Reaching A-Status

[talalelh15]

Ziet er allemaal prima uit! Zie je donderdag man.

[Mvos]

thanks maat,..tot donderdag.


Ik heb me de laatste dagen toch een honger ,echt niet te doen.
ben me echt aan het inhouden om niet voor de lunch al mijn eten tot aan mijn avond eten al op te hebben.

mijn voeding is in 1 hap op en ik heb niet eens het idee dat ik gegeten heb.

goed dat ik alles bij me heb en weet hoeveel ,want anders was ik mezelf nu al aan het volproppen.

[east1977]

haha herkenbaar.

[antma]

Goed bespreken met jerry man..mede door de test giert je verbranding omhoog er gebeurt nogal wat he.
Je voeding is gelijk gebleven maar er zijn er zat die tijdens kuur eiwit op 3/3,5 gr per kg adviseren dat dcheelt alweer behoorlijk.

[Mvos]

volgende week gaan we naar boven alleen deze week even aanvoelen in hoeverre het (bijna) niet doen van cardio al verschil maakt in groei.

maar het verschil is echt enorm qua honger ,want tijdens mijn cut en het vele cardio had ik niet eens honger, maar nu kan ik blijven vreten.

we zullen wekelijks alles evalueren en meteen aanpassen.

[antma]

Hehe wacht maar tot alles werkt...

[Mvos]

Hehe wacht maar tot alles werkt...

Nog 2/3 weekjes en dan zou alles op volle kracht moeten draaien!

net weer 250 gram rijst en 400 gram kip op,......binnen 5 min

[antma]

Wel kauwen he

[Mvos]

haha,met 2 liter spa rood weggespoeld

[frankey]

Heerlijk he, goed eten hoor lichaam heeft het nodig

Nog 2/3 weekjes en dan zou alles op volle kracht moeten draaien!

net weer 250 gram rijst en 400 gram kip op,......binnen 5 min

damn, doe al dik 10 minuten over 50 gram, 120 kip en 100 gram roerbak :P

[Iron Mind]

Goed om te lezen dat het eten je smaakt en dat je honger hebt maat!

Die gains moeten toch door de mond heengaan!

Zou graag hebben dat ik hetzelfde kon zeggen..

[Mvos]

vandaag een flink hectische dag gehad op werk,maar toch strak aan mijn voeding gehouden.

Eerst wilde dat er weleens bij inschieten,maar dat heb ik nu wel onder controle.
ook omdat ik de hele dag honger heb.

Nu mijn avondmaal aan het maken en straks een borst/bicep training.
Ben erg moe en heb weinig zin,maar dat komt helemaal goed

[generation_iron]

Waarom train je in een sweater?

[Mvos]

Waarom train je in een sweater?

Gewoon relaxt.