fuck heej 51 cm...kom ik aan emt me stokkies van 39 a 40...hopelijk gata met mijn kuurtjes ze ook met 4 cm vergroten.. ...denk dat ik dan ga paaldansen van geluk
"kuurlog" 100%
Collapse
X
-
Originally posted by [bCitaat[/b] (snipke @ Mei. 17 2005,15:53)]had dit topic nog niet gelezen, man jij groeit altijd zo hard tijdens je kuren, armen van 47 naar 51, dat is fuck 4cm, en bij mij gaat dat nooit niet, alles groei behalve mijn armen
Succes verder 100% jij wordt serieus huge en ik wil ook wel een foto zien want je bent maar 4cm groter dan ik
Grtz
Die 4cm op de armen is wel verdeeld over 2 kuren he !
47.5cm was 100%N
@Xeno,
Je hebt aanleg zat bro!!, komt helemaal goed !!
@All,
Vandaag was borst weer eens aan de beurt, echter halverwege de workout "begaven" mijn ellebogen het
Dat wil zeggen mijn ellebogen deden zo´n pijn dat ik gewicht waar ik normaal setjes van 10 oid mee maak; niets eens uit het rek getild kreeg.
Ikzelf denk aan overbelasting, iemand hier toevallig een ander idee over ?
Bijvoorbeeld Bench Press gaat bijna elke workout met +/-5kg omhoog en ik denk dat de gewrichten en/of aanhaechtingen hier een beetje tegen protesteren
Over krachttoename heb ik dus iig niet te klagen.
Afgelopen weekend 2*25kg olympische schijven bijgehaald, omdat ik maximaal 190kg thuis kon squaten (18reps).
Meteen geprobeerd natuurlijk en nu kom ik nog aan 11*240kg
Dus volgend weekend weer om schijven....
Grtz..
Alias Homer Simpson ...
Comment
-
Originally posted by [bCitaat[/b] (red @ Mei. 17 2005,16:24)]En dat zonder spotter vandaag of morgen vind je vrouwtje een dwerg zonder knieen in de garage (of zolder)
Ik squat wel in een rek hoor !
De "balken" van dat rek, zitten +-2cm lager dan de laagste positie tijdens de squat. Het enige waar ik wel om moet denken is om mijn handen snel los te laten als ik niet meer hou.
Anders zitten mijn handen tussen de "balken" en de stang in
Grtz..Alias Homer Simpson ...
Comment
-
voordeel van thuis trainen is natuurlijk wel als je gebruikt dat niet iedereen je scheef zit aan te kijke wat is hij opeens sterk en wat groeit hij opeens hard ect. en zonder shirt trainen is natuurliijk ook wel hard zie je alles nog beter. heb je spiegels 100% grts
Comment
-
Misschien een idee om glucosamine te kopen, dat kan zeker helpen bij gewrichtsproblemen.
Ik zou dan op glucosamine.com bestellen, goedkoop en hoge kwaliteit.Shitty food will make you look like shit.
http://www.pro-active-medicine.nl
Comment
-
Originally posted by [bCitaat[/b] (KeepItReal @ Mei. 17 2005,19:56)]Misschien een idee om glucosamine te kopen, dat kan zeker helpen bij gewrichtsproblemen.
Ik zou dan op glucosamine.com bestellen, goedkoop en hoge kwaliteit.
Ik zat hier nl zelf ook aan te denken, echter had nog niet naar een leverancier gezocht
Dank hiervoor !Alias Homer Simpson ...
Comment
-
Originally posted by [bCitaat[/b] (100% @ Mei. 17 2005,16:11)]Ikzelf denk aan overbelasting, iemand hier toevallig een ander idee over ?
Bijvoorbeeld Bench Press gaat bijna elke workout met +/-5kg omhoog en ik denk dat de gewrichten en/of aanhaechtingen hier een beetje tegen protesteren
Hebben we hier iemand die de 210 van cur ownt?In adaptation we trust
Deadlift 285 kilo
Squat 230 kilo
Bankdrukken 137.5 kilo
Powerlift totaal 652.5 kilo
Mijn trainingslog
Comment
-
Staat daar nou (155kg) 8 reps, zoja vind ik toch ook wel netjes (zachtjes uitgedrukt).
Is toch een rekensommetje voor om je max (1 rep) uit te rekenen?? Kom je volgens mij toch wel aardig in de buurt van de 200kg!!
Respect broThey call me Alcatraz.....because I'm hard as a rock
Don't stimulate....Annihilate!!!
Ronnie is STIL the King!!!
Comment
-
Ik heb de calculator van een ander board gebruikt ik zal es kijken wat jouw 1 rm daar zou zijn met 6x180
211.08768559005227
Klopt wel ongeveer toch een 6 kilo per extra rep erbij..
In adaptation we trust
Deadlift 285 kilo
Squat 230 kilo
Bankdrukken 137.5 kilo
Powerlift totaal 652.5 kilo
Mijn trainingslog
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
door dawsonsI'm on the hunt for the perfect womens leather gloves for winter! I want something stylish yet warm. Does anyone have recommendations for brands or styles...
-
Kanaal: Algemeen
44 minutes ago -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 101kg 3x
- 81kg 7x
Barbell 1 sec hold back extension:
- 80kg 6x
Push...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
door webasha5242Get certified at an affordable price with the CEH v13 AI Certification program at WebAsha Technologies! Our cost-effective training offers world-class...
-
Kanaal: Algemeen
3 dagen geleden -
-
door webasha5242Join the CEH v13 AI Training and Placement program at WebAsha Technologies and unlock your path to a successful cybersecurity career! Our expert-led training...
-
Kanaal: Algemeen
3 dagen geleden -
-
door bufankaHoe Online Casino 711 De Beste Klantenservice Biedt.
Wanneer het aankomt op online casino's, vind ik het belangrijk dat ik me comfortabel en veilig...Ontdek een onpartijdige beoordeling van 711 Casino Nederland, met echte spelerervaringen, bonusaanbiedingen en opnameprocessen. Krijg inzicht in wat 711 Casino tot een topkeuze maakt in de Nederlandse online gaming scene-
Kanaal: Algemeen
3 dagen geleden -
-
door olivianaylorHi everyone,
I’m a student studying in New Zealand, and I’m finding it tough to keep up with my assignments. Between balancing classes...-
Kanaal: Algemeen
4 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Horce stance:
- 6kg 60 sec
- 8kg 30 sec
Standing calf raise:
- 75kg 26x
superset met
...-
Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden -
-
Antwoord op nieuwe avatar brucedoor NancyfrankA sex doll torso can do more than just satisfy people's sexual desires. Some sex doll torsos with heads can also be made into robot sex dolls. This is...5 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 115kg 1x
- 82.5kg 12x
SL DL:
- 150kg 1x
- 105kg 12x
Standing...-
Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden -
-
door vaibhavmehtaMany reasons contributed to the emergence of the Duolingo English Test, such as easy access, cheapness, and versatility. Different from most language...
-
Kanaal: Algemeen
1 week geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment