Zo leef jij nog Phoenix?
FM - Log
Collapse
X
-
Originally posted by gain is pain View PostZo leef jij nog Phoenix?
Ben weer begonnen met trainen deze week dus nu mijn disipline weer opbouwen en weer knallen. ben veel verloren door stress.
Maar goed...
Comment
-
Originally posted by The Phoenix View PostJa heb wat prive zaken gehad die me een poos uit het veld hebben geslagen. veel stress enz. De rust is grotendeels weder gekeerd maar helemaal weg gaan zal het helaas niet. Maar goed ik treed verder niet in detaills.
Ben weer begonnen met trainen deze week dus nu mijn disipline weer opbouwen en weer knallen. ben veel verloren door stress.
Maar goed...
Lekker blijven trainen nu!!!
Comment
-
Hoppa ging weer lekker vandaag.....
wat gekloot op het werk de laatste tijd dus kan me moeilijk aan mijn voeding houden, net weer een extra liter chocomelk gedronken en 4 zachte wafels met krenten er in...
was ook niet van plan om vandaag te trainen maar voelde me kut en wilde wat aggressie kwijt.
heb borst triceps gedaan.
Bench Press 8x60
8x70
8x70
Incline Bench Press 8x50
8x60
8x60
Dumbell Flyes 8x16
8x16
8x18 (2 dumbells van 16-18kg)
Triceps extention 8x20
8x15
8x15 (verzuring als de kl*te...)
ben dus wat afgeweken van mijn FB schema, morgen ga ik rug doen en komende disdag pak het FB schema weer op van waar ik afgelopen woensdag gebleven ben.
Comment
-
Total Muscle Solution - Creatine - Creatine (alle) - Total Muscle Solution - Body en Fitshop
misschien is dit iets voor je
Comment
-
Originally posted by Big O View PostTotal Muscle Solution - Creatine - Creatine (alle) - Total Muscle Solution - Body en Fitshop
misschien is dit iets voor je
zijn er risicos aan verbonden als ik 7-8 gram per creatine inname neem (2x per dag) ?
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door joannikIk ken TECH University omdat ik er verschillende academische cursussen heb gevolgd en de ervaring was volledig bevredigend. Ik beveel deze universiteit...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 day ago -
-
door Kristina CHallo allemaal, ik ben gepassioneerd door sportwetenschappen en ik wil graag mijn kennis uitbreiden. Ik ben momenteel geïnteresseerd in een specialisatie...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 91kg 4x
- 91kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 10x L en R
- BW...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door YulskeenDeze nieuwe opleiding gaf me de mogelijkheid om tegelijkertijd te blijven studeren en werken. Ik heb een aantal cursussen gevolgd over financiën en ik...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 60kg 8x
- 70kg 2x
B-stance DB SL RDL:
- 20kg 2x12
Wide high incline...-
Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 95kg 3x2
- 95kg 1x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 90kg 10x
- 90kg 6x...-
Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door JusttinVoor iemand die geïnteresseerd is in technologische wetenschappen was deze aanpak perfect. De mogelijkheid om te stoppen en meer tijd te besteden aan...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 90kg 4x
- 90kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 3x8
Push...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door KarlHoffIk heb gemerkt dat mijn concentratievermogen enorm is verbeterd sinds ik ben begonnen met zelfgestuurd studeren. De kans om onderwerpen die mij interesseren...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 week geleden -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door Natthan KHallo allemaal, ik kan zeggen dat deze vorm van online studeren ideaal is geweest om professioneel vooruit te komen zonder mijn werk te onderbreken, ik...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 week geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment