Excellent! En ze heeft nog 5 maanden te gaan... Nice!
Reaching A-Status
Collapse
This topic is closed.
X
X
-
Originally posted by diasog View PostLookin' good!Originally posted by TjanIlo View PostExcellent! En ze heeft nog 5 maanden te gaan... Nice!Originally posted by quibus View PostZiet er goed uit..
Originally posted by Dinky Toy View PostNetjes! welke wedstrijd gaat zij doen?- zelfde als mij.
Originally posted by leandero10 View PostHele mooie foto's op je facebook!Team Fox Gym - Contest Prep / Transformation / Nutrition - PM voor informatie.
Ox Nutrition / Ice76 Protein Ice
Comment
-
Originally posted by inferno_0666 View PostZodat het minder gevoelig is wanneer iemand eraan wil likken. Tegenwoordig moet je daar rekening mee houden.
Originally posted by Mvos View PostIk kom daar gewoon niet bij.
Mijn lats zitten in de weg en mijn kortere armen halen dat niet,maar het allerbelangrijkste is dat IK niet goed kan zien wat ik doe.
Met mijn quad ben ik gewoon zeker dat ik alles kan volgen en dat er dus minder risco's zijn voor mij.
Ik dacht dat er misschien een theorie achter zat met bloedwaarden etc. Meen gelezen te hebben dat er verschil zit tussen in delts, quads, biceps en gluteus injecteren en de tijd die verstrijkt eer dat je spul in je bloedbaan terecht komt.
Duidelijk, thanks!"Straight outta gym"
Comment
-
Team Fox Gym - Contest Prep / Transformation / Nutrition - PM voor informatie.
Ox Nutrition / Ice76 Protein Ice
Comment
-
Gisteren dus voor het eerst in mijn been gezet.
Daarna benen gedaan,want ik wist dat het eventueel pijnlijk zou kunnen gaan worden.
Tegen een uurtje of 17:00 begon mijn been zo'n pijn te doen dat het leek alsof er een vrachtwagen overheen gereden had.
Ik begon me ook tot een uurtje of 23:00 kapot te zweten terwijl ik het ijskoud had,wat afgewisseld werd met bloedheet zijn.
Na die tijd trok het allemaal weg en nu is alleen mijn been nog wat stijf.
Interessante ervaringTeam Fox Gym - Contest Prep / Transformation / Nutrition - PM voor informatie.
Ox Nutrition / Ice76 Protein Ice
Comment
-
Originally posted by quibus View PostHoeveel ml had je gezet.
wellicht ten overvloede maar vergeet niet te aspireren he.
Rare was dat het gewoon duidelijk te merken was dat het weer wegtrok en nu is het een beetje stijf,maar verder prima.Team Fox Gym - Contest Prep / Transformation / Nutrition - PM voor informatie.
Ox Nutrition / Ice76 Protein Ice
Comment
-
Tering 5 ml in je been, leef met je mee hahaha! Kan Lis je niet prikken je in mooie billetjes ? Mijn vrouw doet het ook, nadat ze het gezien had van een maatje hoe het moest... Aangezien het niks voorstelt en aspireren het eigen om gaat?Een dag niet getraind...
Comment
-
5 ml in je quads, moet er niet aan denken haha. Kan je het niet beter verdelen over je beide benen? Wat staat lisanne er goed bij al trouwens, met nog 5 maanden te gaan moet die een heel eind kunnen komen!
Facebook geliked, wederom een mooie serie foto's'Aut Viam Inveniam, Aut Faciam'
Comment
-
Originally posted by frankey View PostTering 5 ml in je been, leef met je mee hahaha! Kan Lis je niet prikken je in mooie billetjes ? Mijn vrouw doet het ook, nadat ze het gezien had van een maatje hoe het moest... Aangezien het niks voorstelt en aspireren het eigen om gaat?
Originally posted by Mcvk View Post5 ml in je quads, moet er niet aan denken haha. Kan je het niet beter verdelen over je beide benen? Wat staat lisanne er goed bij al trouwens, met nog 5 maanden te gaan moet die een heel eind kunnen komen!
Facebook geliked, wederom een mooie serie foto's
Verdelen kan,maar dit moet ook prima te doen zijn.
De eerste (2) zullen sowieso minder fijn zijn,maar zoals ik al zei nu loop ik de eerste 10 stappen mank en daarna gaat het prima (net als een flinke spierpijn)
Qua plek en het goed kunnen zien vond ik dit erg fijn.
Nog maar 3 weken te gaan voordat het echte bouwen is afgelopen voor deze periode.Last edited by Mvos; 12-05-2014, 09:01.Team Fox Gym - Contest Prep / Transformation / Nutrition - PM voor informatie.
Ox Nutrition / Ice76 Protein Ice
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher hindu squat:
- 60kg 2x8
Back extension:
- BW + 5kg 25x
- one legged back extension BW 15x...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Safety bar squat:
- 100kg 10x (volgensmij VPR!)
One legged calf raise:
- BW + 10kg 2x12 L en R
...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 120kg 2x
- SSB hindu squat: 40kg 20x
Deficit SL DL:
- 140kg 3x
- 120kg...-
Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Paused safety bar squat:
- 105kg 4x
-Hindu squat BW 75x
Safety bar goodmorning:
- 60kg 6x
...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher hindu squat:
- 50kg 12x
- 60kg 6x
Back extension:
- BW 50x
- One legged back extension...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
SSB squat:
- 100kg 4x
One legged calf raise:
- BW 26x, 20x
Superset met
DB full ROM side...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 115.5kg 5x
- SSB hindu squat: 30kg 20x
Deficit SL DL:
- 130kg 4x
- 110kg...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Paused safety bar squat:
- 105kg 3x
- hindu squat BW 60x
Safety bar goodmorning:
- 50kg 12x...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher hindu squat:
- 50kg 2x6
- 50kg 1x8
Safety bar back extension:
- 40kg 1x
- BW 40x...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Safety bar squat:
- 100kg 3x
One legged calf raise:
- BW 25x, 18x
Superset met
Lu side raise:...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment