Wat train jij vandaag

[Robbie1970]

op rustdagen is het gewoon verlangen naar de volgende training

Ik verlang dan naar nog meer rust

Nee idd, dat is waar vooral als je lekker gaat met een schema dan word je gewoon hongerig naar de volgenmde training, maar rust is oh zo belangrijk, jammer dat veel mensen de waarde van rustdagen niet inzien, het zou ze alleen maar meer progressie geven

[Robbie1970]

Vandaag lekker niks gedaan, alleen beetje XXL atleet Ray Simon getraind, nog 8 weken te gaan en staat al op 5% en is alleen maar zwaarder aan het worden

[Iron Mind]

Vanavond borst, schouders, triceps en kuiten.

Ben blij als het avond is, ik probeer de halve dag al de nieuwste patch van World of Warcraft voor MoP te downloaden, maar op een of andere manier lopen Vista en/of mijn internetopties, firewall te zeiken.

Ben blij dat ik geen richting ICT studeer of daarin werk zoek. Raak nu toch wel langzaamaan erdoor gefrustreerd.

[Torque]

borst, voor en zijkant schouders en triceps

[laurann]

Upperbody..

[FitnessBoer]

UB, vooral bench en shoulder press vandaag. Verdere oefeningen moet ik even kijken hoe ik uitkom qua tijd.

[xBrian]

Gisteren rug biceps,

[marc-073]

Lekker lui dagje vandaag, alleen Core gedaan en 150% biceps..

[gain is pain]

rug of schouders met biceps....is een verrasing voor mij...

[lucky_luc]

Paar uurtjes terug wat borst.
Maar niet afkunne maken me schouders zeurde van de pijn.

[funboy]

Gisteren rug / triceps
Vandaag borst / biceps

[Wengstertje]

Borst en triceps mwahaha heb er zin in

[lucky_luc]

Rug voor zo ver het gaat met me schouders.

arme ziellige pater toch:$

[Robbie1970]

Rug

bentoverrow
tbar
rowing
pull ups 1 set max

[GespierdeMug]

Ik train vandaag mijn Musculus gluteus maximus met een lekkere rustdag op de bank. Tot 16.00, want dan moet ik werken..