Floorball is hockey maar dan met een andere stick en bal? :$
'Pinada schopt eigen kont'-log
Collapse
This topic is closed.
X
X
-
-
Originally posted by GeneralIx View PostHoe heb je het dieetwise nu gedaan?
Na de wedstrijd op mijn gemakje gedouched, omgekleed en daarna gegeten. Rond een uurtje of half twee dus eerste maaltijd."Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid."
Comment
-
Wat een kuttraining vandaag
Rack pull 90 kg
Weighted hyperextensions 15 kg
DB Bench Row 12 kg per hand
Lat pull down 40 kg
Reverse flyes 5 kg per hand
Wederom geen vaste sets/reps, alles in totaal 30 reps."Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid."
Comment
-
Originally posted by Yawgmoth View PostVind 90kg rack pulls voor een dame nog wel wat hoor
Thanks
Het was ook niet zozeer het gewicht of de kracht die kut was, maar meer het algehele gevoel. Misselijk, vermoeidheid, toe aan vakantie, etcetera"Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid."
Comment
-
-
-
Dat wat door Fallus inmiddels is omgedoopt tot het 'Pinada virus' zit nog steeds in mijn lijf. Ben nog niet hersteld van afgelopen weekend.... Eerdere wedstrijden trok ik het easy peasy om op vrijdagavond licht te trainen, zaterdag wedstrijd te spelen en dan zondag weer relatief te trainen... En dan had ik zelfs de donderdag ervoor nog een floorball training.
Aan puur IF zal het niet liggen vermoed ik, aangezien ik de wedstrijd voor de afgelopen keer ook al IFte en er toen geen vuiltje aan de lucht was. Zal waarschijnlijk (hopelijk) vooral te maken hebben met vermoeidheid en twee brakke nachten zaterdag en zondag...
Morgenavond staat er in ieder geval een training op de planning dus hoop dat ik me morgen beter voel..."Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid."
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 80kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x12 L en R
Push press:...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 50kg 1x8
- 50kg 1x6
B-stance DB SL RDL:
- 10kg 2x15 L en R
Wide...-
Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x2
WIde grip SL DL met shrug:
- 75kg 2x10
WIde grip BTN lat pulldown:...-
Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 72.5kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x8
Push press:
...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 40kg 10x L en R
- 50kg 5x L en R
Power clean:
- 30kg 2x6...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x1
Wide grip SL DL met shrug:
- 70kg 2x10
Wide grip BTN lat pulldown:...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 8kg 10x L en R
- BW + 10kg 6x L en...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield safety bar bulgarian split squat:
- 40kg 2x6
Zercher SL rack pull:
- 20kg 2x15
(zwarte...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 90kg 4x1
Snatch grip SL DL met shrug:
- 62.5kg 2x10
WIde grip BTN lat...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x2
One legged back extension:
- BW + 6kg 12x L en R
- BW + 8kg 6x L en R...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment