Time to get Strong and Big - Fitnessecto

[FitnessEcto]

Pull ups
3x8xbw
6xbw wijde grip
--> Ik was nog sore, ging kut

Incline DB row
3x10x22

Ab rollouts
5xbw
3x3xstaand
2x6xbw+15

Db curl
10x14
2x8x16
10x12

[ProudPizza]

3x3 staand vind ik netjes

[FitnessEcto]

3x3 staand vind ik netjes

Halve reps nog steeds . Tijdje niet gedaan, dus moet wat wennen. Maar er zit weer vooruitgang in.

[ProudPizza]

Mooizo

[FitnessEcto]

Hierbij mijn laatste bodynet log.

Squat
5x122
5x115

Deadlift
2x150
2x2x170

Bank
2x100 (linker hand verkeerd)
8x80

Geen zin meer.


Ik heb besloten om te stoppen met dit schema en minder met het trainen bezig te gaan. Dit zit er al langer aan te komen, ik ben steeds meer bezig met studie/carrière en ik merk dat ik met steeds minder plezier naar de sportschool ga. Enerzijds is dit omdat ik geen doelen meer heb, het maakt me nauwelijks nog uit of ik vooruit of achteruit ga, of stil blijf staan. Daarnaast vind ik het schema ook saai geworden, het is een puur PL schema, maar PL boeit me niet.

Ten slotte staat het trainen de doelen die ik in mijn leven heb ook deels in de weg, ik ben van plan de energie en tijd die ik heb anders te besteden.


Dus, wat ga ik doen met betrekking tot trainen? Ik zal in ieder geval stoppen met loggen, dit heeft voor mij geen meerwaarde + het kost tijd. Ik zal niet echt meer actief zijn op BN, al zal ik soms nog een kijkje komen nemen. Met trainen ben ik van plan om afwisselend LB en UB te trainen en tijdens de training gewoon te doen waar ik zin in heb en wat mijn energielevel toelaat. Ik ben er vrij zeker van dat ik hier nog plezier ik kan vinden, want ik vind het (ondanks dat ik er de afgelopen tijd geen plezier in had) erg leuk om te trainen. Ik verwacht dat er nog wel 4 keer per week getraind zal worden, het zullen echter wel kortere, minder intensieve trainingen zijn. Gewoon een beetje aanklooien.

Iedereen bedankt voor de leuke en leerzame tijd hier. Het gaat jullie goed.

[Arend-jan]

Jij begint behoorlijk op die jongen te lijken die hier voorheen zo veel logde maar na 1 Pr faal helemaal aftakelde.

Nu serieus Slimme keus man! Ook met wat minder serieus trainen kun je prima resultaten behalen en de boel prima bijhouden. Het leven is allemaal wel meer dan alleen maar trainen, trainen.

PS wel sterke train nog!

[Malinois]

Dit is wel deels herkenbaar, je treed een nieuwe wereld binnen nu. Ik durf er wel op te wedden dat als je ooit terug wat meer tijd hebt binnen x aantal jaren, je eens terug in je oude voetstappen gaat treden .

Voor de rest is het wel mooi dat je duidelijk weet wat je wil en dat je er vol voor gaat, leuk!
Veel succes verder!

[Hansi]

Tot ziens

[Mushrambo]

Jij begint behoorlijk op die jongen te lijken die hier voorheen zo veel logde maar na 1 Pr faal helemaal aftakelde.

Nu serieus Slimme keus man! Ook met wat minder serieus trainen kun je prima resultaten behalen en de boel prima bijhouden. Het leven is allemaal wel meer dan alleen maar trainen, trainen.

PS wel sterke train nog!

Zou de persoon in kwestie nog steeds trainen?

Zeker herkenbaar verhaal. Je moet echt zorgen dat je de juiste evenwicht vindt, dat is gewoon belangrijk. Studie leven is ook zwaar, en dan heb je gewoon ook een goede uitlaatklep nodig. Als trainen alleen daar niet meer voor kan zorgen is het inderdaad goed om eens wat anders te doen. Er is dan ook meer dan alleen maar studeren en trainen. Moet er zelf niet aan denken om meer dan 4 dagen in de gym rond te lopen. Hoop wel dat je de fun behoudt in toekomstige sessies, want dat is het belangrijkste. Voor mij zou er naast mijn gestelde doel absoluut anders ook geen andere reden zijn geweest om te blijven trainen.

Ga je goed op je studie en je toekomst, gaat goedkomen!

[Arend-jan]

Laatste weken echt te druk geweest voor trainen, maar ben over het algemeen nog lekker bezig inderdaad. Kracht bleef elke keer gelijk als toendertijd maar is nu de afgelopen weken wel wat gezakken. Als ik weer even wat weken 2x ga zit ik wss zo weer op mn oude niveau

[Mushrambo]

Goed te horen dat het goed gaat en dat je nog traint

[FitnessEcto]

Jij begint behoorlijk op die jongen te lijken die hier voorheen zo veel logde maar na 1 Pr faal helemaal aftakelde.

Nu serieus Slimme keus man! Ook met wat minder serieus trainen kun je prima resultaten behalen en de boel prima bijhouden. Het leven is allemaal wel meer dan alleen maar trainen, trainen.

PS wel sterke train nog!

En ik had Sheiko er niet eens voor nodig!

Dit is wel deels herkenbaar, je treed een nieuwe wereld binnen nu. Ik durf er wel op te wedden dat als je ooit terug wat meer tijd hebt binnen x aantal jaren, je eens terug in je oude voetstappen gaat treden .

Voor de rest is het wel mooi dat je duidelijk weet wat je wil en dat je er vol voor gaat, leuk!
Veel succes verder!

Ik heb het trainen altijd leuk gevonden, dus ik verwacht wel dat ik ooit (al is het in 5, 10 of 20 jaar) wel weer fanatiek ga trainen.

Bedankt!

Tot ziens

Zou de persoon in kwestie nog steeds trainen?

Zeker herkenbaar verhaal. Je moet echt zorgen dat je de juiste evenwicht vindt, dat is gewoon belangrijk. Studie leven is ook zwaar, en dan heb je gewoon ook een goede uitlaatklep nodig. Als trainen alleen daar niet meer voor kan zorgen is het inderdaad goed om eens wat anders te doen. Er is dan ook meer dan alleen maar studeren en trainen. Moet er zelf niet aan denken om meer dan 4 dagen in de gym rond te lopen. Hoop wel dat je de fun behoudt in toekomstige sessies, want dat is het belangrijkste. Voor mij zou er naast mijn gestelde doel absoluut anders ook geen andere reden zijn geweest om te blijven trainen.

Ga je goed op je studie en je toekomst, gaat goedkomen!

Studie heeft de prioriteit momenteel, daarna werk. Ik merkte dat ik de laatste tijd na de zware traingen ook erg moe was, op de dag zelf, maar ook de dag erna. Ik denk dat ik me met een wat lagere intensiteit een stuk actiever voel. Ik verwacht ook niet meer te gaan deadliften. Ik vind het te vermoeiend voor wat ik ervoor terug krijg (en de PR's zijn verleden tijd). Ik houd het lekker bij wat minder zware oefeningen voor de benen (en squats natuurlijk).

Goed te horen dat het goed gaat en dat je nog traint

Zijn bank is nog steeds sterker dan die van mij .

[Arend-jan]

Wat, wacht even: werk jij?!?!

[FitnessEcto]

Wat, wacht even: werk jij?!?!

Met 'daarna' doel ik hier op tijd, niet als rangorde.

[niet_hier]

Dank je dat wij konden "meeleven" met je trainingen en progressie. Er gaat inderdaad aardig wat tijd en discipline in zitten om steeds een log bij te werken. Veel succes met je studie en veel plezier met het trainen!