Tweet
Zo leef jij nog Phoenix
?
?
-
Make it happen, shock everyone! -
Originally posted by gain is pain View PostZo leef jij nog Phoenix?
Ja heb wat prive zaken gehad die me een poos uit het veld hebben geslagen. veel stress enz. De rust is grotendeels weder gekeerd maar helemaal weg gaan zal het helaas niet. Maar goed ik treed verder niet in detaills.
Ben weer begonnen met trainen deze week dus nu mijn disipline weer opbouwen en weer knallen. ben veel verloren door stress.
Maar goed...Comment
-
Sterkte ermee!!!!!Originally posted by The Phoenix View Post Ja heb wat prive zaken gehad die me een poos uit het veld hebben geslagen. veel stress enz. De rust is grotendeels weder gekeerd maar helemaal weg gaan zal het helaas niet. Maar goed ik treed verder niet in detaills.
Ben weer begonnen met trainen deze week dus nu mijn disipline weer opbouwen en weer knallen. ben veel verloren door stress.
Maar goed...
Lekker blijven trainen nu!!!Comment
-
Dank je!Originally posted by nibor76nl View Post
@FM, Ik zal on topic gaan want ik wil niet dat je boos word op me.
Comment
-
op jou zal ik niet boos wordenOriginally posted by The Phoenix View PostDank je!
@FM, Ik zal on topic gaan want ik wil niet dat je boos word op me.
Comment
-
Hoppa ging weer lekker vandaag.....
wat gekloot op het werk de laatste tijd dus kan me moeilijk aan mijn voeding houden, net weer een extra liter chocomelk gedronken en 4 zachte wafels met krenten er in...
was ook niet van plan om vandaag te trainen maar voelde me kut en wilde wat aggressie kwijt.
heb borst triceps gedaan.
Bench Press 8x60
8x70
8x70
Incline Bench Press 8x50
8x60
8x60
Dumbell Flyes 8x16
8x16
8x18 (2 dumbells van 16-18kg)
Triceps extention 8x20
8x15
8x15 (verzuring als de kl*te...)
ben dus wat afgeweken van mijn FB schema, morgen ga ik rug doen en komende disdag pak het FB schema weer op van waar ik afgelopen woensdag gebleven ben.Comment
-
Goed bezig hoor, je bent flink vooruit gegaan.Comment
-
-
ff werken. daarna trainen, lekkah vroeg
Comment
-
gesloten poort bij ah.Comment
-
vandaag rug gedaan, ging wel redelijk.
dinsdag dan maar weer over op FB anders word het een rommeltje...
vraagje: wil weer eens creatine gaan gebruiken maar wil Nog meer eruit halen, 1.5X de aanbevolen dosis gevaarlijk of niet?
6-7 gram 's ochtends en 6-7 gram voor trainingComment
-
Ik gebruik 5 gram alleen na de training in mijn shake.Team Fox Gym - Contest Prep / Transformation / Nutrition - PM voor informatie.
Ox Nutrition / Ice76 Protein IceComment
-
Ik doe enkel 5 gram 60-90 min voor trainingOn a long road to insanity.
SQ: 165kg BP: 125kg DL: 180kgComment
-
Total Muscle Solution - Creatine - Creatine (alle) - Total Muscle Solution - Body en Fitshop
misschien is dit iets voor jeComment
-
nee, ik wil van mijn monohydraat de dosis flink wat omhoog gooien, ik wil dus geen ander product.Originally posted by Big O View Post
zijn er risicos aan verbonden als ik 7-8 gram per creatine inname neem (2x per dag) ?Comment
-
Who can block the trump presidency?5 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 80.5kg 13x
One legged calf raise:
- BW + 30kg 10x
- BW + 30kg 5x
Superset...10 uur geleden -
How can buying members for Telegram be your secret to success in Europe?
In the world of instant messengers and social networks, Telegram has long...12 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logTen eerste iedereen een erg gelukkig en hopelijk gezond nieuwjaar gewenst!
Training A
Safety bar squat:
- 111kg 2x...2 dagen geleden -
Integrate eco driving with GPS tracking software in fleet management system to reduce fuel use, cut emissions, and extend vehicle lifespan. This article...2 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 65kg 7x
Paused safety bar squat:
- 91kg 3x
Wide grip bent over...4 dagen geleden -
Sudoku Online Spelen Gratis: Jouw Nieuwe Verslaving?
Stel je voor: een regenachtige dag in de gezellige straten van Amsterdam. Je zit lekker...4 dagen geleden -
The IPL's best finisher is known for their ability to handle pressure and close matches successfully. Ability to decide under pressure. Strategies, and...6 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 65kg 6x
- 65kg 7x
Safety bar back extension:
- 35kg 5x
- 21kg 15x...1 week geleden -
Antwoord op Spierbouwers.nlSex dolls have come a long way since their inception. What started out as simple inanimate objects designed for sexual pleasure have evolved into highly...1 week geleden
Comment