Wat is jouw top met bankdrukken?

[erikv]

Ik krijg alleen de stang hooguit 6x omhoog. Doe ik iets fout?

ligt eraan welke stang..

[steentje]

Ik krijg alleen de stang hooguit 6x omhoog. Doe ik iets fout?

Nee hoor, 6x20kg met 37 jaar is heel normaal...

[Nex-]

Ik krijg alleen de stang hooguit 6x omhoog. Doe ik iets fout?

Goede prestaties, keep it up, wie weet kan je er binnenkort schijfjes van 1kg bij doen? Zou ik wel creatine erbij nemen.

[Genjuro]

iemand nog harde benchverhalen?

Ik wou laats eens als vervanger op bench zwaar cable pressen in de cable pulley.

Resultaat was dat heel het spul hard tegen de grond knalde en de wijfjes van de spinning zelf de muziek stopten om even te komen kijken wat er gebeurd was.

Een hint aan iedereen dus: nooit alle gewichten aan beide kanten van de pulley gebruiken, het tegengewicht is dan weg.

[GeneralIx]

Hahahaha. Lekker.

[Poseidon]

iemand nog harde benchverhalen?

Ik wou laats eens als vervanger op bench zwaar cable pressen in de cable pulley.

Resultaat was dat heel het spul hard tegen de grond knalde en de wijfjes van de spinning zelf de muziek stopten om even te komen kijken wat er gebeurd was.

Een hint aan iedereen dus: nooit alle gewichten aan beide kanten van de pulley gebruiken, het tegengewicht is dan weg.

is niet de eerste keer dat ik dat hoor, bij ons in de gym ook al gebeurt maar zelf nog lang niet tegengekomen

[kees]

iemand nog harde benchverhalen?

Ik wou laats eens als vervanger op bench zwaar cable pressen in de cable pulley.

Resultaat was dat heel het spul hard tegen de grond knalde en de wijfjes van de spinning zelf de muziek stopten om even te komen kijken wat er gebeurd was.

Een hint aan iedereen dus: nooit alle gewichten aan beide kanten van de pulley gebruiken, het tegengewicht is dan weg.

Heb je weer wat aandacht weten te halen.

@el osoIk krijg alleen de stang hooguit 6x omhoog. Doe ik iets fout?
Hoe lig je dan?

[Genjuro]

Heb je weer wat aandacht weten te halen.

Dat wel . De vrouwen horen spreken van "wow die moet sterk zijn!" was wel plezant, spijtig dat de meesten een paar lentes teveel hebben gezien en de rest of fatty's of sminkpopjes waren.

Daarna nog eens grote ogen gekregen toen ik in mn eentje het spul erna terug op zijn plaats deadlifte, de uitbater moest er ook gelukkig om lachen.

[erikv]

Hoe lig je dan?

op z'n buik

[kees]

op z'n buik

Dacht ik al

[Nex-]

op z'n buik

[elpadrone]

shit............ik ben net terug van vakantie....4 weken niet getraind, en ben van 120 schuin naar 100 gezakt? Echt drank maakt meer kapot dan je lief is dat word weer opbouwen dus

[Barty17]

update
heb vandaag 125 kilo gedrukt
losse stang
mijn stats zijn:
17jaar (nog 2maand)
75kilo
1m80
neem nu maximize creatine

[Nex-]

update
heb vandaag 125 kilo gedrukt
losse stang
mijn stats zijn:
17jaar (nog 2maand)
75kilo
1m80
neem nu maximize creatine

Geweldig, dus je wordt over 2 maanden 17. Je traint nog geen jaar, je weegt 75 faking kilos bij een lengte van 1.80 en je drukt nu opeens 125? Neem iemand anders in de zeik man. Geloof je voor geen ene flikker vooral omdat je stats bagger zijn om zulke kracht stats te hebben. Maar ja, mocht het wel waar zijn, wat ik zeeeeer betwijfel, dan moet je je er niks van aan trekken.

Edit: Waar train je?

[steentje]

Zag vandaag iemand 160kg doen, dat is toch wel jaloersmakend mooi. Benieuwd of me dat ooit gaat lukken...