Trainingsschema's

Sub-Forums	Topics	Berichten	Laatste bericht
Trainingslogjes Hier kun je verslag doen van je trainingen. Topics: 732 Berichten: 118,793 Laatste bericht: Naruto's log	732	118,793	Naruto's log door Naruto rulezz 5 dagen geleden

Topics	Statistieken	Laatste bericht
Sticky: FULL BODY 5x5 Programma door inferno_0666 Gestart door inferno_0666, 02-09-2015, 22:44	4 antwoorden 6,321 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door niet_hier 26-06-2019, 19:29
Sticky: "Beachboy" Bodybuilding Programma (PHAT) door inferno_0666 Gestart door inferno_0666, 02-11-2015, 14:41	35 antwoorden 10,162 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door niet_hier 18-01-2018, 07:40
Sticky: LB/UB Massa Trainingsschema door dynobet Gestart door dynobet, 25-03-2012, 23:14	857 antwoorden 8,570 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Qaletaqa72 12-10-2017, 11:41
Closed, Sticky: Tienerbodybuilding door GeneralIx Gestart door GeneralIx, 18-08-2008, 16:07	3 antwoorden 26,172 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Beachboy 26-03-2012, 17:25
Closed, Sticky: Algemene informatie over training + beginnersschema! door GeneralIx Gestart door GeneralIx, 06-02-2008, 17:12	1 response 58,523 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door GeneralIx 06-02-2008, 17:14
HELP, trainingsschema door Depayfan Gestart door Depayfan, 07-07-2012, 20:23	21 antwoorden 1,740 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Depayfan 09-07-2012, 17:56
feedback schema door dejangest Gestart door dejangest, 09-07-2012, 17:38	0 antwoorden 605 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door dejangest 09-07-2012, 17:38
tijdverschil cardio en KT door pescatore Gestart door pescatore, 07-07-2012, 12:16	2 antwoorden 615 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door inferno_0666 07-07-2012, 13:50
bredere kaaklijn? door kabaffel Gestart door kabaffel, 03-07-2012, 22:48	24 antwoorden 8,572 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Fossah 07-07-2012, 09:31
nieuw trainingsschema door Den07085 Gestart door Den07085, 06-07-2012, 23:11	2 antwoorden 589 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Den07085 07-07-2012, 05:05
Commentaar op mijn schema s.v.p :) door akito Gestart door akito, 05-07-2012, 12:25	15 antwoorden 1,220 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Robbie1970 06-07-2012, 19:27
Creatine opladen? door R-boy-13 Gestart door R-boy-13, 06-07-2012, 17:13	14 antwoorden 1,395 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Polyfemos 06-07-2012, 19:05
Trainings schema door gogemm Gestart door gogemm, 06-07-2012, 11:45	2 antwoorden 550 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door gogemm 06-07-2012, 15:10
commentaar en help bij schema door seppeeex Gestart door seppeeex, 06-07-2012, 14:35	0 antwoorden 415 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door seppeeex 06-07-2012, 14:35
Nieuw schema opzet door Thurston Gestart door Thurston, 06-07-2012, 12:29	0 antwoorden 490 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Thurston 06-07-2012, 12:29

Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Paused BP:
- 85kg 1x1
- 73.5kg 3,2,2

Convential deadlift:
- 60kg 3x4

Unilateral lat pulldown:
- 21kg...
- Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden
Antwoord op NickP's log

door Naruto rulezz

Welkom terug Nick! Inderdaad grappig terug te lezen in oude logs, soms ook pijnlijk .
- Kanaal: Trainingslogs
5 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training van gister nog:
Squat:
- 92.5kg 3x1 met 90 sec rust tussen sets in.
- 77.5kg 3x5

Wide grip OH press:
- 40kg...
- Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden
Antwoord op NickP's log

door niet_hier

Kijk nou, nog steeds springlevend? Het is inderdaad grappig om oude logs terug te lezen. Om te zien wat je destijds voor belangrijk (en minder belangrijk)...
- Kanaal: Trainingslogs
6 dagen geleden
Antwoord op NickP's log

door NickP

Alles ondertussen weer wat aan het oppakken. Sinds een maand nu weer 4 x in de week en de oude gewichten komen weer terug.

Squat 5 x 3 x...
- Kanaal: Trainingslogs
6 dagen geleden

Announcement

Nieuwe berichten