Gaaf log, zeg. Respect, Suus!
Suusje' s Shredding in Progress
Collapse
This topic is closed.
X
X
-
zooooo gisteren nog wat extra motivatie( had ik nog niet genoeg ) opgedaan op de openlimburgse, bodyfitness klasse. deze week even flink knallen qua trainen en cardio, en qua carbcycle kom ik ook goed uit in de dagen. vandaag dag 2 van een 3 daagse lowcarb, incl een mega goed humeur en energie voor 10 door het stralende zonnetje! ( en liters koffie)
over 6 weken het eerste outdoor feestje op de planning, en de bedoeling is te shinen, net als de zon dan gaat doen 28+ graden op zn minst (optimist aan het woord)
na deze perfecte week natuurlijk weer de resultaten van de meting
Comment
-
Originally posted by resike View PostZyzz? We got Syss ! liv the shredded female life style!The Sky Ain't The Limit
"Permanence, perseverance and persistence in spite of all obstacles, discouragement, and impossibilities: It is this, that in all things distinguishes the strong soul from the weak."
Comment
-
weinig nieuws te vertellen, carbcycle gaat nog steeds met gemak. vreselijke trek in nog meer carbs op de high dagen. geef mij maar low dagen, die zijn het gemakkelijkst.
ik kan me zelfs verheugen op cardio (op een lowdag, IF en cardio ) alleen balen dat als ik me 30 min in het zweet heb staan werken op de crosstrainer met een hoge hartslag dat ik dan nog geen 200cal heb verbrand.. mjaaaa beter dan niks.
op de high dagen nog steeds bezig met het FB schema, omdat dit zo lekker binnen carbcyclen past. maar ik verwacht dat ik binnenkort een UB/Lb schema ga doen
qua gewichten maak ik maar weinig progressie jammer genoeg. balen zelfs. alleen mn squats gaan langzaam omhoog in gew, 4x set van 12
en legpress/calfpress bouw ik flink, vinden mijn beentjes leuk
overall wordt mijn core sterker
ik wil alles tegelijk, maar dat gaat helaas niet. eerst focussen op fatloss, en then build some muscles
Comment
-
Originally posted by suusje86 View Postik kan me zelfs verheugen op cardio (op een lowdag, IF en cardio ) alleen balen dat als ik me 30 min in het zweet heb staan werken op de crosstrainer met een hoge hartslag dat ik dan nog geen 200cal heb verbrand.. mjaaaa beter dan niks.Begeleiding nodig bij voeding en /of training?
Comment
-
If dying is what you want, than dying is what you get. Lowdag morgen?The Sky Ain't The Limit
"Permanence, perseverance and persistence in spite of all obstacles, discouragement, and impossibilities: It is this, that in all things distinguishes the strong soul from the weak."
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Safety bar goodmorning:
- 81kg 3x
1 sec paused safety bar squat:
- 75kg 6x
Wide grip bent...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
door pebitech00Dit casino is een geweldige optie voor mensen zoals ik, die op zoek zijn naar iets spannends en divers, maar toch binnen de grenzen van Nederland willen...
-
Kanaal: Algemeen
1 day ago -
-
Antwoord op Seeking Assignment Writing Help in NZdoor pebitech00If you have any recommendations for services or individuals who can assist me, I would greatly appreciate it! Ideally, I’d love to find someone familiar...
-
Kanaal: Algemeen
1 day ago -
-
Antwoord op Why DUOLINGO can be more beneficial?door pebitech00It can afford immediate outcomes and is getting popular and acknowledged by the continually increasing number of universities around the globe. This assessment...
-
Kanaal: Algemeen
1 day ago -
-
door pebitech00Videos with the most views are generally uploaded in the timeslots above — but they may not be the right fit for your audience and their behaviour....
-
Kanaal: Algemeen
1 day ago -
-
door pebitech00Keeping up with fast-paced financial markets often requires leveraging advanced tools and technologies. Crypto-Legacy.app
Christmas stickers for...-
Kanaal: Algemeen
1 day ago -
-
Antwoord op pws-opdrachtdoor pebitech00This blog is wonderful, thank you propose. Glad to see new projects! I wish you much success.
geometric patterns for cutting machines
Cute...-
Kanaal: Algemeen
1 day ago -
-
door pebitech00I prefer to read this kind of stuff. The quality of content is fine and the conclusion is good. Thanks for the post
3D Fonts for Cutting Machin...-
Kanaal: Algemeen
1 day ago -
Tag Cloud
Collapse
Comment