Wat eet je nu

[bodybuildr1990]

750ml karnemelk
250 gr. magere kwark
1 ei eiwit
halve komkommer

[peedee]

Spaghetti met kipfilet, champignons en tomaat-pompoen saus!

Meer van dit

[ijzer]

Ben al de hele dag aan het genieten van pannekoeken! Was nog veel beslag over van gisteren (toen met Huttekase en spinazie). Vandaag dus veeeel pannekoeken met, banaan, pindakaas, kaas etc

heeeeerlijk!

[pokkel]

net lekker Bami met kip gegeten!

[bodybuildr1990]

lekkere tomatensoep met gehaktballetjes en stokbrood
daarna schaal yoghurt

[Torque]

Bami met thaise rodecurry en kip

[sakurakilla]

niks...

[Broes]

Net patat met spare ribs op, YUMMMM

[jordy]

20 minuten geleden nasi met gebakken aardappels, beetje goulash met vlees, doperwten en worteltjes. En nu nog ff een banaantje

[sakurakilla]

1 blik tonijn
2 volle eetlepels mayo

[de sterkste ophaler]

4 volkoren boterhammen met 120 gram gegrilde kipfilet, 1 kop groene thee met earl grey smaak, 1 multi vitamine en 2 omega 3 caps.
Vandaag train ik s'avonds.

[Nex-]

Ik train altijd s'avonds rond 8, 9 uur.

[Kaluro]

Ik train altijd s'avonds rond 8, 9 uur.

Uhm ok, leuk om te weten? o_O

Ik eet nu
Blikje tonijn in olie
4 boterhammen
400ml melk
400ml water
bak koffie

[Nex-]

Was meer op ophaler gericht jij dummie, wat dus betekent dat er niks mis is met s'avonds trainen.

[Kaluro]

Was meer op ophaler gericht jij dummie, wat dus betekent dat er niks mis is met s'avonds trainen.

Nou vooruit dan ik ben ook altijd gedwongen 's avonds te trainen, tot half 5 werk, dan 5u thuis, avondeten.. en dan is het tussen 6 en 8:30 spitsuur in de al veels te kleine gym, en dan kan ik rond 8:30 eindelijk gaan fitnessen zonder dat alle dumbells,barbells,gewichten en machines bezet zijn.

Hoewel, gister mn schouder geblesseerd dus heb besloten te gaan cutten, tis zoieso zomer cardio here I come!