Zat ik inderdaad ook aan te denken, voelde nu al weer als gewoon en vandaag wel calf raise gedaan.
Unilateral leg extension (onderrug...
| Sub-Forums | Topics | Berichten | Laatste bericht |
|---|---|---|---|
|
Trainingslogjes
Hier kun je verslag doen van je trainingen.
Topics: 732
Berichten: 118,772
Laatste bericht:
Naruto's log
|
732 | 118,772 |
|
There are no conversations in this channel.
Please log in to your account to view your subscribed posts.
| Topics | Statistieken | Laatste bericht | ||
|---|---|---|---|---|
|
Sticky:
FULL BODY 5x5 Programma
|
4 antwoorden
6,289 x bekeken
0 likes
|
door niet_hier
26-06-2019, 19:29
|
||
|
35 antwoorden
10,084 x bekeken
0 likes
|
door niet_hier
18-01-2018, 07:40
|
|||
|
Sticky:
LB/UB Massa Trainingsschema
|
857 antwoorden
8,307 x bekeken
0 likes
|
door Qaletaqa72
12-10-2017, 11:41
|
||
|
Closed, Sticky:
Tienerbodybuilding
|
3 antwoorden
26,167 x bekeken
0 likes
|
door Beachboy
26-03-2012, 17:25
|
||
|
Closed, Sticky:
Algemene informatie over training + beginnersschema!
|
1 response
58,511 x bekeken
0 likes
|
door GeneralIx
06-02-2008, 17:14
|
||
|
3 antwoorden
1,033 x bekeken
0 likes
|
door inferno_0666
14-09-2012, 12:17
|
|||
|
13 antwoorden
2,118 x bekeken
0 likes
|
door pescatore
13-09-2012, 06:44
|
|||
|
5 antwoorden
1,444 x bekeken
0 likes
|
door marclux
12-09-2012, 23:26
|
|||
|
69 antwoorden
8,570 x bekeken
0 likes
|
door Apekop
12-09-2012, 19:31
|
|||
|
3 antwoorden
962 x bekeken
0 likes
|
door emilio75
11-09-2012, 16:07
|
|||
|
4 antwoorden
734 x bekeken
0 likes
|
door Fightmachine
10-09-2012, 21:45
|
|||
|
4 antwoorden
977 x bekeken
0 likes
|
door Robbie1970
10-09-2012, 11:10
|
|||
|
5 antwoorden
600 x bekeken
0 likes
|
door GespierdeMug
08-09-2012, 15:47
|
|||
|
5 antwoorden
1,098 x bekeken
0 likes
|
door Broadway
08-09-2012, 07:04
|
|||
|
10 antwoorden
1,673 x bekeken
0 likes
|
door axel1994
07-09-2012, 18:11
|
No topics found.
-
Antwoord op Naruto's log1 day ago
-
Antwoord op Naruto's logMisschien iets te vaak squat+calve raise gedaan in de afgelopen week? En dus wat overbelast?...3 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logDeadlift:
- 20kg 1x12
- 60kg 1x6
- 80kg 1x4
- 100kg 1x1
- 110kg 1x1
- 120kg 1x1
- 135kg 1x1
- 87.5kg 2x6...3 dagen geleden -
Antwoord op alli afslankpilHoi! Vertel hun verhaal. Ik zit meestal op een laag carb dieet en begin het ' s avonds te nemen healthcarechain.net dus minstens een maand, bij voorkeur...4 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logSquat:
- 102.5kg 1x1
- 82.5kg 2x3
Paired met
Calf raise: (tijdens w-up squat)
- BW 4x25
Weighted dips:...5 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining van vrijdag
Squat:
- 82.5kg 1x10
- 82.5kg 1x6
- 70kg 1x4
Paired met
Calf raise:
- BW 3x25
...6 dagen geleden