Fun and progress log

[sjoerdiezee]

Ga je volgen Talal!! Toffe logs altijd, uitgebreid verslag. Leuk om te lezen!

[xBrian]

Ja leuk man! Zit al vanaf 8 uur te denken aan mijn workout ahah. Vind eigenlijk wel opmerkelijk dat een sport je ineens zo kan veranderen en dat je mindset zo kan veranderen dat je ipv van ''ik moet naar de sportschool toe'' naar ''ik wil naar de sportschool''.

Een soort push verandert naar pull .

Zo hoord het tal! ik kan ook niet wachten om weer te trainen

[Robbie1970]

Ben benieuwd hoe het gaat Tal
Zaleens kijken of ik binnenkort op je sportschool kom trainen, moet je uiteraard wel in de gaten houden

[talalelh15]

Ja gister ging wel goed indd, moest natuurlijk inhouden en niks forceren. Maar opzich geen slechte training.

Vandaag zal het armen worden

ja indd kom langs!!! Ik ga volgende week denk ik ergens bij straatweg trainen aangezien al die vakanties en de sportschool dicht is.

[sjoerdiezee]

Ja gister ging wel goed indd, moest natuurlijk inhouden en niks forceren. Maar opzich geen slechte training.

Vandaag zal het armen worden

ja indd kom langs!!! Ik ga volgende week denk ik ergens bij straatweg trainen aangezien al die vakanties en de sportschool dicht is.

Yeah buddy! Armentrainingen zijn winning!

[talalelh15]

Ahah ja. Armen zijn al groot genoeg eigenlijk, mag groter uiteraard :P. Maar het gekke is dat ik die nooit heeel overdreve train oid.

[maar7en8]

heb je schema al ontvangen van robbie?
ben best benieuwt!

wou deze week beginnen met 5x5 maar omdat ik ziek ben geweest stel ik het 1 week uit. misschien kan ik wat inspiratie op doen voor mijn 5x5 schema

[talalelh15]

Ik heb hem ontvangen ja . Maar ga hem niet delen, aangezien hij het voor zijn beroep doet . Het is wel een variant op 5 x 5, het is niet perse ub/lb.

[maar7en8]

Ik heb hem ontvangen ja . Maar ga hem niet delen, aangezien hij het voor zijn beroep doet . Het is wel een variant op 5 x 5, het is niet perse ub/lb.

ok, prima.
hij had me ook al wat verteld.

succes in ieder geval

[talalelh15]

1e week zit erop. Is natuurlijk een relatief makkelijk weekje. Op sommige oefeningen zat ik nog net iets te licht waardoor ik volgende week nog lichtelijk kan verhogen. Mag nog niks forceren en de assist zijn echt puur om te versterken en de reps te maken. Het is geen standaard 5 x 5 schema .

Wou nog wat filmen deze week, maar dat doe ik volgende week wel. Gaat dus nog erg goed ondanks het een simpel weekje is maar wel effectief. Volgende week vrijdag zal ik mijzelf weer wegen .

[Robbie1970]

Effectief trainen zit hem niet in elke week zwaar en geforceerd, teveel maken de fout dat het aldoor pijn moet doen.
Je moet groei stimuleren en niet je lichaam slopen, je moet sowieso nog 65 jaar mee

[Rawis]

1e week zit erop. Is natuurlijk een relatief makkelijk weekje. Op sommige oefeningen zat ik nog net iets te licht waardoor ik volgende week nog lichtelijk kan verhogen. Mag nog niks forceren en de assist zijn echt puur om te versterken en de reps te maken. Het is geen standaard 5 x 5 schema .

Wou nog wat filmen deze week, maar dat doe ik volgende week wel. Gaat dus nog erg goed ondanks het een simpel weekje is maar wel effectief. Volgende week vrijdag zal ik mijzelf weer wegen .

Waar blijven die filmpjes tal

[talalelh15]

Ja echt he, ik ben echt verschrikkelijk. Wou morgen wel foto's maken iig. Heb vorige week wel wat gefilmd.

https://www.dropbox.com/s/y45v09llsv...227_184515.mp4

ben echt een drama met loggen. De 11de vloog uit me handen ofso. Me kracht gaat wel met sprongen voor uit. Ik weeg nu 78 kg weer, dus dat is mooi. Dit was ff kijken 22,5+22,5+15=60 kg. Nu deed ik de vorige training met 12 x 65 kg. Dus dat is alweer een super sprong .

[antma]

Waarom die riem talal?

[Robbie1970]

Stond D weer eens te slapen achter je Tal
Gaat lekker zo te zien dus dat gaat wat worden op de volgende wedstrijd