Tweet
Originally posted by de sterkste ophaler
View Post
-
Wordt druk volgende week zaterdag ...Nicky, Nex, Punani, Been, Ophaler, GeneralIx(?) , ErikV...Sweeet
Achievements comes in cans, not can'ts. -
Dat gaat interessant worden idd..Geniet, en drink met maten!
Comment
-
Hoop dat ik er dan bij kan zijn, maar de kans zit er in dat ik dan op weg naar Spanje ben.Originally posted by erikv View PostWordt druk volgende week zaterdag ...Nicky, Nex, Punani, Been, Ophaler, GeneralIx(?) , ErikV...Sweeet"Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro
sigpic
"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-Comment
-
jammer, maar ook weer heel begrijpelijk! Alvast goede vakantie
Geniet, en drink met maten!Comment
-
Hehe was inderdaad relaxte training. Eigenlijk beetje te relaxt of niet? Kreeg niet de indruk dat jij of ik echt 100% gingen anders was die 2 uur nooit gevuld geweest zoals nu. Maar het was zeer leerzaam.Originally posted by de sterkste ophaler View Post
Zo heb ik geleerd dat ik me interne agressie en pure haat op wilskracht moet zien te leren oproepen. Mark zei bij Cable Flye's dat ik veel meer kon en legde uit hoe/wat. Dus ik beelde me in hoe ik de nek van me broertje tussen me handen moest grijpen en breken. Merkte meteen het verschil, want het gewicht voelde stuk lichter aan.. Nu leren dit vaker en langer vol te kunnen houden.
Me bench was weer niks natuurlijk. Beetje Seated Militairy Press gedaan met 1 setje Push Press omdat het gewicht te zwaar was voor een Full Rom MP. Mark super sette die oefening met Shrugs en Hack Squat. Zag het gewicht dus dacht laat de shrugs maar eens mee doen met dat gewicht. Kan het allicht proberen. Geindigd met BB olympische halter bicep curls.
Daarna met DB's gespeeld en veel nieuwe bicep oefeningen geleerd. Dips in de machine gedaan, tricep rope gedaan en daarna nog wat buikoefeningen.Comment
-
100% ga ik als ik alleen train met me I-pod in me oren en mijn focus op total destruction! Het was nu gewoon een leuke no nonsense training die eigenlijk voor mijn gevoel net iets te lang duurde. Maar je hebt goed mee gedaan!
Geniet, en drink met maten!Comment
-
Lol zo goed mee gekomen dat met die dip oefening met de laatste set (140kg was het?) Jij bleef nog net op de stoel zitten. Bij mij schoot de riem los en moest semi-staand verder rofl en begon zo te zweten dat ik die stangen ook nauwelijks meer kon vasthouden. Ach ja zolang ik het gewicht maar met de triceps weg drukte
En heb Full Stack tricep gedaan voor 2-3 reps. Meer lukte me echt niet na benchen+militairy.
Maar was de Leg Press nu incline? Dan wil ik daar de volgende keer de 240kg op doen...Of in ieder geval proberen. 240-260kg was in Februari me max voor de kniebanden problemen begonnen te geven. Ben benieuwd hoever ik op de terug weg ben.
Volgende week ben ik in Eindhoven met Zwaans. Dus hebben we 2 mini meets op 2 lokaties :OComment
-
Wat zal ik me klein voelen dan vergeleken met jullieOriginally posted by erikv View PostWordt druk volgende week zaterdag ...Nicky, Nex, Punani, Been, Ophaler, GeneralIx(?) , ErikV...Sweeet
hahah wat gaan we eigenlijk trainen?Comment
-
Je hoeft je helemaal niet klein te voelen, zij zijn een stuk ouder en hebben meer ervaring. Gewoon knallen als je met ze gaat trainen.Comment
-
Als het aan mij ligt ub. Kan nog niet veel met lb,moet ik weer helemaal opbouwen vanaf begin helaas..Originally posted by nickydebeer View PostAchievements comes in cans, not can'ts.Comment
-
ik denk dat ik ook mee kom...jullie leren kennen
nu hopen voor vrijComment
-
je bent welkom.
Geniet, en drink met maten!Comment
-
En ik kan jullie in ieder geval wel garanderen dat ik ergens in julie kom. Hoop begin julie.
Is het een beetje hardcore gym?
Comment
-
Dat je ergens in ons komt? Blijf maar weg dan met je hardcore gym!Originally posted by Nex- View PostEn ik kan jullie in ieder geval wel garanderen dat ik ergens in julie kom.
Is het een beetje hardcore gym?Achievements comes in cans, not can'ts.Comment
-
Lol, juli.
Maar ik ben niet de enige die niet kan spellen, jullie schrijf je ook met twee l's he. Scheve zak dat je bent.Comment
-
To enroll in the US CPA course, candidates must fulfill specific educational and professional criteria. A bachelor’s degree in accounting, finance,...1 day ago -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 111kg 1x
- 82.5kg 6x
- 82.5kg 7x
Deficit wide grip SL DL:
- 80kg 3x10...2 dagen geleden -
Finding effective techniques to get assignment done is essential when academic deadlines are approaching. You may greatly lower stress and enhance the...3 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 62.5kg 12x
1 sec paused safety bar squat:
- 91kg 2x
Wide grip...4 dagen geleden -
Parasites in the muscles can cause symptoms like muscle pain, weakness, swelling, fever, and fatigue. In some cases, you may also experience joint stiffness,...4 dagen geleden
-
Shuconaandrod expert coaching provides guidance to help you reach your personal and professional objectives. Whether you're looking to enhance your skills,...6 dagen geleden
-
Breng je keuken tot leven met opvallend 3D-fotobehang dat diepte en karakter toevoegt. Kies uit moderne patronen, natuurlijke elementen of abstracte ontwerpen...6 dagen geleden
-
Precise research, critical thinking, and outstanding writing abilities are necessary for success in MBA education. An MBA Assignment Writing Service provides...6 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 63.5kg 2x6
Safety bar back extension:
- 35kg 4x
- 20kg 15x
Push...6 dagen geleden -
Managing glaucoma doesn’t have to be expensive. At HealthMedsRX, you can find affordable and effective solutions like Bimatoprost eye drops to help reduce...6 dagen geleden
Comment