My contest preparation diary

[Silk]

Je zegt het nu, maar ga je het niet missen om zo droog te staan denk je? Het geeft een goede motivatie om je aders te zien en volgens mij ben je ook wel net als Arnold ´the pump is like cumming´.

[Dexie]

Je zegt het nu, maar ga je het niet missen om zo droog te staan denk je? Het geeft een goede motivatie om je aders te zien en volgens mij ben je ook wel net als Arnold ´the pump is like cumming´.

Je kan ook droogstaan zonder wedstrijden te doen lol. Ik zit denk met 10% al redelijk vol, en dat is niet zo lastig.

[FitnessBoer]

Kerel op tv op die eerste kijkt je wel lekker aan

[Silk]

Je kan ook droogstaan zonder wedstrijden te doen lol. Ik zit denk met 10% al redelijk vol, en dat is niet zo lastig.

Captain obivous. Dat is een groot verschil met het droogstaan wanneer je voor een wedstrijd traint. Ik weet niet hoe gip er over denkt, maar volgens mij wil hij zijn fysiek zo gruwelijk mogelijk hebben. Als je dat niet meer bent door iets hoger vet percentage dan ga je het missen en wil je weer zo droog staan.

Kerel op tv op die eerste kijkt je wel lekker aan

Nu je het zegt, volgende stap is een grapefruit erbij

[Dexie]

Tspijt me hoor jochie.

[Dexie]

Trouwens, GIP staat nu niet zo gruwelijk laag volgens mij, in iedergeval, als daar 1/2 procent bijkomt met meer massa, zal denk ik ook niet verkeerd zijn Maarja laat maar ik snap je punt, captain silk

[Silk]

Trouwens, GIP staat nu niet zo gruwelijk laag volgens mij, in iedergeval, als daar 1/2 procent bijkomt met meer massa, zal denk ik ook niet verkeerd zijn Maarja laat maar ik snap je punt, captain silk

Bedankt voor de titel, ik heb er lang voor moeten werken maar ben toch erg blij dat mijn reputatie mijn nickname voorgaat.

Zeker zeker, het is ook puur een mentaal aspect. Altijd de balans tussen droog of zwaar, jammer dat het niet zo makkelijk allebei kan

[gain is pain]

Kerel op tv op die eerste kijkt je wel lekker aan

haha jaa dat viel me ook al op toen ik de foto maakten..

Je zegt het nu, maar ga je het niet missen om zo droog te staan denk je? Het geeft een goede motivatie om je aders te zien en volgens mij ben je ook wel net als Arnold ´the pump is like cumming´.

mwah procentje tussen de 10-13 zou leuk zijn om daar bij te ' bulken' en te 'cutten' ik wil ook geen hoog vet% meer, die tattoo zit er nu ook en dan ga ik echt niet meer boven de 13 zitten svp :P

Trouwens, GIP staat nu niet zo gruwelijk laag volgens mij, in iedergeval, als daar 1/2 procent bijkomt met meer massa, zal denk ik ook niet verkeerd zijn Maarja laat maar ik snap je punt, captain silk

procentje of 8-9

[Patriciaaa]

Ik dacht dat je daar al een tijdje op stond joh, maar ik haal de boel dus weer eens door elkaar?

[gain is pain]

Ik dacht dat je daar al een tijdje op stond joh, maar ik haal de boel dus weer eens door elkaar?

weet totaal echt niet meer waar ik op zit, de eene dag lijk ik redelijk ripped en de volgende dag denk ik WTF, FAT everywhere! low carb focked 'm ook hard. maar denk rond de 8-9 gok ik... iig lager als 10...

dikke aders, separaties op de benen, strepen over de quads, separatie tussen hams en quads zijkant.. dus al schiet je me echt lek

mjaa, who cares als ik er op 6% bruut uitziet hoor je mij niet klagen zal nog effe een fototje uppen van me back. semi side pose niet getraind

[gain is pain]

wel vel bellicht...

[gain is pain]

kben niet zo handig in die dingen maar nu voor de volgers een filmpje gemaakt... heel erg kut licht en andersom...-.- en aardig leeg getrokken door die low carb...

posing - YouTube

[optiflex]

kben niet zo handig in die dingen maar nu voor de volgers een filmpje gemaakt... heel erg kut licht en andersom...-.- en aardig leeg getrokken door die low carb...

posing - YouTube

Je rug en benen zijn top! Voorkant is ook niet verkeerd maar kan beter. Ziet er goed uit succes met je contest prep!

[gain is pain]

yup klopt front is nog niet echt wat het moet zijn... -.-

was een pose vergeten... me ma gedaan nu maar ze bakt er niets van...

front latspread - YouTube

[Dexie]

Haha nice, geeft ondanks het licht toch een veel beter beeld dan die foto's man, die doen je kleiner lijken.