Wat train jij vandaag

[R2D2]

Vanavond:
Borst en buik

[Pallas]

Vanavond neem ik een yoga-les over vanwege de vakantietijd. Wel collegiaal, maar toch, ik baal. Schema in de war geschopt en ik ben eigenlijk best een gewoontedier.

[lucky_luc]

Benen hams en kuiten.en 10 min uit fietsen voor de dorbloeding

[axel1994]

Alleen BP?
Hoeveel sets doe je dan of tel je die niet en volg je gewoon hoe je gemoed is die dag?

Niet alleen bench press.
Het is voor mij vandaag bench press dag. Dus ik doe 5x5 bench press en dan wat assistance oefeningen daarrond.

[MissL]

Voor het eerst deze oefeningen zonder begeleiding! Vanavond eerst dead liften, dan shoulder press en dan horizontal rows.

[Dexie]

Rug, biceps en benen, lekker deadliften, vind ik altijd leuk om te doen =D

[antma]

upperbody

[cuylleke]

Rug, biceps en benen, lekker deadliften, vind ik altijd leuk om te doen =D

aardig wat voor 1 dag

[Jodie2]

Benen! Die vind ik altijd het zwaarst...

[Rickbeen]

Benen, zie nu al op tegen morgen..

[antma]

Benen, zie nu al op tegen morgen..

vind het altijd jammer dat ik na me benendag niet kan fietsen, maar zo strompellen van de spierpijn vind ik altijd wel lekker haha

[regenboog1986]

heb vanochtend borst & schouders getraind

zo nog ff uurtje spinnen

[Iron Mind]

Vandaag quadriceps, hamstrings, kuiten en core.

[Rickbeen]

vind het altijd jammer dat ik na me benendag niet kan fietsen, maar zo strompellen van de spierpijn vind ik altijd wel lekker haha

Haha jaa egt he, morgen werken dus zou ook wel lekker worden haha

[Iguana]

18 setjes mp gedaan vanochtend..