Tweet
pasta! smullen 
-
-
Whaaaaaaaa lachen!! Dat is EXACT hetzelfde als wat ik rond die tijd gegeten heb! Maf idee dat we tegelijkertijd hetzelfde zaten te eten!Originally posted by bodybuildr1990 View PostGeniet, en drink met maten!
Comment
-
Water...
Comment
-
Spaghetti met kipfilet, champignons en tomaat-pompoen saus!Comment
-
@de sterkste ophaler:
lol, idd vreemd ja, we voelen mekaar gewoon perfect aan
wat ik net gegeten heb:
2 gehaktballen
150 gr gebakken aardappelen
200 gr witte bonen in tomatensaus
1 schaal yoghurt
vanavond aan de gebak, bitterballen ne bier160kg squat
225kg deadlift
130kg benchpressComment
-
het is al laat bijna 23.00
ga zo lkkr aan de kwark en dan heerlijk slapen na een
lange zaterdag werken (5.00 tot 17.00)Comment
-
4 Omega3 caps, bak kwark van 500gr."Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro
sigpic
"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-Comment
-
5 boterhammen met pindakaas en een halve liter magere melk en een verse aardbeien smoothie
Comment
-
Een shake met 50gr weightgainer, 25gr pro80, wat lijnzaad en wat vis olie caps. Ben beetje aan het afbouwen afgelopen 2 dagen. Morgen weer full V-diet.
Straks in de stad van alles en nog wat halen :P
Leuk want ik mag dat nog, me pa nog niet want hij komt net uit het v-diet.Comment
-
hehe de ochtend en begin middag is aan gebroken
ontbuit
100gr brinta met 40gr elite
4 plakke brood met kipfilee
2uurtjes later
8 eireren (zonder eigeel)
en nu maar aan de kip met rijst
1ste van de 3 op een dag
Comment
-
havermoutpap met dextrose en een paar rozijnen/ halve liter water
ben net pas wakker hehhahaAnything worth having, is worth working hard for!Comment
-
Lol pindakaas was alweer op.
500ml melk
150g havermout
40g whey
Banaan
5 gebakken eiren met 2 eigeel in de pan
5 volkoren broodjes met de bovenstaande eieren mixen
Vitamine C1000
Omega 3
Mijn ontbijt!!!
Comment
-
4 volkoren boterhammen met 120 gr gebraden kipfilet, 2 uitgeperste rode grapefruits, 1 kop koffie met magere melk, 2 omega 3 capsules en 1 multivitamine tablet. Een uur voordat ik begon met ontbijten heb ik nog 250 ml magere melk met 40 gram wheyproteine gedronken.Geniet, en drink met maten!Comment
-
heb net
500ml melk
150g havermout
21g whey
gedronken ( wat een blender al niet kan doen).
Ben pas een uurtje wakker
Comment
-
Ben 10min wakker, heb nu Brinta met Melk en een banaantje dabei!
Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 50kg 1x8
- 50kg 1x6
B-stance DB SL RDL:
- 10kg 2x15 L en R
Wide...17 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x2
WIde grip SL DL met shrug:
- 75kg 2x10
WIde grip BTN lat pulldown:...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 72.5kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x8
Push press:
...5 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 40kg 10x L en R
- 50kg 5x L en R
Power clean:
- 30kg 2x6...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x1
Wide grip SL DL met shrug:
- 70kg 2x10
Wide grip BTN lat pulldown:...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 8kg 10x L en R
- BW + 10kg 6x L en...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield safety bar bulgarian split squat:
- 40kg 2x6
Zercher SL rack pull:
- 20kg 2x15
(zwarte...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 90kg 4x1
Snatch grip SL DL met shrug:
- 62.5kg 2x10
WIde grip BTN lat...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x2
One legged back extension:
- BW + 6kg 12x L en R
- BW + 8kg 6x L en R...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 25kg 2x10
Zercher SL rack pull:
- 75kg 2x4
Bench press:...3 weken geleden
Comment