Rainman's reminder 1973-....

[antma]

Ach ik heb ook kut foto's geplaatst en eerlijk gezegd boeit het me geen ruk wat mensen hier online ervan vinden.
En tja wat is ijdel ik train omdat ik het resultaat mooi vind om me energie kwijt te kunnen maar niet omdat anderen het mooi vinden.
Maar ik snap je punt.

[rain]

Ff TinyPic proberen.
Mmm, zyzz benen zijn zichtbaar, maar hoe moet je foto's draaien daar?

[db96]

Van te voren draaien

[rain]

Van te voren draaien

Joh?
Maar hoe?

Dat snap ik, maar op mijn telefoon staat hij gewoon recht.
Gebruik ik TinyPic, dan is hij ineens gedraaid.

[emielos]

Benen zien er netjes uit rain! Separatie begint zich al mooi te vormen. En dat op je oude dag

joke ofcourse. Repect hoe je er mee bezig bent en weet vol te houden met een druk leven. Een voorbeeld voor velen, inclusief mijzelf.

[rain]

Dank je wel Emielos, maar iets teveel eer.
De massa op mijn benen is een stuk minder na mijn blessure en nu ik cut wordt het nog minder.
Een beetje aangespannen ziet het er wel ok uit, ik hoef zoals bekend geen 'big wheels'
Hamstrings mogen wel wat groter ,het staat ook wat beter als je spijkerbroek strak zit.
Nog even een probeerseltje met de foto van te voren draaien:

[rain]

Pfff, ik geef het op.
Zelfs als ik de foto van te voren draai, komt hij zo tevoorschijn.
Dan wordt het maar weer een logje zonder update pictures.

[db96]

Voor jou wil ik me nek wel draaien hoor opa <3

[rain]

Voor jou wil ik me nek wel draaien hoor opa <3

Haha, met een mobieltje gaat het makkelijker dan een laptop he broekie .

[pescatore]

Voor jou wil ik me nek wel draaien hoor opa <3

Ook op de knietjes?

[kedamn]

ziet er goed uit rain

[rain]

Ook op de knietjes?

Dat je je eigen logje niet serieus neemt, wilt niet zeggen dat je dat ook met mijn leerzame logje moet doen visserman!
Wat een boutwedstrijd he, ik heb van ellende mijn telefoon maar gepakt.

ziet er goed uit rain.

Merci hoor, lijnen willen we zien!

[kedamn]

haha alles op z'n tijd:P gaat toch aardig op tempo?:P

[db96]

Ook op de knietjes?

Wie weet :')

haha alles op z'n tijd:P gaat toch aardig op tempo?:P

Zoveel tijd heeft die niet meer hoor

[rain]

Vanmorgen benen/triceps getraind.

Legpress:
4 x 15 x 90 kg

legextensions:
4 x 15 x 50 kg

Romanian deadlift:
3 x 10 +2 x 16 kg dumbells

Bulgarian split squat:
3 x 10+16 kg

Smith machine calf raises:
4 x 15 x 70 kg

Tibialis anterior dumbell curls:
4 x 15 x 22 kg

Triceps dumbell overhead extensions:
3 x 10 x 12 kg

Triceps pushdown:
3 x 10 x 40 kg

Overhead triceps rope extensions:
3 x 10 x 20 kg

Buikspieren overgeslagen.

Ik ben al weer een paar dagen licht in mijn hoofd en draaierig.
Dit maal zonder dat ik flitsen zie en mijn zicht wegvalt,maar fijn is anders.

Morgen ochtend toch maar eens bloed prikken;het gevoel dat je flauw kan vallen en niet echt meer kan focussen is niet echt lekker.
Het is niet iedere keer de hele dag door,maar met vlagen.
Al duurde het gisteren 3 uur achter elkaar.