Originally posted by NickP
View Post
Training van vandaag:
Squat:
8x 70
8x 70
8x 70
8x 70
Leg Curl:
8x 59
8x 59
8x 59
Leg press:
10x 195
10x 195
10x 195
Leg extension:
10x 73
10x 73
10x 73
Calf raises:
10x 90
10x 90
10x 90
Hanging leg raises:
3x20
Crunches (machine):
3x8x77
*Volgende keer paar dingen proberen weer hoger te pakken. Jammer dat er nu net weer een paar van die dagen tussen zitten, was net weer een beetje lekker bezig voor mezelf
Leave a comment: