ik ook gwn wat meer want in de bulk mag je toch geen honger lijden, denk dat dit standpunt verkeerd is.. toch trug proberen men kcal niet meer te overschrijden, ook al heb ik honger.

Ja verdorie, was je net zo lekker bezig dacht ik.
Lees ik hier weer dat je met je voeding gaat klooien.

Je zegt hier iets wat ik niet zo mooi vind klinken kerel....
(Want in de bulk mag je toch geen honger lijden, dan eet je gewoon wat meer omdat je honger hebt)

1) Als jij je voeding goed hebt afgesteld heb je geen honger!
2) Je gaat niet je voeding aanpassen tijdens je kuur, behalve: als je daadwerkelijk aan moet passen omdat je voeding niet meer klopt vergeleken je gewicht... En dan eet je niet zomaar wat meer! Dan bereken je opnieuw je behoefte aan voeding!

Zor zo snel mogelijk dat je voeding klopt...