Trainingsschema's

Sub-Forums	Topics	Berichten	Laatste bericht
Trainingslogjes Hier kun je verslag doen van je trainingen. Topics: 732 Berichten: 118,674 Laatste bericht: Naruto's log	732	118,674	Naruto's log door niet_hier 14 uur geleden

Topics	Statistieken	Laatste bericht
Sticky: FULL BODY 5x5 Programma door inferno_0666 Gestart door inferno_0666, 02-09-2015, 22:44	4 antwoorden 6,152 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door niet_hier 26-06-2019, 19:29
Sticky: "Beachboy" Bodybuilding Programma (PHAT) door inferno_0666 Gestart door inferno_0666, 02-11-2015, 14:41	35 antwoorden 9,692 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door niet_hier 18-01-2018, 07:40
Sticky: LB/UB Massa Trainingsschema door dynobet Gestart door dynobet, 25-03-2012, 23:14	857 antwoorden 7,623 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Qaletaqa72 12-10-2017, 11:41
Closed, Sticky: Tienerbodybuilding door GeneralIx Gestart door GeneralIx, 18-08-2008, 16:07	3 antwoorden 26,143 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Beachboy 26-03-2012, 17:25
Closed, Sticky: Algemene informatie over training + beginnersschema! door GeneralIx Gestart door GeneralIx, 06-02-2008, 17:12	1 response 58,464 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door GeneralIx 06-02-2008, 17:14
More Tips for the Raw Lifter door inferno_0666 Gestart door inferno_0666, 07-06-2012, 20:29	1 response 569 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door axel1994 07-06-2012, 20:31
[Trainingsschema] Nieuw! door Ulux Gestart door Ulux, 05-06-2012, 06:56	18 antwoorden 1,065 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Wengstertje 07-06-2012, 10:37
En.. weer tijd voor een nieuw schema door D0RDT Gestart door D0RDT, 02-06-2012, 22:37	9 antwoorden 794 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door D0RDT 06-06-2012, 21:21
5 dagen schema door Pellegrino90 Gestart door Pellegrino90, 24-05-2012, 20:40	9 antwoorden 1,048 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door TimSterr 05-06-2012, 18:30
Trainingsschema door Ulux Gestart door Ulux, 02-06-2012, 21:11	18 antwoorden 1,060 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door FitnessBoer 05-06-2012, 13:06
Nieuw schema bodybuilding (massa!) door taxation Gestart door taxation, 23-07-2008, 21:50	23 antwoorden 23,454 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Dimix 02-06-2012, 21:47
Afwisseling door DannyR Gestart door DannyR, 01-06-2012, 11:46	6 antwoorden 602 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door niet_hier 02-06-2012, 02:42
Schema Opzet door chiel14 Gestart door chiel14, 01-06-2012, 10:19	10 antwoorden 1,161 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Toph 01-06-2012, 19:42
Nieuw Trainingsschema - 4-daagse split door gbn1 Gestart door gbn1, 01-06-2012, 08:20	9 antwoorden 1,054 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door gbn1 01-06-2012, 14:10
3 daags schema door dennisdijst Gestart door dennisdijst, 31-05-2012, 03:46	10 antwoorden 931 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Jay1993 31-05-2012, 15:31

Antwoord op Naruto's log

niet_hier

Volgende keer een spotter meenemen om over deze mentale barrière heen te komen....
- Kanaal: Trainingslogjes
14 uur geleden
Antwoord op Naruto's log

Naruto rulezz

Squat:
- 100kg 1x5
- 102.5kg 2x2
- 105kg - (durfde raar genoeg niet)
- 85kg 2x5

Hip thrust: overgeslagen
...
- Kanaal: Trainingslogjes
1_day_ago
Antwoord op Naruto's log

Naruto rulezz

Ik zie het ja, thanks!

Deadlift:
- 151kg 1x1
- 105kg 2x5

Push press:
- 52.5kg 3x2
- 45kg 2x6
Paired...
- Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden
Antwoord op Transseksueel en wil een anabolen kuur overwegen

Jayy

2 foto’s van 5 jaar geleden en 2 foto’s van nu👍🏼

4 Photos
- Kanaal: Anabolen
3 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

niet_hier

Het heeft gewerkt: het bericht waar je op doelde is er niet meer....
- Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

Naruto rulezz

Squat:
- 91kg 4x4

Paused bench press:
- 71kg 4x3
- 71kg 1x5 < AMRAP, niet paused
Paired met
Incline DB rear...
- Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden

Announcement

Nieuwe berichten