Fun and progress log

[Nocerino]

Als je nou eens een keer zou bulken, zou je een bredere rug dan dolf kunnen krijgen. Hij zit op de 12k calorieën in een uur.

[talalelh15]

Oh robbie zit weer is in mijn log en hij loopt gelijk uit de hand hahah :P. Zal trouwens vandaag wel ff de smith front squat filmen. Ga zo trainen.

[jobr]

Elk topic waar Robbie in zit tal, gaat meteen offtopic!

Robbie jou onderhoudt ligt gewoon al op 6000kcal!

Ik ga zo ook benen trainen tal.. of straks eerst even weer een karretje voor groceries gooien..suc6 man!

[talalelh15]

Heb net getraind, ging eigenlijk wel lekker. Waar ik vorige week 12 x 65 deed. Deed ik vandaag 8 x 72.5. Dus dat is lekker allemaal. Moet wel zeggen dat ik beetje last kreeg met ademen doordat ik een soort van pijntje had als de bar op me schouders kwam. Dus door die pijn er moeite was met ademen, anders kon ik zeker nog meer doen. En met meer zekerheid. Maar toch + 7.5.

Nog 2 filmpjes. Romanian deadlift/stiffed. 10 x 85 en leg press 10 x 200. Deed vorige week leg press op 10 x 185. En toen was die zwaar en vandaag was die gewoon licht, kijk naar me uitdrukking op me gezicht op het laatste XD.

https://www.dropbox.com/s/3mndi30nabibfqf/MOV_0007.mp4

https://www.dropbox.com/s/5v6yyxhm3a1dyuk/MOV_0006.mp4

Kniebanden zijn omdat ik tijdje terug ongeluk heb gehad met scooter.

[talalelh15]

Oh en niemand moet kijken naar mijn veel te mooie billen, vind ze zelf eigenlijk te mooi en rond.

[pescatore]

Heb net getraind, ging eigenlijk wel lekker. Waar ik vorige week 12 x 65 deed. Deed ik vandaag 8 x 72.5. Dus dat is lekker allemaal. Moet wel zeggen dat ik beetje last kreeg met ademen doordat ik een soort van pijntje had als de bar op me schouders kwam. Dus door die pijn er moeite was met ademen, anders kon ik zeker nog meer doen. En met meer zekerheid. Maar toch + 7.5.

Nog 2 filmpjes. Romanian deadlift/stiffed. 10 x 85 en leg press 10 x 200. Deed vorige week leg press op 10 x 185. En toen was die zwaar en vandaag was die gewoon licht, kijk naar me uitdrukking op me gezicht op het laatste XD.

https://www.dropbox.com/s/3mndi30nabibfqf/MOV_0007.mp4

https://www.dropbox.com/s/5v6yyxhm3a1dyuk/MOV_0006.mp4

Kniebanden zijn omdat ik tijdje terug ongeluk heb gehad met scooter.

Gaat allemaal zijn gangetje zie ik. Zult wel blij zijn dat je lekker vrij kan bouwen nu zonder stress van een deadline?

Goeie kwaliteit filmpjes ook Ik zie dat jij met rom deadlift later je heup strekt dan ik. Ik denk dat ik hem iets meer uit de glutes haal dus... fout?

[maar7en8]

ziet er goed uit

had je nou niet moeten zeggen over je kont.
zit nu de eerste 5sec van je filmpje alleen naar je kont te kijken!

[Robbie1970]

Elk topic waar Robbie in zit tal, gaat meteen offtopic!

Robbie jou onderhoudt ligt gewoon al op 6000kcal!

Ik ga zo ook benen trainen tal.. of straks eerst even weer een karretje voor groceries gooien..suc6 man!

Ik eet heel weinig cals omdat ik anders te snel zwaar word, rond de 105-110 kg voel ik me het fitst en gezond voor me knie
Eet ik 6000 cals en de training ernaar zit ik snel op de de 125 kg....en dat is lomp

[talalelh15]

Gaat allemaal zijn gangetje zie ik. Zult wel blij zijn dat je lekker vrij kan bouwen nu zonder stress van een deadline?

Goeie kwaliteit filmpjes ook Ik zie dat jij met rom deadlift later je heup strekt dan ik. Ik denk dat ik hem iets meer uit de glutes haal dus... fout?

Ja indd, zijn lekkere trainingen.

Eerlijk gezegd zou ik het niet weten. Probeer gewoon voor mijn gevoel mijn hamstrings zoveel mogelijk te rekken en dan knijpen bij me hamstrings/glutes en probeer niet helemaal door te strekken, want dat is meer onderrug.

[Pallas]

Oh en niemand moet kijken naar mijn veel te mooie billen, vind ze zelf eigenlijk te mooi en rond.

Nice ass . Het is dat je er de aandacht op vestigt, ik was afgeleid door degene achter de camera die zelf uit beeld van de spiegel probeert te blijven. Tot zover de 'fun'!

& je progress gaat ook lekker.

[Robin P]

Haha echt mooi dat gezicht als je van die leg press afstap van wow easy! Respect man ziet er goed uit!

[talalelh15]

ahaha bedankt :P

[xBrian]

Gaat lekker zie ik tal.

[talalelh15]

Thnx brian . Morgenochtend 8 uur armen, moet me ff oppompe voor robbie.

[Robbie1970]

Je moet jezelf laten pompen voor mij???Weet je echt hoor, dat zijn rare uitspraken Tal!!!!