Tweet
Heb ik geprobeerd..maar der zijn een paar verschillende. Vooralsnog geen succes..maar ik blijf gewoon proberen.Het zal toch moeten werken *(&@^#
Toch bedankt voor de tip
Toch bedankt voor de tip
-
Achievements comes in cans, not can'ts. -
opdatum met foto's
Twee maandjes bezig ongeveer, vond het tijd voor wat kijk en vergelijk
Persoonlijk ben ik tevreden over de vooruitgang!
Ik sta open voor aanmerkingen, suggesties en tips voor verdere verbetering
Grtz ErikLast edited by GeneralIx; 29-12-2008, 14:25.Achievements comes in cans, not can'ts.Comment
-
ik vind het persoonlijk een geweldige vooruitgang voor slechts 2 maandjes bezig te zijn. borst en armen zijn al een groot verschil, en ook je buikspieren komen er al goed doorComment
-
Netjes man
.
"Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro
sigpic
"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-Comment
-
indd een hele vooruitgang
Sometimes you need a second chance, because time wasn't ready for the first oneComment
-
Goed gedaan.
Geniet, en drink met maten!
Comment
-
thnx voor de reacties En nog meer bedankt voor alle tips etc!Heel veel van geleerd Klinkt mushy, maar het is een feit: zonder bodynet was me dit niet gelukt!
Vandaag overigens twee foto's van mijn rug laten maken..Was ook meteen de eerste keer dat ik mijn rug zag in 26 jaar!
En wát ik zag verbaasde en verraste me ten zeerste!
Grtz ErikLast edited by GeneralIx; 29-12-2008, 14:25.Achievements comes in cans, not can'ts.Comment
-
ik vind dat je heel erg snel ontwikkeld
(meso?)Comment
-
tja...ik moet eerlijk zeggen dat ik mezelf verbaas...paar jaar terug kon ik trainen wat ik wilde, 'nada' vooruitgang! Zal toch niet puur en alleen aan het eten hebben gelegen
Achievements comes in cans, not can'ts.Comment
-
Goed eten doet wonderen, je kan je kapogt trainen maar als je eten crap is groei je niks.Originally posted by erikv View Posttja...ik moet eerlijk zeggen dat ik mezelf verbaas...paar jaar terug kon ik trainen wat ik wilde, 'nada' vooruitgang! Zal toch niet puur en alleen aan het eten hebben gelegenComment
-
Rug gaat de goeie kant op man! Je BF is ook goed gedaald! Netjes!
Geniet, en drink met maten!Comment
-
Zó! Had al een tijd een soort van logje, maar die stond ergens anders. Vanaf nu wordt de log geupdate, want daar is zo'n log tenslotte voor
Staat nu is zo ongeveer zoals de laatste foto's hiero, heb al zo'n lange tijd niet vol kunnen trainen, dat ik wat aan omvang heb moeten inboeten helaas...
Nieuwe foto's over twee maanden
Let's rock this joint!Achievements comes in cans, not can'ts.Comment
-
zal het volgen erik hopelijk kan je snel weer voluit!
Comment
-
kga je log ook wel volgen manComment
-
dank wetende dat mensen het gaan volgen is voor mij een prima inspiratie om te gaan knallen
Achievements comes in cans, not can'ts.Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 40kg 10x L en R
- 50kg 5x L en R
Power clean:
- 30kg 2x6...1 day ago -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x1
Wide grip SL DL met shrug:
- 70kg 2x10
Wide grip BTN lat pulldown:...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 8kg 10x L en R
- BW + 10kg 6x L en...6 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield safety bar bulgarian split squat:
- 40kg 2x6
Zercher SL rack pull:
- 20kg 2x15
(zwarte...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 90kg 4x1
Snatch grip SL DL met shrug:
- 62.5kg 2x10
WIde grip BTN lat...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x2
One legged back extension:
- BW + 6kg 12x L en R
- BW + 8kg 6x L en R...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 25kg 2x10
Zercher SL rack pull:
- 75kg 2x4
Bench press:...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 80kg 2x1
- 80kg 2x2
- 80kg 2x4
Snatch grip SL DL:
- 60kg 2x10
...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
One legged back extension:
- BW + 4kg 2x10
BB hold:
- 180kg 10 seconden, 7 seconden.
Wanneer ik...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Bulgarian split squat:
- 22.5kg 10x (barbell)
- BW 15x
Zercher SL rack pull:
- 70kg 2x10 (pin 1)...3 weken geleden
Comment