dfuses trainingslogje

[dfuse]

jikes, vorige week ging 5x5x77.5 met zeer veel moeite, vandaag:
bp 4x5x80kg, en dan nog 13x80kg

geen idee wat er gebeurd is, neem wel terug whey sinds vorige week.

[Revius]

wtf haha nice, maar dat zal denk niet zo gauw aan whey liggen

[dfuse]

neen 'k denk 't ook ni
het enige wat ik me nog kan inbeelden zijn 'de magic fingers'. iemand anders laten spotten als gewoonlijk en die zette zijn wijsvingers onder de barbell en gaat mee omlaag en omhoog, maar ZONDER te helpen. volgens hem werkt dat psychologisch, kan em nu geen ongelijk geven!

[jordy]

Gaat goed kerel.

[dfuse]

thanks

[Lukas]

neen 'k denk 't ook ni
het enige wat ik me nog kan inbeelden zijn 'de magic fingers'. iemand anders laten spotten als gewoonlijk en die zette zijn wijsvingers onder de barbell en gaat mee omlaag en omhoog, maar ZONDER te helpen. volgens hem werkt dat psychologisch, kan em nu geen ongelijk geven!

Zeer interessant!!! Zou inderdaad een extra stimulans kunnen geven.
Anyway, congrats met je bench press.

[dfuse]

mwah stelt nog steeds niks voor ma toch bedankt

[Lukas]

mwah stelt nog steeds niks voor ma toch bedankt

Was da nu? Stelt wel iets voor!!! Altijd een positieve benadering hebben!! Zolang je evolueert is er niets aan de hand, integendeel zelfs, je gaat toch goed vooruit?

[dfuse]

haha lol, jaja ik ben er natuurlijk wel blij mee dat het zo goed gaat

[dfuse]

bp 5x5x80kg zonder spotter deze keer en laatste ging weer moeizaam, bizar!!

[dfuse]

wat wilt het trouwens zeggen dat ik 5x5 met 80kg doe, moeizaam, en dat ik wel explosief close grip 4x8 met 60kg doe? lijkt me zoveel op close grip tov de gewone bench

[Revius]

valt wel mee, ik ben close grip zelfs sterker

[wzoet]

Zeer interessant!!! Zou inderdaad een extra stimulans kunnen geven.
Anyway, congrats met je bench press.

dit is echt helemaal waar.. had ik gisteren nog.

door die handen onder de barbell kun je net nog een paar reps ermeer uit persen.

[dfuse]

valt wel mee, ik ben close grip zelfs sterker

maar wat wilt dit dan zeggen? dat je triceps sterker zijn dan je borst?

[Revius]

Denk het, maar kan ook door techniek zijn. Pinken op de ringen voelt gewoon echt kut aan bij mij.