Wat is jouw top met bankdrukken?

**Triple X** · 01-12-2003, 10:04

Verschilt wel heel erg.en heb nog nooit een topbeurt gedaan Maar zal het van dit moment zeggen
druk: 8 keer 90kilo dus zal top van 100a105 zijn
jaren:3
gewicht:77

**3XL** · 01-12-2003, 10:54

205kg raw

25+ jaar
115-120kg

**Adonis** · 01-12-2003, 12:04

90kg (denk zelf 92,5, maar dat probeer ik volgende keer)
Train 3 jaar
+/-80kg

**Hakki** · 01-12-2003, 15:41

80 kg

Ik train al 1,5 jaar. Ben 77 kg.

**Chrisje snooker** · 01-12-2003, 16:28

maak 1 set 10 herhalingen van 100 kg
2e set 8 herhalingen 110 kg
3e set 6 herhalingen 120 kg
4e set 2 herhalingen 130 kg
5e set 1 herhaling 140 kg
denk dat het goed is

**filip72** · 01-12-2003, 17:47

bankdrukken 120kg.
train 3 jaar.

**KeepItReal** · 01-12-2003, 17:55

Bankdrukken: 50 kg. X 10 reps 3 setjes.
1 rep. max weet ik niet

Gewicht: 64 kg.
Trainingsjaren: 3

**t502443** · 01-12-2003, 21:45

men max 150kg
train 12jaar

**Curiosio** · 02-12-2003, 20:39

Wedstrijdbeurt van 245kg.

Eerlijkheid gebied te zeggen dat dat 3 jaar geleden is en het nu bij 200kg aardig over is...

Train nu 12 a 13 jaar.

Greets...

**moh** · 18-12-2003, 09:56

ik train een half jaar en ik ben 17 jaar en ik druk al 90 kilo dat is wel mijn top 4 herhalingen

**Do_** · 19-12-2003, 07:51

ik ben domingo ik ben 21 jaar en doe donald duck na

**Shannasse** · 19-12-2003, 13:04

**Triple X** · 19-12-2003, 13:16

ik zie ook wel enige overeenkomsten tusen jullie domingo!

**Little Bear** · 22-12-2003, 08:03

Ik snap hem niet met die domingo, is dat zoiets typisch hollands?

Top ligt op 130kg in een reeks van 4. Veel te laag naar mijn mening, maar ben eraan aan het werken.

Wat is jouw top met bankdrukken?