Tweet
Gewoon meedoen man,!
-
DIVIDE ET IMPERA -
Gevaar is geweken, dat eten zo een grote verleiding kan zijn zeg!Originally posted by weslleyy View PostHaha weersta het gi
Comment
-
Bedankt voor het steuntje in de rug ouwe!Originally posted by rainman View PostGewoon meedoen man,!Comment
-
Rainman test je graag haha, je hebt het overleefd lastig soms he ! Werk op een gemeente elke dag vla, Bossebollen, tompoesen etc hahaMotivation is what gets you started, persistence is what makes you succeed!!Comment
-
Diep respect dat je de verleiding hebt weerstaan!!Comment
-
ik had je collega's gebeld om je testen en je bent geslaagd
Goed gejat is het halve werk!Comment
-
Hier zijn het ook echt snoepkousen, staat echt 1x in de paar dagen taart en er word meerdere keren per dag met een snoepmandje rond gegaan. En dan laten ze de bammetjes gewoon liggen! En dagelijks het gesprek rondom gewichtsverlies, en maar niet begrijpen waarom ze niet afvallen.Originally posted by weslleyy View PostComment
-
Goed bezig broekie!
Omdat ik geen discipline heb, probeer ik mensen mee te slepen.DIVIDE ET IMPERAComment
-
Ik verbaas me er ook altijd over alle boterhammen en stukken fruit verdwijnen in de prullenmand. Nu is weer een iemand het Cambridge dieet het doen 600 kcals per dag pfff. Om vervolgens over 2 weken weer lekker de taart te pakken.Originally posted by generation_iron View PostMotivation is what gets you started, persistence is what makes you succeed!!Comment
-
-
Precies! Een van mijn collega's zit de anderen ook altijd te overtuigen van alle weetjes rondom voeding die ze in één of ander blad heeft gelezen. Vaak klopt het wel, maar is het zo'n oud nieuws dat ik me erg verbaas dat ze op die leeftijd pas die bewustzijn krijgen. Zo ging het onlangs over cruesli, dat dit toch niet zo gezond is dat ze dachten omdat het vol met suikers zit. Kijken deze mensen nooit op het etiket van een product???!!?Originally posted by weslleyy View PostComment
-
Hoeveel rust neem je tussen setjes dl?Eating more food than your body can use to build muscle will simply lead to more body fat being gained.Comment
-
-
Als je puur op kracht wilt trainen doe ik altijd 3-5 minuten.
pomp is onbelangrijk bij focus op kracht.Eating more food than your body can use to build muscle will simply lead to more body fat being gained.Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Paused zercher squat:
- 71kg 2x2 (2 sec paused)
Back extension:
- BW + 5kg 35x
- one legged back...1 hour ago -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 101.5kg 10x
One legged standing calf raise:
- BW + 12kg 12x, 12x, 8x
...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 120kg 4x (VPR)
- 3 sec paused SSB squat 65kg 4x
Deficit DL:
- 150.5kg 5x (VPR)...5 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Paused safety bar squat:
- 110kg 2x
- safety bar hindu squat 20kg 20x
Safety bar goodmorning:
-...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Paused zercher hindu squat:
- 70kg 3x
- 70kg 4x
Back extension:
- BW + 5kg 32x
- one legged...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 101kg 10x
One legged calf raise:
- BW + 10kg 15x, 13x L en R
DB side...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 120kg 3x
- SSB hindu squat 60kg 10x
Deficit DL:
- 150kg 3x
- 120kg 6x...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar squat:
- 110kg 1x
- Hindu squat BW 100x
Safety bar goodmorning:
- 60kg 7x
...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher hindu squat:
- 60kg 2x8
Back extension:
- BW + 5kg 25x
- one legged back extension BW 15x...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 100kg 10x (volgensmij VPR!)
One legged calf raise:
- BW + 10kg 2x12 L en R
...3 weken geleden
Comment