Tweet
Gewoon meedoen man,!
-
DIVIDE ET IMPERA -
Gevaar is geweken, dat eten zo een grote verleiding kan zijn zeg!Originally posted by weslleyy View PostHaha weersta het gi
Comment
-
Bedankt voor het steuntje in de rug ouwe!Originally posted by rainman View PostGewoon meedoen man,!Comment
-
Rainman test je graag haha, je hebt het overleefd lastig soms he ! Werk op een gemeente elke dag vla, Bossebollen, tompoesen etc hahaMotivation is what gets you started, persistence is what makes you succeed!!Comment
-
Diep respect dat je de verleiding hebt weerstaan!!Comment
-
ik had je collega's gebeld om je testen en je bent geslaagd
Goed gejat is het halve werk!Comment
-
Hier zijn het ook echt snoepkousen, staat echt 1x in de paar dagen taart en er word meerdere keren per dag met een snoepmandje rond gegaan. En dan laten ze de bammetjes gewoon liggen! En dagelijks het gesprek rondom gewichtsverlies, en maar niet begrijpen waarom ze niet afvallen.Originally posted by weslleyy View PostComment
-
Goed bezig broekie!
Omdat ik geen discipline heb, probeer ik mensen mee te slepen.DIVIDE ET IMPERAComment
-
Ik verbaas me er ook altijd over alle boterhammen en stukken fruit verdwijnen in de prullenmand. Nu is weer een iemand het Cambridge dieet het doen 600 kcals per dag pfff. Om vervolgens over 2 weken weer lekker de taart te pakken.Originally posted by generation_iron View PostMotivation is what gets you started, persistence is what makes you succeed!!Comment
-
-
Precies! Een van mijn collega's zit de anderen ook altijd te overtuigen van alle weetjes rondom voeding die ze in één of ander blad heeft gelezen. Vaak klopt het wel, maar is het zo'n oud nieuws dat ik me erg verbaas dat ze op die leeftijd pas die bewustzijn krijgen. Zo ging het onlangs over cruesli, dat dit toch niet zo gezond is dat ze dachten omdat het vol met suikers zit. Kijken deze mensen nooit op het etiket van een product???!!?Originally posted by weslleyy View PostComment
-
Hoeveel rust neem je tussen setjes dl?Eating more food than your body can use to build muscle will simply lead to more body fat being gained.Comment
-
-
Als je puur op kracht wilt trainen doe ik altijd 3-5 minuten.
pomp is onbelangrijk bij focus op kracht.Eating more food than your body can use to build muscle will simply lead to more body fat being gained.Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 8kg 10x L en R
- BW + 10kg 6x L en...1 day ago -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield safety bar bulgarian split squat:
- 40kg 2x6
Zercher SL rack pull:
- 20kg 2x15
(zwarte...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 90kg 4x1
Snatch grip SL DL met shrug:
- 62.5kg 2x10
WIde grip BTN lat...5 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x2
One legged back extension:
- BW + 6kg 12x L en R
- BW + 8kg 6x L en R...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 25kg 2x10
Zercher SL rack pull:
- 75kg 2x4
Bench press:...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 80kg 2x1
- 80kg 2x2
- 80kg 2x4
Snatch grip SL DL:
- 60kg 2x10
...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
One legged back extension:
- BW + 4kg 2x10
BB hold:
- 180kg 10 seconden, 7 seconden.
Wanneer ik...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Bulgarian split squat:
- 22.5kg 10x (barbell)
- BW 15x
Zercher SL rack pull:
- 70kg 2x10 (pin 1)...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logNog de training van gister > keertje op werk getraind voor 'fun'.
Back extension:
- BW + 30kg 6x
- BW 40x
Leg...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
One legged back extension:
- BW 2x15
BB shrug:
- 150kg 8x, 6x, 5x
superset met
Neck curl:...3 weken geleden
Comment