Floorball is hockey maar dan met een andere stick en bal? :$
'Pinada schopt eigen kont'-log
Collapse
This topic is closed.
X
X
-
-
Originally posted by GeneralIx View PostHoe heb je het dieetwise nu gedaan?
Na de wedstrijd op mijn gemakje gedouched, omgekleed en daarna gegeten. Rond een uurtje of half twee dus eerste maaltijd."Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid."
Comment
-
Wat een kuttraining vandaag
Rack pull 90 kg
Weighted hyperextensions 15 kg
DB Bench Row 12 kg per hand
Lat pull down 40 kg
Reverse flyes 5 kg per hand
Wederom geen vaste sets/reps, alles in totaal 30 reps."Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid."
Comment
-
Originally posted by Yawgmoth View PostVind 90kg rack pulls voor een dame nog wel wat hoor
Thanks
Het was ook niet zozeer het gewicht of de kracht die kut was, maar meer het algehele gevoel. Misselijk, vermoeidheid, toe aan vakantie, etcetera"Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid."
Comment
-
-
-
Dat wat door Fallus inmiddels is omgedoopt tot het 'Pinada virus' zit nog steeds in mijn lijf. Ben nog niet hersteld van afgelopen weekend.... Eerdere wedstrijden trok ik het easy peasy om op vrijdagavond licht te trainen, zaterdag wedstrijd te spelen en dan zondag weer relatief te trainen... En dan had ik zelfs de donderdag ervoor nog een floorball training.
Aan puur IF zal het niet liggen vermoed ik, aangezien ik de wedstrijd voor de afgelopen keer ook al IFte en er toen geen vuiltje aan de lucht was. Zal waarschijnlijk (hopelijk) vooral te maken hebben met vermoeidheid en twee brakke nachten zaterdag en zondag...
Morgenavond staat er in ieder geval een training op de planning dus hoop dat ik me morgen beter voel..."Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid."
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
door jasonhalleyeBuy megalis 10 and use it with caution and in conjunction with other healthy lifestyle habits to get the most out of it. First and foremost, always listen...
-
Kanaal: Algemeen
4 uur geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 100kg 2x1
- 100kg 1x2 (VPR)
One legged back extension:
- BW + 14kg 10x L en R...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 70kg 4x
- 70kg 3x
B-stance DB SL RDL:
- 20kg 2x15 L en R
Wide...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 100kg 3x1
- 100kg 1x3
SL DL:
- 90kg 12x
- 90kg 10x
One legged...-
Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 91kg 4x
- 91kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 10x L en R
- BW...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 60kg 8x
- 70kg 2x
B-stance DB SL RDL:
- 20kg 2x12
Wide high incline...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 95kg 3x2
- 95kg 1x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 90kg 10x
- 90kg 6x...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 90kg 4x
- 90kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 3x8
Push...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 60kg 6x
- 60kg 4x
B-stance DB SL RDL:
- 16kg 2x15
Wide high incline...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 92.5kg 2x2
- 92.5kg 2x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 80kg 2x10
...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment