Tweet
Bruto foto maat! Gaat echt lekker!!
-
Don't ever let somebody tell you, you can't do something.
People can't do something themselves, they wanna tell you, you can't do it.
BP: 1x120 kg SQ:1x190 kg DL: 1x200 kg -
Shit... Dat ziet er echt ziek uit.Hard work Pays off!Comment
-
Pfff, gaat echt super.
Ik ben echt benieuwd nu je echt gaat bouwen
Je hempies worden wel steeds minder verhullend he!
DIVIDE ET IMPERAComment
-
Oh nee ... straks plaatst hij hier een foto van zichzelf met zo'n stringer aan.
I know from teaching hundreds of seminars that the guys who say they have “awesome technique” are usually the biggest disasters—their ego just doesn’t let them see it.
- Dave Tate
Comment
-
Biceps gaan goed! Lekker bijgetrokken man. Ook zijkant schouder he? Nice!
Comment
-
Nice pic echt bruut met je huidige gewichtGoed gejat is het halve werk!Comment
-
Tering nice hoor, JIJ gaat schrikken straks hahah.. en ik doe iets fout uuuh stiekem weet ik het wel jammie jammmmm!
Ga die zoete krengen ook maar eens maken, klinkt goed!Een dag niet getraind...Comment
-
Ziet er heel erg netjes uit Maarten.More knowledge will just increase your potential. For this potential to be manifested, the knowledge must be applied!Comment
-
Originally posted by Rickbeen View PostThanks mannn! frikandellen gainssssOriginally posted by Whahaha View Post
Haha,die hoodie blijft nog steeds op 1 ,maar nu in de laatste week voordat we gaan bouwen wilde ik wat trainings foto's hebben - voel me nog steeds awkard as fuck met die dingen aan.Originally posted by rainman View PostPfff, gaat echt super.
Ik ben echt benieuwd nu je echt gaat bouwen
Je hempies worden wel steeds minder verhullend he!
Whahaha,...yolo ,swag, installing muscle ,tren hard ,he squats bro , supersaiyan level 9000Originally posted by inferno_0666 View PostOh nee ... straks plaatst hij hier een foto van zichzelf met zo'n stringer aan.
Jep, is goed gegaan en gaat alleen maar beter worden,..en hoppa weer een side raise rep voor TalalOriginally posted by talalelh15 View Post
Ik had er een paar in de gym die mijn gewicht aan het raden waren,...ik liep weg met een grote smile.Originally posted by east1977 View Post
Dikte ,bouw en overall volume kunnen zo'n groot verschil maken tov de "weegschaal"
Iedereen aan de zoete aardappels,..Originally posted by frankey View Post
Thanks maat,ben ook erg benieuwd.
Nog een paar dagen.
Bedankt Rene,..en mijn kuiten doen nog steeds zeer.Originally posted by dynobet View Post
Ik wil ook zo'n machine in mijn gym!!Team Fox Gym - Contest Prep / Transformation / Nutrition - PM voor informatie.
Ox Nutrition / Ice76 Protein IceComment
-
Oja als je naar dronten komt, evt met ze 3e afspreken is om de hoek
GrEen dag niet getraind...Comment
-
Vanmorgen voor werk een lekkere quad training gehad.
Nadat alles helemaal vol zat kon ik er nog steeds lijnen in trekken.
Dat is ook het grote verschil met de foto op de eerste pagina,want daar moest
het licht optimaal zijn om alle lijnen te zien en nu is het de hele dag zo.
Hack squats
BB split squats
1 leg leg press
Extensions
Adducter / abducterTeam Fox Gym - Contest Prep / Transformation / Nutrition - PM voor informatie.
Ox Nutrition / Ice76 Protein IceComment
-
yeah hahaOriginally posted by Mvos View Post
More knowledge will just increase your potential. For this potential to be manifested, the knowledge must be applied!Comment
-
haha,soms moet je een tipje van de sluier oplichten
kut kan niet meer editten,..euh ab/ad niet doen,want dat zijn wijvenoefeningen waar je niks aan hebt 
Team Fox Gym - Contest Prep / Transformation / Nutrition - PM voor informatie.
Ox Nutrition / Ice76 Protein IceComment
-
Geeft niet doe ze ook weleens, omdat ik dan samen met mn vrouw ben gheheOriginally posted by Mvos View Posthaha,soms moet je een tipje van de sluier oplichten
kut kan niet meer editten,..euh ab/ad niet doen,want dat zijn wijvenoefeningen waar je niks aan hebt
btw nice quads ik blijf voorlopig nog even in het licht lijkt het ook nog watGoed gejat is het halve werk!Comment
-
Kai Greene doet die wijvenoefeningen ook dacht ik.
I know from teaching hundreds of seminars that the guys who say they have “awesome technique” are usually the biggest disasters—their ego just doesn’t let them see it.
- Dave Tate
Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar squat:
- 110kg 1x
- Hindu squat BW 100x
Safety bar goodmorning:
- 60kg 7x
...23 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher hindu squat:
- 60kg 2x8
Back extension:
- BW + 5kg 25x
- one legged back extension BW 15x...4 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 100kg 10x (volgensmij VPR!)
One legged calf raise:
- BW + 10kg 2x12 L en R
...5 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 120kg 2x
- SSB hindu squat: 40kg 20x
Deficit SL DL:
- 140kg 3x
- 120kg...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Paused safety bar squat:
- 105kg 4x
-Hindu squat BW 75x
Safety bar goodmorning:
- 60kg 6x
...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher hindu squat:
- 50kg 12x
- 60kg 6x
Back extension:
- BW 50x
- One legged back extension...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
SSB squat:
- 100kg 4x
One legged calf raise:
- BW 26x, 20x
Superset met
DB full ROM side...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 115.5kg 5x
- SSB hindu squat: 30kg 20x
Deficit SL DL:
- 130kg 4x
- 110kg...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Paused safety bar squat:
- 105kg 3x
- hindu squat BW 60x
Safety bar goodmorning:
- 50kg 12x...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher hindu squat:
- 50kg 2x6
- 50kg 1x8
Safety bar back extension:
- 40kg 1x
- BW 40x...3 weken geleden
Comment