Mensen moeten gewoon hun bek houden tegen mensen die in een set bezig zijn. Zou hem gewoon eens schoppen of tegen hem aan lullen als ie aan het benchen is. Vertel een mop zodat ie moet lachen en stang op zijn bek krijgt en dan niet helpen om het van hem af te rollen. Leren ze het meteen af.
'Pinada schopt eigen kont'-log
Collapse
This topic is closed.
X
X
-
Haha sommige van ze opmerkingen vind ik nog wel klasse vanuit objectief standpunt dan, als ik in jou positie was had ik em al lang een hijs verkocht met de zijkant van me barbell.
Zeg hem gewoon luister ik train hier wel serieus en ik zou het waarderen als je me met rust liet; voor, tijdens en na mijn setjes.... Ja sukkel das dus altijd nou wegwezen fikkie
Doetie niet loop je gewoon tegen ze barbell aan alsie aant benchen is, oops
EDIT; ff om nog wat nuttigs toe te voegen
Lees je anders een in over Wendler 5/3/1-program, hoor dat dat enorm populair is onder vrouwen op t-nation boards, don't ask me why tho.Last edited by Yawgmoth; 06-06-2009, 16:56.The internet, SERIOUS business!
Fallus; nee dombo als je dit al niet snapt wtf heb je al die tijd gedaan op dit forum? ~Fal, ik zat voornamelijk in de jailbait topic
Comment
-
5/3/1 had ik al voorgesteld. DC zou niet bepaald nuttig voor Pinda zijn omdat ze in princiepe al Rest Pause en alles gedaan heeft en DC is niet zoveel anders. Zou als ik haar was eerst een compleet andere trainings stijl hanteren en dan pas DC doen voor meer resultaat. En massa komt na kracht winst dus het zou niet eens zo gek zijn. Maar met 5/3/1 adviseer ik dan wel Tate's Peridisation manier qua assists al die andere vinden ik echt weinig.
Comment
-
Originally posted by Falstyr View Post5/3/1 had ik al voorgesteld. DC zou niet bepaald nuttig voor Pinda zijn omdat ze in princiepe al Rest Pause en alles gedaan heeft en DC is niet zoveel anders. Zou als ik haar was eerst een compleet andere trainings stijl hanteren en dan pas DC doen voor meer resultaat. En massa komt na kracht winst dus het zou niet eens zo gek zijn. Maar met 5/3/1 adviseer ik dan wel Tate's Peridisation manier qua assists al die andere vinden ik echt weinig.
5/3/1 staat ook op het lijstje om me in te gaan verdiepen
Op zich geen verkeerde gedachtegang."Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid."
Comment
-
Vanochtend pull schema gedaan. Heb eigenlijk maar een beetje als een dwaas rondgelopen, gedaan waar ik zin in had tot ik het gevoel had genoeg gedaan te hebben. Trekt dus verder niet echt op veel, maar komt-ie:
Deadlift 70 kg (er zit weer eens iets verkeerd in mijn onderrug verdorie)
Standing Compound Row 60 kg (Vince en Atta: ja nog steeds, hij is lekker)
T-bar row met euhm 25 kg geloof ik (exclusief stang duhuh)
Reverse fly-dingen (wederom geen idee hoe zwaar)
Side raise (wederom geen idee hoe zwaar)
Leg curls 35 kg per been
Lat pulldown 35 kg
Zelfde recept als altijd. Volgorde van de oefeningen staat hier willekeurig, zoals gezegd, heb maar wat gedaan eigenlijk. Had wel een voldaan gevoel op het eind.
En oude-man-soap duurt voort. Meneer was er vandaag weer. Sta ik klaar om te gaan deadliften. Was een zee van ruimte voor me, maar meneer wil per se achter me langs lopen en loopt dan 'per ongeluk' tegen me aan zodat ik naar voren kukel. Tijdens leg curl had ik mijn hoofd naar beneden, komt-ie tijdens een set bij me staan en gaat-ie op mijn vingers lopen trommelen. Fucking annoying."Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid."
Comment
-
Originally posted by Pinada View PostStanding Compound Row 60 kg (Vince en Atta: ja nog steeds, hij is lekker)
Als die ouwe geen respect heeft voor je en niet luisterd naar je dan naar de leiding van de sportschool gaan en hem aangeven. Als er dan nog niks veranderd die ouwe even wat ongelukjes bezorgen zodat ie optyft
Comment
-
Ja ik ben uit vorm blijkt wel weer, anders was ik al lang geflipt... Weekje rust zal me goed doen en dan kan ik weer volledig flippen zonder problemen"Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid."
Comment
-
Originally posted by Pinada View PostVanochtend pull schema gedaan. Heb eigenlijk maar een beetje als een dwaas rondgelopen, gedaan waar ik zin in had tot ik het gevoel had genoeg gedaan te hebben. Trekt dus verder niet echt op veel, maar komt-ie:
Deadlift 70 kg (er zit weer eens iets verkeerd in mijn onderrug verdorie)
Standing Compound Row 60 kg (Vince en Atta: ja nog steeds, hij is lekker)
T-bar row met euhm 25 kg geloof ik (exclusief stang duhuh)
Reverse fly-dingen (wederom geen idee hoe zwaar)
Side raise (wederom geen idee hoe zwaar)
Leg curls 35 kg per been
Lat pulldown 35 kg
Zelfde recept als altijd. Volgorde van de oefeningen staat hier willekeurig, zoals gezegd, heb maar wat gedaan eigenlijk. Had wel een voldaan gevoel op het eind.
En oude-man-soap duurt voort. Meneer was er vandaag weer. Sta ik klaar om te gaan deadliften. Was een zee van ruimte voor me, maar meneer wil per se achter me langs lopen en loopt dan 'per ongeluk' tegen me aan zodat ik naar voren kukel. Tijdens leg curl had ik mijn hoofd naar beneden, komt-ie tijdens een set bij me staan en gaat-ie op mijn vingers lopen trommelen. Fucking annoying.
Heb ook wel iemand die me de hele tijd commentaar gaf in het begin.Van wel meerdere personen,maar deze is echt te erg.Maar hij mag tegen me aan lullen wat ie wilt,ik vind het nog wel lachwekkend soms.
Ik trainde als een vent volgens hem,ik moest veel meer herhalingen doen,omdat ik dikke spieren aan het kweken was .Nee,ik kon beter mee doen met de groepslessen en spinning.En ik moest om de 4 uur eten...
En tijdens de squat mijn uitvoering bekijken,ja,sorry hoor.Werkt een beetje op mijn zenuwen .Het scheelt nog maar net dat ie me niet aanraakt.
Iemand aanraken vind ik echt behoorlijk onbeschoft!Inderdaad bij de leiding aan geven.
Comment
-
Arme dames,
tja ze zijn nog steeds niet gewend dat vrouwen ok trainen en die er wel verstand van hebben ongeveer het zelfde trainen als mannen.
lijkt me allemaal heel irritant die stokoudemannetjes maar mannen hebben daar geen last van.
werd ik maar een lastig gevallen door mooie dames
enem.... dat aanraken zou ik gek worden denk ik als vrouw zijnde, gewoon grof tegen hem zeggen want denk dat hij niet eens door heeft dat het heel intimederend werkt.
suc6 ermee!Calisthenics / Street workout
Comment
-
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 100kg 3x1
- 100kg 1x3
SL DL:
- 90kg 12x
- 90kg 10x
One legged...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 91kg 4x
- 91kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 10x L en R
- BW...-
Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 60kg 8x
- 70kg 2x
B-stance DB SL RDL:
- 20kg 2x12
Wide high incline...-
Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 95kg 3x2
- 95kg 1x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 90kg 10x
- 90kg 6x...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 90kg 4x
- 90kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 3x8
Push...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 60kg 6x
- 60kg 4x
B-stance DB SL RDL:
- 16kg 2x15
Wide high incline...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 92.5kg 2x2
- 92.5kg 2x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 80kg 2x10
...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 80kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x12 L en R
Push press:...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 50kg 1x8
- 50kg 1x6
B-stance DB SL RDL:
- 10kg 2x15 L en R
Wide...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x2
WIde grip SL DL met shrug:
- 75kg 2x10
WIde grip BTN lat pulldown:...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment