Oefeningen

Topics	Statistieken	Laatste bericht
Sticky: How To: Overhead Press Techniek door Aldo Raine Gestart door Aldo Raine, 08-04-2015, 07:51	5 antwoorden 3,834 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Malinois 28-06-2016, 17:40
Sticky: How-To: Bankdruk Techniek door inferno_0666 Gestart door inferno_0666, 21-06-2016, 13:26	5 antwoorden 1,165 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Bifipower94 21-06-2016, 15:50
Sticky: How-To: Deadlift Techniek door inferno_0666 Gestart door inferno_0666, 18-06-2016, 18:11	16 antwoorden 1,556 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door ProudPizza 19-06-2016, 17:54
Sticky: How-To: Squat Techniek door Kevster Gestart door Kevster, 18-11-2012, 14:43	3 antwoorden 10,010 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Aldo Raine 09-11-2015, 18:21
Closed, Sticky: site met 600 oefeningen, videos, foto's, tips en intructie door bodybuildr1990 Gestart door bodybuildr1990, 14-11-2008, 17:25	8 antwoorden 30,140 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door GeneralIx 16-11-2008, 05:34
Closed, Sticky: Supersets door IJsBlok Gestart door IJsBlok, 30-09-2008, 08:00	0 antwoorden 20,587 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door IJsBlok 30-09-2008, 08:00
bench press met dumbells of met barbell? door Triple Aces Gestart door Triple Aces, 13-12-2010, 21:51	24 antwoorden 5,479 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Remi1979 19-12-2010, 12:27
Stang tellen door MKLP Gestart door MKLP, 17-12-2010, 08:46	2 antwoorden 842 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door MKLP 17-12-2010, 09:34
Dumbell bench press door Pimmez Gestart door Pimmez, 16-12-2010, 17:16	1 response 1,558 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door sf01 16-12-2010, 23:06
Drop set gevolgd door normale set door Semmetje Gestart door Semmetje, 30-11-2009, 21:54	18 antwoorden 4,441 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door marnop 09-12-2010, 08:46
Rust dagen door fransje9000 Gestart door fransje9000, 02-12-2010, 23:04	31 antwoorden 5,916 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door marnop 07-12-2010, 15:57
Standing flyes. door Ashley Gestart door Ashley, 04-12-2010, 16:18	10 antwoorden 1,839 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Falstyr 04-12-2010, 19:55
verzuring onderkant voet bij calf raises door roelinho Gestart door roelinho, 30-11-2010, 09:02	4 antwoorden 2,076 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Revius 30-11-2010, 14:48
lying barbell row door gain is pain Gestart door gain is pain, 29-11-2010, 09:58	9 antwoorden 1,844 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door 3XL 29-11-2010, 19:03
dumbels of apparaat door Sirolf Gestart door Sirolf, 11-10-2010, 20:11	52 antwoorden 7,770 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door marnop 29-11-2010, 08:12
is het een rug- of schouderoefening, of beide? door angel78 Gestart door angel78, 28-11-2010, 12:13	2 antwoorden 1,781 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door 3XL 28-11-2010, 19:24

Gary B Flom Saudi Arabia: A Business Leader with a Heart for Humanity

door flotillaiot

White labeling has become a popular trend in the fleet management industry, allowing companies to rebrand products from other manufacturers and sell them...
- Kanaal: Van alles en nog wat... (Off-Topic)
1 day ago
Gary B Flom Saudi Arabia: A Business Leader with a Heart for Humanity

door flotillaiot

Gary B Flom Saudi arabia is a name synonymous with success in the automotive and mobility industries, but his achievements extend far beyond the boardroom....
- Kanaal: Van alles en nog wat... (Off-Topic)
1 day ago
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Safety bar goodmorning:
- 82.5kg 2x

1 sec paused safety bar squat:
- 80kg 6x

Wide grip bent...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher squat:
- 110kg 2x
- 60kg 4x (1 sec paused)

Safety bar back extension:
- 27kg 11x
...
- Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Horse stance:
- 25kg 90 seconden

Tempo standing calf raise:
- BW + 75kg 12x (2 sec hold en stretch)...
- Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden

Announcement

Nieuwe berichten