Suusje' s Shredding in Progress

[Fossah]

Ghehe, ik meen ook eens gezien te hebben op een foto dat Kev inderdaad ook zon lijst heeft hangen van ud2-voeding,
goed bezig zijn met je hobby noem ik dat xD.

Lijkt me leuk je logje te volgen.

[suusje86]

super leuk alle reacties! ik ga echt voor het hoogst haalbare.. ( 12 procent ;-) ) 14 mag ook haha...

even wat stats voor jullie:
eind november 69,7 (jankgewicht)
3-2-3013 65,6 kg omtrek middel ter hoogte van navel 82 cm
19-2-3013 65,6 omtrek middel ter hoogte van navel 79 cm

vandaag is het 1-3-2013... eerste week van carbcyclen.. ik weet zeker dat ik centimeters ben verloren en zeker ook kilos.. maar mn spiertjes blijven groeien carbcylen is echt een aanrader! ik voel me er topfit bij! op de high dagen af en toe een dipje.. maar daar kom je snel overheen.
KT op de high dagen is echt masterlijk; tijdens de training zin hebben om te trainen.

wanneer ik weer een correcte volledige meting heb gehad zal ik de stats posten.. en waarschijnlijk met foto erbij before/after

ik heb trouwens na de carnaval besloten de alcohol even te laten.. doet ook wonderen

[suusje86]

net trouwens ook nog 5 km gaan rennen op een low dag:P

[antma]

wat is je lengte?

[Wesley22]

Wat een fantastische en bewonderenswaardige motivatie heb je. Daar kan iedereen zelf de meest doorgewinterde sporter nog een voorbeeld aannemen.

Succes verder en veel respect dat je het zo kan volhouden!

[suusje86]

alles of niets! levensmotto...in alles

lengte; 1,70

[GeneralIx]

Vind 14% nog wel aan de hoge kant hoor. Overigens moet je niet schrikken dat als je zo laag gaat <16-15%, je menstruatie er wel eens mee op kan houden. Dit voordat je dadelijk bij de huisarts zit en denkt dat er nooit meer kinderen uit kunnen komen, omdat je naar Kevster hebt geluisterd. En Kevster met een auto wordt achterna gezeten ofzo. Dat gun ik hem dan weer niet.

[Kevster]

Haha deja vu?

[IJsBlok]

Vind 14% nog wel aan de hoge kant hoor. Overigens moet je niet schrikken dat als je zo laag gaat <16-15%, je menstruatie er wel eens mee op kan houden. Dit voordat je dadelijk bij de huisarts zit en denkt dat er nooit meer kinderen uit kunnen komen, omdat je naar Kevster hebt geluisterd. En Kevster met een auto wordt achterna gezeten ofzo. Dat gun ik hem dan weer niet.

Helaas je bent mij voor om nog wat toe te voegen aan dit topic, had van de week een vrouw die volgens mijn meting en die van de weegschaal 11-12% aangaf en had nog geen problemen met de vrouwelijke cyclus, lijkt mij ook dat dit persoonsgebonden is.
Als je genoeg voeding tot je neemt kan het percentage lager zijn dan bij vrouwen die gewoon crash diëten volgen.

Zou graag ook wat meer vrouwen willen begeleiden maar helaas vinden ze dit soort dingen veels te veel moeite.
Je bent goed bezig! Pas alleen op dat Kevin niet doorslaat en je onder hypnose brengt.

Succes met het behalen van je doelen met Kevin aan je zijde en jou discipline moet dat lukken!

[Robbie1970]

Meeste pro dames die ik ken of topamateurs hebben geen cyclus klachten en stasn offseason op 12-14% is persoonsgebonden.

[Dinky Toy]

ik zit nu op 14 %
MIjn cyclus doet af en toe beetje raar, maar dat wijt ik eerder aan mijn leeftijd dan aan mijn vet%

[GeneralIx]

Haha deja vu?

Leuke film.

@ menstruatiegebeuren
Alles is persoonsgebonden. Ik zeg alleen dat het mogelijk is, en ik haar daarom waarschuw.

[Kevster]

ik zit nu op 14 %
MIjn cyclus doet af en toe beetje raar, maar dat wijt ik eerder aan mijn leeftijd dan aan mijn vet%

Mag ik vragen hoe oud je bent en wat je precies bedoelt met raar? Blijft de ongesteldheid uit?

Leuke film.

Hahaha. Een film was het inderdaad, dat kan ik je vertellen.

a9c20280be9f899646b3f2017c8c3795.image.160x160.jpgKijkwijzer_drugs_en_alcoholmisbruik_.gifgroftaalgebruik.gifa9c20280be9f899646b3f2017c8c3795.image.160x160.jpg
brand.gifKijkwijzer_drugs_en_alcoholmisbruik_.gifa9c20280be9f899646b3f2017c8c3795.image.160x160.jpgKijkwijzer_drugs_en_alcoholmisbruik_.gif

[suusje86]

Voor de geïnteresseerden onder ons zal ik updates plaatsen rondom mijn menstruatie.

[Dinky Toy]

Mag ik vragen hoe oud je bent en wat je precies bedoelt met raar? Blijft de ongesteldheid uit?

ik ben 50... raar als ik onregelmatig, soms langer uitblijven, soms tussentijds spotting
tja, kan nog verder uitwijden, maar dit is mijn logje niet
we houden het maar op menopauze verschijnselen

Voor de geïnteresseerden onder ons zal ik updates plaatsen rondom mijn menstruatie.

Wordt een heel interressant log hier Suus