Vraag is aan de vrouw om eens een paar mooie foto's te maken, we kunnen zien dat je goeie spiermassa heit, maar waar je aan moet werken is zo lastig te zien man
Kuur Turkishstyle
Collapse
X
-
Nou
mn rug is nog best fatty zag ik op fotos drm ff geen foto anders word ik depri lol.
val langzaam af komt door het feit dat ik bijna geen cardio doe. Heb nog 3 weken te gaan tot vakantie, wil toch proberen om elke dag 20 min cardio te doen.
mbt kuur; winny is klaar, ga laatste 3 weken mt bijvoegen voor hardheid.Wanneer ze praten gaat het goed, wanneer ze haten gaat het beter.
Comment
-
Methyltren net opgehaald, begin er morgen mee jummy!
Vandaag borst getraind... nou woow wtf ik was echt verbaasd :'(
Ik denk dat ik iets lichter moet gaan trainen, want mn schouders trokken het niet meer. Ik had zelfs moeite met 140kg wegdrukken, heb toen besloten om licht te gaan trainen.
Daarna nog 25 min cardio gedaan en buik..Wanneer ze praten gaat het goed, wanneer ze haten gaat het beter.
Comment
-
Originally posted by frankey View PostHaha dit had ik dus dinsdag... Te veel trainen... Zeker als je schouder en borst te snel achter elkaar doet.
Ben wel benieuwd naar paar goeie foto hoor
Misschien ff komende de 3 weken schouders en borst wat lichter pakken.
Ja komt goed hoor, ben nog 3 weken in nederlandWanneer ze praten gaat het goed, wanneer ze haten gaat het beter.
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
door jamesjones36Experience consistent, powerful performance with Malegra 200mg, the trusted solution for erectile dysfunction (ED). This potent medication contains sildenafil...
-
Kanaal: Algemeen
2 uur geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzVanaf deze week een training D toegevoegd die mee door rouleert.
Als volgt: D, A, B > volgende week > C, D, A > week daarop > B, C,A...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 80kg 5x2
- 80kg 1x3
One legged back extension:
- BW 20x
- BW 15x
...-
Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 80kg 2x2
BB kelso shrug:
- 30kg 15x
- 32.5kg 15x
- 35kg 15x
...-
Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 110kg 4x2
SL DL:
- 110kg 2x6
One legged standing calf raise:
-...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 80kg 2x
- 80kg 5x1
De 105kg 2x1 en 1x2 evenaren of verbeteren zat er vandaag niet in, relatief...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB:
- 80kg 2x2
Lying leg curl:
- BW 2x50
Kon helaas de 1 a 2kg ankle cuffs niet vinden,...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment