Wat train jij vandaag

[Patricia86]

Wat train jij vandaag + alles rondom je training wat je kwijt wil

Ik dacht dat het topic al bestond, maar ik kan het nergens terug vinden. En vind het toch wel leuk om te zien wat andere leden doen

[Kevster]

Ik train vandaag op het strand, onderuit op mijn handdoek met een heerlijke cocktail denk ik.

[melvinafca]

Niks. Net een uurtje klaar met cardio

[inferno_0666]

Benen, borst, triceps en rug.

[Jayh]

Doing Chest on monday

[Robbie1970]

Benen beetje legpress en lunges, en wat deadliften als ik niet te moe ben.

[Pro-builder]

Rug-Biceps-Cardio

Pull Ups
Deadlift
One arm dumbbell Row
Triangle Pull Dows

Wat Curlz

Half uurtje crosstrainer

[talalelh15]

Net borst triceps getraind

5 setjes borst 4-6 reps
4 setjes triceps 4-6 reps

[janb]

Lekker vanavond weer trainen:
Squat
Roemeense deadlift
Dip
Military press
Alles 4 sets van 8 herhalingen tot failure
Hanging leg raise

Groeten,
Jan

[nbtp]

Borst/triceps is het vandaag

[gain is pain]

niks... hooguit me kaakspieren.

[xBrian]

Borst en triceps vandaag.
En wat train jij vandaag Patricia?

[Torque]

rug/traps/achterkant schouder en biceps getraind vanmorgen, zomenteen lekker naar het strand.

[resike]

schouders

[Patricia86]

Ik train vandaag op het strand, onderuit op mijn handdoek met een heerlijke cocktail denk ik.

Aaaaahhhrrrggg ik ben jaloers. Strand is hier zon klereeind weg :P

Benen, borst, triceps en rug.

Het zal vast wel in een logje staan, maar ik check vrijwel nooit logjes. Hooguit het offtopic wat erin staat
Maar die combi doet me toch afvragen wat jij dan voor indeling hebt? Want het lijkt zo net geen fb?

En wat train jij vandaag Patricia?

Ik heb net een nieuw schema gekregen. Moet zo nog ffies navragen of ik bij rug nzo begin, of bij borst en mn fragiele schouders