Suusje' s Shredding in Progress

[sn1kki]

Enne Suusje flink aan het bijkomen van Stereo Sunday? Ik was die random gast die langs kwam xD Whahaha

[suusje86]

ja zeg dat wel.. heb echt vandaag nodig om bij te komen. wat een leuk feestje weer! top weekend achter de rug, heerlijk. fantastisch weer gehad

gisteren valt best een pre depletiondag te noemen, alleen in de ochtend/middag wat gegeten, verder geteerd op de drankjes
vanmorgen was de depletiontraining echt hel hoor. bij iedere rep deed alles pijn, fuckin sauna in the gym, een en al ellende.. maar, we did it anyway. morgen nog en dan is depletion alweer voorbij.
vandaag start van de 4e week UD2. vorige week had ik het zout op orde, dat scheelde enorm. zaterdag was ik redelijk tevreden toen ik in de spiegel keek. ik denk dat ik wel tevreden kan zijn met de carbload opzet die ik nu heb. ook als ik mn zout blijf monitoren komt alles wel goed
na de training ben ik in de hangmat geland en heb ik mega hard aan mn kleurtje gewerkt vandaag, ga ik he-le-maal niks meer doen.

[pescatore]

ja zeg dat wel.. heb echt vandaag nodig om bij te komen. wat een leuk feestje weer! top weekend achter de rug, heerlijk. fantastisch weer gehad

gisteren valt best een pre depletiondag te noemen, alleen in de ochtend/middag wat gegeten, verder geteerd op de drankjes
vanmorgen was de depletiontraining echt hel hoor. bij iedere rep deed alles pijn, fuckin sauna in the gym, een en al ellende.. maar, we did it anyway. morgen nog en dan is depletion alweer voorbij.
vandaag start van de 4e week UD2. vorige week had ik het zout op orde, dat scheelde enorm. zaterdag was ik redelijk tevreden toen ik in de spiegel keek. ik denk dat ik wel tevreden kan zijn met de carbload opzet die ik nu heb. ook als ik mn zout blijf monitoren komt alles wel goed
na de training ben ik in de hangmat geland en heb ik mega hard aan mn kleurtje gewerkt vandaag, ga ik he-le-maal niks meer doen.

Mooi dat het weer op de rit zit allemaal. Ik ga je gedrag kopieëren. Ff UFC van afgelopen weekend afkijken en dan mijn kat emuleren die een ware expert is in het niksdoen

[Kevster]

In onze levers was met een optische lasertelescoop geen molecuul glycogeen meer te bekennen gisteravond.




Counting down the days....

[Siegfried Muller]

Sick fucks! Trainen om er goed bij te staan op feestjes!
Resultaten mogen er zeker zijn en de motivatie al helemaal!
Zou zeggen, ga vooral zo door!

[Mcvk]

In onze levers was met een optische lasertelescoop geen molecuul glycogeen meer te bekennen gisteravond.




Counting down the days....

Goed bezig allebei!

Lees net dat ze regen opgeven voor 20 juli #$@%#@
Gelukkig kan er in een week nog veel veranderen

[suusje86]

het wordt zaterdag gewoon korte-broekjes-weer hoor lekker weer naar feestje uitkijken!
afgelopen zaterdag heel vervelende korte powerworkout gehad. in de nacht van donderdag op vrijdag uuuureeeennnn kramp gehad in beide benen, hels gewoon. ondanks dat ik alle vitaminen en elektrolyten op peil houd. ik vermoed dat dag 5 lowcarb (zondags al gestart tm donderdag) en de depletion/cardio oorzaak zijn. veel gedronken, dat baatte niet.. uiteindelijk een halve pot hete tijgerbalsem erop gesmeerd en weer kalm gaan liggen. alleen werd de balsem koud ipv warm

het weekend verder rustig aan gedaan, heb nog steeds spierpijn van de kramp vandaag.. dat wordt lekker depleten vanavond
overigens deze week sodiumloadje

verder gaat het slapen nog steeds klote, studeren voor de NASM gaat goed en de liefde geweldig

[niet_hier]

en de liefde geweldig

Het belangrijkste staat aan het einde....

[Mariekepiek]

Ben benieuwd hoe het is. Hele log gelezen. Leuk!!!

[suusje86]

deze mag dicht; nieuwe geopend