Wolf's logjeee

[rain]

Gefeliciteerd broekie!

[Wolff]

Gefeliciteerd broekie!

Hahaha danku

[Wolff]

Buik was 113cm vanochtend,
Net terug van uurtje cardio

[Iron Mind]

Nice, gaat nog altijd goed hier. Keep it up! Waar een wil is, is een weg

[iTzPapi]

Buik was 113cm vanochtend,
Net terug van uurtje cardio

Goed bezig man, ik volg btw!

[Wolff]

Goed bezig man, ik volg btw!

Nice, gaat nog altijd goed hier. Keep it up! Waar een wil is, is een weg

Ja gaat lekker

Net weer even me buik opgemeten is nog 113cm,

Zo even naar de gym voor een cardio sessie ^^

[Wolff]

Me laatste week van de cut zit er op,

Heb 8 weken eerst me voeding opgebouwd en 8 weken gecut,
Ga nu 4 weken wat meer eten en daarna weer een 8 weken cut.

Stats

123KG -> 119KG
Nek 45cm -> 40cm
Buikomtrek 125cm ->112cm

Kracht is ook vooruit gegaan.

En ik heb er nog steeds plezier in

[Swiftl3n]

Lekkere vooruitgang hoor!!

[weslleyy]

Lekker bezig kerel!

[Wolff]

Lekkere vooruitgang hoor!!

Lekker bezig kerel!

Danku

[Wolff]

Heb besloten om nu echt clean te gaan eten,
Vaak had ik nu nog een wok saus of iets bij me kip/rijst/groenten.

Wil kijken wat er gebeurd als ik echt clean ga eten.

[tik_tok]

Dat is zeker een goed plan! Maar probeer het wel leuk voor jezelf te houden. Ik gooi ook weleens een keer wat chilisaus door me eten. Als je dat met een hele kleine hoeveelheid doet is dat vaak te verwaarlozen.

[Wolff]

Dat is zeker een goed plan! Maar probeer het wel leuk voor jezelf te houden. Ik gooi ook weleens een keer wat chilisaus door me eten. Als je dat met een hele kleine hoeveelheid doet is dat vaak te verwaarlozen.

He Dennis,

Dat klopt in het begin deed ik dat ook een beetje chilisaus, maar het is een beetje uit de hand gelopen denk ik

Sausjes komen nu ook me neus uit :P

[tik_tok]

Haha nou dan is het helemaal makkelijk om het eruit te gooien . Succes!

[Wolff]

Vanochtend weeg/meet moment,

118,6KG
Buik: 111cm
Nek 40cm

zo cardio sessie