Tweet
een 100 tal kg, heb dit vorige week éénmaal de lucht in gekregen
-
> vetpercentage : 19 %, > Gewicht : 114,5 kg, > Leeftijd : 22, > Lengte : 187 cm
BP: 1x120 kg, SQ: 6x160 kg, DL: 1x190 kg, Still bulking -
waar bazeer je dat op.?Originally posted by roelinho View Post@ tommyz
Het nijlpaard vindt het moeilijk te geloven dat jij 150 kg bencht.
Je zal hem moeten overtuigen met een filmpje.
maar mocht je het niet geloven geen probleem.Chaka Chaka BoyComment
-
150 kg is fucking heavy, tommyz
Hoe oud ben je en ben je natural?"We must all suffer from one of two pains: the pain of discipline or the pain of regret."Comment
-
klopt maar daar trainen we ook hard voorOriginally posted by roelinho View Post
ben 22 jaar en naturalChaka Chaka BoyComment
-
Filmpje van een strickte bench met duidelijke gewichten uitleg erbij or it did'nt happen.Originally posted by tommyzz View Post
The Sky Ain't The Limit
"Permanence, perseverance and persistence in spite of all obstacles, discouragement, and impossibilities: It is this, that in all things distinguishes the strong soul from the weak."Comment
-
vind ik ook goed hahaOriginally posted by sch00m View Postor it did'nt happen.Chaka Chaka BoyComment
-
Eindelijk de 100kg gehaald, al was het maar één keer, 90kg gaat nu 4 keer....al met al dik tevreden atm. en op naar de 110kg.Blijf vooral je zelf, er zijn al zo veel anderen.Comment
-
hoe doe je eigenlijk 1RMzonder je spieren te overbelasten??
in het begin heb ik dit wel gdn (wist ik er nog niet veel van) maar hoe bepalen jullie dat..
als je eerst wat minder benched kunnen je spieren al verzuurd zijn --> minder prestatie.
als je onmiddenlijk 1 RM doet heb je toch kans op blessures.. wat ik zeker wil vermijden.
tell me
kan ik men stats ook eens aanvullen 
On a long road to insanity.
SQ: 165kg BP: 125kg DL: 180kgComment
-
Gewoon opbouwen. Niet in 1x voor je max gaan nee.Owner of the Iron Playground.Comment
-
dacht ik al, maar zag anderen dit doen en had iets vanOriginally posted by jordy View Post
On a long road to insanity.
SQ: 165kg BP: 125kg DL: 180kgComment
-
70kg 8 herhalingen
mijn gewicht is 60kg
training 10 maandenComment
-
1x 250kilo met Jarno Hams als spotter.Comment
-
2x170kgWanneer ze praten gaat het goed, wanneer ze haten gaat het beter.Comment
-
15x 65kg, 3-4 sets. Mja train pas een jaartje..
Geen idee wat m'n max is...
Dumbells build a bigger chest
Barbells build a bigger egoComment
-
1x 95kg, 15jr, 65kg, 1.80m, 1 jaar trainingComment
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 62.5kg 12x
1 sec paused safety bar squat:
- 91kg 2x
Wide grip...3 uur geleden -
Parasites in the muscles can cause symptoms like muscle pain, weakness, swelling, fever, and fatigue. In some cases, you may also experience joint stiffness,...5 uur geleden
-
Shuconaandrod expert coaching provides guidance to help you reach your personal and professional objectives. Whether you're looking to enhance your skills,...1 day ago
-
Breng je keuken tot leven met opvallend 3D-fotobehang dat diepte en karakter toevoegt. Kies uit moderne patronen, natuurlijke elementen of abstracte ontwerpen...1 day ago
-
Precise research, critical thinking, and outstanding writing abilities are necessary for success in MBA education. An MBA Assignment Writing Service provides...1 day ago
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 63.5kg 2x6
Safety bar back extension:
- 35kg 4x
- 20kg 15x
Push...2 dagen geleden -
Managing glaucoma doesn’t have to be expensive. At HealthMedsRX, you can find affordable and effective solutions like Bimatoprost eye drops to help reduce...2 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
SSB squat:
- 80kg 10x
Mentaal kon ik niet verder / chicken. Volgende keer naar minimaal 15x.
One legged...5 dagen geleden -
XML data may be considered one of the advances or innovations emanating from advancements in GPS tracking software. GPS tracking software presented its...5 dagen geleden
-
Comments are very important part of any content shared on social media. It allows users to engage with your content and share their views and also helps...6 dagen geleden
Comment