Trainingsschema's

Sub-Forums	Topics	Berichten	Laatste bericht
Trainingslogjes Hier kun je verslag doen van je trainingen. Topics: 732 Berichten: 118,793 Laatste bericht: Naruto's log	732	118,793	Naruto's log door Naruto rulezz 4 dagen geleden

Topics	Statistieken	Laatste bericht
Sticky: FULL BODY 5x5 Programma door inferno_0666 Gestart door inferno_0666, 02-09-2015, 22:44	4 antwoorden 6,319 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door niet_hier 26-06-2019, 19:29
Sticky: "Beachboy" Bodybuilding Programma (PHAT) door inferno_0666 Gestart door inferno_0666, 02-11-2015, 14:41	35 antwoorden 10,153 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door niet_hier 18-01-2018, 07:40
Sticky: LB/UB Massa Trainingsschema door dynobet Gestart door dynobet, 25-03-2012, 23:14	857 antwoorden 8,566 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Qaletaqa72 12-10-2017, 11:41
Closed, Sticky: Tienerbodybuilding door GeneralIx Gestart door GeneralIx, 18-08-2008, 16:07	3 antwoorden 26,172 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Beachboy 26-03-2012, 17:25
Closed, Sticky: Algemene informatie over training + beginnersschema! door GeneralIx Gestart door GeneralIx, 06-02-2008, 17:12	1 response 58,519 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door GeneralIx 06-02-2008, 17:14
Goed schema of niet ? door Peppi Gestart door Peppi, 16-07-2012, 18:26	7 antwoorden 738 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door akito 18-07-2012, 13:48
Reg Park's 5x5 Program: The Original Strength and Size Routine door inferno_0666 Gestart door inferno_0666, 14-07-2012, 15:40	14 antwoorden 6,624 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Revius 17-07-2012, 00:37
Spiermassa en krachttraining combineren met baan door PJAL Gestart door PJAL, 16-07-2012, 15:23	2 antwoorden 1,366 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door PJAL 16-07-2012, 15:45
3-daags FB schema door Deeveehaa Gestart door Deeveehaa, 11-07-2012, 09:46	24 antwoorden 2,050 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Deeveehaa 15-07-2012, 14:57
Maximal Strength Training for Bodybuilders door inferno_0666 Gestart door inferno_0666, 08-07-2012, 21:10	74 antwoorden 7,012 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Kevster 14-07-2012, 16:33
Wel of niet Cardio op rustdag door BabyD Gestart door BabyD, 13-07-2012, 11:29	10 antwoorden 3,963 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Mark007 13-07-2012, 21:30
schema tegen het overreach aan door janb Gestart door janb, 12-07-2012, 14:08	0 antwoorden 592 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door janb 12-07-2012, 14:08
Training schema 3x per week hetzelfde goed/niet? door Saar1984 Gestart door Saar1984, 11-07-2012, 22:20	3 antwoorden 1,846 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door inferno_0666 11-07-2012, 22:37
Vriendin twee weken op bezoek door Optimus_Prime Gestart door Optimus_Prime, 11-07-2012, 17:46	13 antwoorden 1,288 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Optimus_Prime 11-07-2012, 19:35
Trainschema vetverlies door Tabloid Gestart door Tabloid, 09-07-2012, 18:56	1 response 1,495 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door pescatore 09-07-2012, 19:07

Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Paused BP:
- 85kg 1x1
- 73.5kg 3,2,2

Convential deadlift:
- 60kg 3x4

Unilateral lat pulldown:
- 21kg...
- Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden
Antwoord op NickP's log

door Naruto rulezz

Welkom terug Nick! Inderdaad grappig terug te lezen in oude logs, soms ook pijnlijk .
- Kanaal: Trainingslogs
4 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training van gister nog:
Squat:
- 92.5kg 3x1 met 90 sec rust tussen sets in.
- 77.5kg 3x5

Wide grip OH press:
- 40kg...
- Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden
Antwoord op NickP's log

door niet_hier

Kijk nou, nog steeds springlevend? Het is inderdaad grappig om oude logs terug te lezen. Om te zien wat je destijds voor belangrijk (en minder belangrijk)...
- Kanaal: Trainingslogs
5 dagen geleden
Antwoord op NickP's log

door NickP

Alles ondertussen weer wat aan het oppakken. Sinds een maand nu weer 4 x in de week en de oude gewichten komen weer terug.

Squat 5 x 3 x...
- Kanaal: Trainingslogs
5 dagen geleden

Announcement

Nieuwe berichten