Originally posted by Wasofski
View Post
5 weken cutten!
Collapse
X
-
I know from teaching hundreds of seminars that the guys who say they have “awesome technique” are usually the biggest disasters—their ego just doesn’t let them see it.
- Dave Tate
-
Originally posted by InfineGhost View PostAls je echt wil afvallen MOET je stoppen met dat bier, je zal zien dat het heel veel zal helpen
Vanavond wel eten bij de Japanner en met een beetje geluk, volgende week bootcamp.
Comment
-
Gaat weer lekker. Gisteren complimenten gekregen dat ik een veel smallere kop heb gekregenVanmorgen weer 600kcal verbrand maar wat blijft cardio toch saai, pffffff.
De blessure voelt weer wat beter, hoop dat ik vanaf volgende week weer kan bootcampen. Bij bootcamp krijg je nog veel voldoening, lekker kapot gaan, tot de max gaan en de volgende dag lekker spierpijn hebben. Ook sport ik veel liever in de buitenlucht
Comment
-
Vraagje over me voeding. De koolvis komt een beetje me strot uit en nu pak ik regelmatig een biefstuk of een lamsrack, dat mag toch allemaal? Merk dat ik vlees zoveel lekkerder vindt. Eet nu 250 gram lende biefstuk met super lekkere marinade van uienpoeder, knofloofpoeder, sambal, worchestersaus en wat zout en peper
Comment
-
Originally posted by robdegekste View PostHet gaat nog steeds lekker. Eet schoon, de fatburner werkt geweldig en vrijdag ochtend om 7 uur early bootcamp na bijna 3.5 week rust. Werd tijd ook omdat ik een beetje gek werd van de crosstrainer. Morgen weer cardio.
Weeg btw nu 80.6 en kwam van 86 kilo, niet gekIf the pain gets too much, Just think. The universe is so large and your pain is almost non-exsistant in comparison. Therefore your pain does not exist
Mijn log http://forum.bodynet.nl/trainingslogjes/58191-ghosts-log.html
Comment
-
Cutten gaat lekker maar trainen KUT en baal er flink van. Heb sinds een aantal weken last van een scheenbeenontsteking. Heb netjes vier weken rust gehad en toen weer begonnen. Alleen iets te enthousiast begonnen en nu heb ik weer flinke last. Probeer nu vrijdag weer te bootcampen en dan minimaal een week rust. Ondertussen weer netjes op de crosstrainer.
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 90kg 2x6
Wide grip BB row:
- 41kg 2x15
Wide grip lat pulldown:
...-
Kanaal: Trainingslogjes
10 uur geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Deficit deadlift:
- 130kg 2x
Uitbouwen naar 6 reps
Chin ups:
- BW + 0.5kg 14x
- BW + 0.5kg...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Safety bar 'ATG' goodmorning:
- 40kg 2x12
Goblet squat:
- 25kg 2x15
Incline DB BP: (pin...-
Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 85kg 2x6
Wide grip BB row:
- 40kg 20x
- 40kg 15x
(Bij laatste warming...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Deficit deadlift:
- 120kg 6x
Chin ups:
- BW 15x
- BW 7x
Incline CG BP:
- 45kg...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Safety bar 'ATG' goodmorning:
- 35kg 2x12
Goblet squat:
- 25kg 2x10
Incline DB BP paired...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 80kg 2x6
Wide grip BB row:
- 62.5kg 6x
- 62.5kg 4x
Seated DB OH...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Deficit deadlift:
- 115kg 6x
Chin ups:
- BW 15x
- BW 6x
Incline CG BP:
- 42.5kg...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
door tt078Beste,
Ik ben al ruim 2 jaar bezig met fitness en gezondheid en ben super benieuwd of iemand mij meer informatie kan geven over het onderwerp:...-
Kanaal: Algemeen
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Safety bar 'ATG" goodmorning:
- 32.5kg 2x12
3 sec paused BSS:
- BW + 25kg 6x
2 sec paused...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment