'Pinada schopt eigen kont'-log

[Pinada]

hoezo pijnlijk ??

Als in zo'n heerlijk brandend gevoel als je je spieren flink aan het werk zet... En vervolgens moeite met traplopen... Zo pijnlijk

[Fistful of Steel]

aahhhh love that feeling

[Leo1988]

En hoezo zijn mijn foto's bizar???

Check die dikke puiler halverwege de voorkant van je lichaam dan

- side split squat (nog nooit gedaan, eens kijken wat ik er van vind)
- sissy squat
- een bench press (db, bb, incline, flat, geen idee nog)
- fly
- military press


En nou wil ik misschien nog wat voor de beentjes doen, maar ben inspiratieloos vandaag ... Dus dat zie ik straks wel of ik er überhaupt nog eentje kan doen en welke het dan wordt.

Side split squats en sissy squats zijn toch voor de beentjes of niet? Of bedoel je wat extra's ofzo? Ham/calve assist?

Verder gaat het wel lekker volgens mij Ik ga bij nader inzien misschien toch ook maar weer eens een logje bijhouden

[Pinada]

Check die dikke puiler halverwege de voorkant van je lichaam dan

Side split squats en sissy squats zijn toch voor de beentjes of niet? Of bedoel je wat extra's ofzo? Ham/calve assist?

Verder gaat het wel lekker volgens mij Ik ga bij nader inzien misschien toch ook maar weer eens een logje bijhouden

Ik bedoelde inderdaad iets extra's


Gaat inderdaad lekker. Het bevalt me wel om zonder vast schema te trainen en alleen de grote lijn vast te hebben liggen



En een klein editje: Ik zie zowaar weer wat progressie. Maar dat komt misschien ook omdat ik afgelopen weekend gewoon een vochtbommetje was.


En nog een editje: IF is momenteel kaa uu tee.

[GeneralIx]

IF is de shit, anders ban.

[Pinada]

IF is de shit, anders ban.

Neeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee geen ban!


Ik zeg toch niet voor niks 'momenteel'... Koekwous...

[Holandesa]

Wow Pinada! RESPECT!

Ik zou echt IF niet vol kunnen houden..ben nu zo gewend aan het om de 3 uur eten!

[Pinada]

Wow Pinada! RESPECT!

Ik zou echt IF niet vol kunnen houden..ben nu zo gewend aan het om de 3 uur eten!

Thanks

(GeneralIx even de oogjes dicht doen aub)

En IF is niet altijd even lekker, sommige dagen gaat het prima, andere dagen heb ik het er behoorlijk moeilijk mee

[Been]

Op Dutchbodybuilding.com zou ze de sterkste deadlifter zijn van alle vrouwen daar :P

Ik zeg het nog maar is

"wedstrijden"

Ziet er goed uit Pin

[Pinada]

Ik zeg het nog maar is

"wedstrijden"

Ziet er goed uit Pin

Bedankt Been.

En ik antwoord nog maar eens: geen wedstrijden

[Holandesa]

Kan ik me voorstellen Pinada! Maar ik denk dat het wel de moeite waard is, heb zelf ook wel mindere dagen zeker op low carb dagen en dan superzwaar trainen..al is dat niet hetzelfde al vasten!

[Leo1988]

Wat is er kut aan IF? Je doet het toch al een aantal maanden? Lijkt me dat je er erg aan gewend bent geraakt dan. Zelf had ik het er de eerste 2-4 weken ook moeilijk mee, daarna is het de shit

[Pinada]

Wat is er kut aan IF? Je doet het toch al een aantal maanden? Lijkt me dat je er erg aan gewend bent geraakt dan. Zelf had ik het er de eerste 2-4 weken ook moeilijk mee, daarna is het de shit

Paar maanden??? Euhm nee...

[Leo1988]

Hoe lang dan?

[Pinada]

Vanaf 28 april. En het went zeker, ik heb nu over het algemeen veel minder last van honger dan bijvoorbeeld de eerste week. Maar ik heb sommige dagen dat het gewoon kut voelt