Trainingsschema's

Sub-Forums	Topics	Berichten	Laatste bericht
Trainingslogjes Hier kun je verslag doen van je trainingen. Topics: 732 Berichten: 119,498 Laatste bericht: Naruto's log	732	119,498	Naruto's log door Naruto rulezz 2 dagen geleden

Topics	Statistieken	Laatste bericht
Sticky: FULL BODY 5x5 Programma door inferno_0666 Gestart door inferno_0666, 02-09-2015, 22:44	5 antwoorden 7,201 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door alyssacerve 12-08-2024, 11:42
Sticky: "Beachboy" Bodybuilding Programma (PHAT) door inferno_0666 Gestart door inferno_0666, 02-11-2015, 14:41	35 antwoorden 11,766 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door niet_hier 18-01-2018, 07:40
Sticky: LB/UB Massa Trainingsschema door dynobet Gestart door dynobet, 25-03-2012, 23:14	857 antwoorden 13,138 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Qaletaqa72 12-10-2017, 11:41
Closed, Sticky: Tienerbodybuilding door GeneralIx Gestart door GeneralIx, 18-08-2008, 16:07	3 antwoorden 26,249 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Beachboy 26-03-2012, 17:25
Closed, Sticky: Algemene informatie over training + beginnersschema! door GeneralIx Gestart door GeneralIx, 06-02-2008, 17:12	1 response 58,657 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door GeneralIx 06-02-2008, 17:14
schouder workout door bong bong Gestart door bong bong, 20-10-2008, 09:54	9 antwoorden 5,684 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Poseidon 22-10-2008, 06:57
Mijn schema door bullseyes Gestart door bullseyes, 18-10-2008, 16:57	15 antwoorden 1,531 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door bullseyes 20-10-2008, 06:25
Leo's volgende knalschema on mass stack door Leo1988 Gestart door Leo1988, 08-10-2008, 15:13	5 antwoorden 1,063 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Leo1988 18-10-2008, 19:15
Closed: Beginner help met voeding schema door R0bb0 Gestart door R0bb0, 18-10-2008, 12:10	2 antwoorden 906 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door GeneralIx 18-10-2008, 16:05
4 daags massa schema door chipie36 Gestart door chipie36, 17-10-2008, 15:53	3 antwoorden 2,575 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door chipie36 17-10-2008, 17:57
Trainingsschema-Massa HELP door christiaan Gestart door christiaan, 16-10-2008, 09:52	24 antwoorden 3,154 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Falstyr 17-10-2008, 15:15
Massa Schema.. door sado Gestart door sado, 14-10-2008, 09:38	11 antwoorden 1,784 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Poseidon 17-10-2008, 07:04
Closed: hoeveel oefeningen per spiergroep zoals borst,schouders,triceps, etc door SupahDupah Gestart door SupahDupah, 28-07-2007, 22:09	27 antwoorden 32,953 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door GeneralIx 15-10-2008, 18:58
3-daagse split door Zwaans Gestart door Zwaans, 14-10-2008, 15:06	1 response 1,266 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Poseidon 15-10-2008, 10:56
Bodypump+trainingschema? door sado Gestart door sado, 10-10-2008, 12:15	8 antwoorden 3,864 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door flashman 14-10-2008, 14:42

Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 110kg 5x

Deficit wide grip SL DL:
- 110kg 4x
- 61kg 25x

Hatfield...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D
Paused safety bar squat:
- 100kg 3x

Sumo safety bar goodmorning:
- 30kg 2x15

Wide grip bent over...
- Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden
Beste

door chark 37

Hey .
Door medische redenen kan ik niet sporten maar wil wat afvallen iemand iets te koop ....
- Kanaal: Even voorstellen...
4 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Pin zercher squat:
- 91kg 6x

Safety bar back extension:
- 40kg 4x
Bij de w-up sets 1-2 reps meer...
- Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden
Versterk Je SEO

door TuinWones

Het verkrijgen van kwalitatieve backlinks van Nederlandse websites kan de autoriteit van je site verhogen en je ranking verbeteren. Vergroot je online...
- Kanaal: Van alles en nog wat... (Off-Topic)
6 dagen geleden

Announcement

Nieuwe berichten