Trainingsschema's

Sub-Forums	Topics	Berichten	Laatste bericht
Trainingslogjes Hier kun je verslag doen van je trainingen. Topics: 732 Berichten: 118,793 Laatste bericht: Naruto's log	732	118,793	Naruto's log door Naruto rulezz 5 dagen geleden

Topics	Statistieken	Laatste bericht
Sticky: FULL BODY 5x5 Programma door inferno_0666 Gestart door inferno_0666, 02-09-2015, 22:44	4 antwoorden 6,321 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door niet_hier 26-06-2019, 19:29
Sticky: "Beachboy" Bodybuilding Programma (PHAT) door inferno_0666 Gestart door inferno_0666, 02-11-2015, 14:41	35 antwoorden 10,162 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door niet_hier 18-01-2018, 07:40
Sticky: LB/UB Massa Trainingsschema door dynobet Gestart door dynobet, 25-03-2012, 23:14	857 antwoorden 8,570 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Qaletaqa72 12-10-2017, 11:41
Closed, Sticky: Tienerbodybuilding door GeneralIx Gestart door GeneralIx, 18-08-2008, 16:07	3 antwoorden 26,172 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Beachboy 26-03-2012, 17:25
Closed, Sticky: Algemene informatie over training + beginnersschema! door GeneralIx Gestart door GeneralIx, 06-02-2008, 17:12	1 response 58,523 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door GeneralIx 06-02-2008, 17:14
Mijn huidige trainingsschema en ervaring hiermee door akito Gestart door akito, 30-07-2012, 18:07	2 antwoorden 753 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door akito 03-08-2012, 14:13
Max Out on Squats Every Day door inferno_0666 Gestart door inferno_0666, 01-08-2012, 22:23	38 antwoorden 2,831 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Edwin1986 03-08-2012, 11:44
hoe beginnen? door kathyshaye Gestart door kathyshaye, 01-08-2012, 23:42	17 antwoorden 1,346 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door kathyshaye 03-08-2012, 10:37
Het "Grote" post hier je borstschema - topic! door JivaJo Gestart door JivaJo, 01-08-2012, 08:16	41 antwoorden 4,532 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door resike 02-08-2012, 19:38
Hoeveel sets/reps door Parcy Gestart door Parcy, 02-08-2012, 17:37	1 response 910 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door dynobet 02-08-2012, 17:50
Beginnend trainingschema door jamess Gestart door jamess, 02-08-2012, 00:11	6 antwoorden 1,511 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door akito 02-08-2012, 12:46
Onregelmatige trainingsdagen door Marber Gestart door Marber, 02-08-2012, 10:00	4 antwoorden 692 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Marber 02-08-2012, 10:30
Catty loggje cleanbulk door Catty Gestart door Catty, 12-05-2012, 21:04	35 antwoorden 3,321 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Catty 01-08-2012, 20:50
Kracht & Cardio in verband met rustdagen door molenmer Gestart door molenmer, 01-08-2012, 10:41	5 antwoorden 1,263 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door molenmer 01-08-2012, 12:14
Starting Strenght programma. door zarathustra2 Gestart door zarathustra2, 31-07-2012, 13:45	9 antwoorden 802 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door zarathustra2 31-07-2012, 17:36

Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Paused BP:
- 85kg 1x1
- 73.5kg 3,2,2

Convential deadlift:
- 60kg 3x4

Unilateral lat pulldown:
- 21kg...
- Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden
Antwoord op NickP's log

door Naruto rulezz

Welkom terug Nick! Inderdaad grappig terug te lezen in oude logs, soms ook pijnlijk .
- Kanaal: Trainingslogs
5 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training van gister nog:
Squat:
- 92.5kg 3x1 met 90 sec rust tussen sets in.
- 77.5kg 3x5

Wide grip OH press:
- 40kg...
- Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden
Antwoord op NickP's log

door niet_hier

Kijk nou, nog steeds springlevend? Het is inderdaad grappig om oude logs terug te lezen. Om te zien wat je destijds voor belangrijk (en minder belangrijk)...
- Kanaal: Trainingslogs
6 dagen geleden
Antwoord op NickP's log

door NickP

Alles ondertussen weer wat aan het oppakken. Sinds een maand nu weer 4 x in de week en de oude gewichten komen weer terug.

Squat 5 x 3 x...
- Kanaal: Trainingslogs
6 dagen geleden

Announcement

Nieuwe berichten