Wat train jij vandaag

[jobr]

vanochtend buik/cardio, zo weer borst/triceps

[lucky_luc]

Net rug en kuiten gedaan.

[T-Buser]

Net klaar met de benentraining. Lekker zwaar weer. Was kapot na de legpress, die zuigt echt energie uit je lichaam. Maar toch de training weer afgemaakt (Y).

[Tonic]

Borst plus triceps

[akito]

rug biceps hamstrings kuiten

[inferno_0666]

Training ging langzaam vandaag, die extra tijd sluipt er ongemerkt in met dit weer. Andere leden van de sportschool zaten ook een beetje suffig voor zich uit te staren.

[FitnessBoer]

Rug, borst, schouders en armen ofwel UB gehad vandaag. Lekker alles zwaar gepakt en goede focus, super training. Morgen misschien toch eens een keer wat tanktops scoren, shirt kon ik uitwringen met dit weer...

[Rickbeen]

Monday = Legday

[talalelh15]

benen

leg press 2 sets 4-6
squats 2 sets 4-6
Lying leg curl 2 sets 4-6
romanian deadlift 2 sets 4-6

[gain is pain]

hams/biceps en cardio!! bahh!!!

[Torque]

abs and calvs

[resike]

benen biceps

[Robbie1970]

Training ging langzaam vandaag, die extra tijd sluipt er ongemerkt in met dit weer. Andere leden van de sportschool zaten ook een beetje suffig voor zich uit te staren.

Je weet zeker dat je op de sportschool was en niet bij de plaatselijke bejaarden damclub?

[janb]

Nog helemaal fucked up van de training van gisteren (squat, roemeense dl, barbell press, dips, military press), maar vanavond:
Deadlift, pull ups, chinup, barbell row, barbell curl en calf raise (alles 4 sets x 8)

[Teddek]

Vandaag eerst KT van deload, voedsel omhoog en LB op 80%.
Zin in.