Announcement

Collapse
No announcement yet.

Dagelijkse voeding

Collapse
Forums Topics Berichten Laatste bericht
No forums found.
  • Filter
  • Time
  • Show
  • Nieuwe topics
Clear All
new posts
There are no conversations in this channel.
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts
Please log in to your account to view your subscribed posts.
  • Filter
  • Time
  • Show
  • Sort By
  • Order
Clear All
new posts
Topics Statistieken Laatste bericht
Gestart door niet_hier, 26-09-2012, 13:42
31 antwoorden
19,118 x bekeken
0 likes
Laatste bericht Spectral
door Spectral
 
Sticky: Hoe moet ik bulken? door Gus
Gestart door Gus, 22-09-2015, 19:38
24 antwoorden
6,455 x bekeken
0 likes
Laatste bericht Bart17
door Bart17
 
Gestart door erik1982, 04-01-2011, 14:17
103 antwoorden
110,555 x bekeken
0 likes
Laatste bericht Beachboy
door Beachboy
 
Gestart door Shannasse, 17-12-2006, 22:21
0 antwoorden
59,767 x bekeken
0 likes
Laatste bericht Shannasse
door Shannasse
 
Gestart door Grazialexis, 04-02-2016, 23:05
8 antwoorden
601 x bekeken
0 likes
Laatste bericht Beachboy
door Beachboy
 
Gestart door Jordy1995, 03-02-2016, 19:36
12 antwoorden
1,170 x bekeken
0 likes
Laatste bericht Theodore Rex  
Gestart door Joey1973, 02-02-2016, 12:39
24 antwoorden
1,118 x bekeken
0 likes
Laatste bericht Joey1973
door Joey1973
 
Gestart door CharlesXavier, 24-01-2016, 11:57
7 antwoorden
538 x bekeken
0 likes
Laatste bericht Chefferson
door Chefferson
 
Gestart door BrendChapsticknation_, 21-01-2016, 20:59
2 antwoorden
484 x bekeken
0 likes
Laatste bericht lincoln
door lincoln
 
Gestart door darklord, 19-11-2015, 01:09
7 antwoorden
1,287 x bekeken
0 likes
Laatste bericht darklord
door darklord
 
Gestart door dreulie, 20-01-2016, 15:42
2 antwoorden
559 x bekeken
0 likes
Laatste bericht Beachboy
door Beachboy
 
Gestart door ninja25, 19-01-2016, 08:31
5 antwoorden
486 x bekeken
0 likes
Laatste bericht ninja25
door ninja25
 
Gestart door Ruan, 16-01-2016, 22:58
14 antwoorden
1,204 x bekeken
0 likes
Laatste bericht lincoln
door lincoln
 
Gestart door SanderR, 18-01-2016, 17:25
13 antwoorden
908 x bekeken
0 likes
Laatste bericht pescatore
door pescatore
 
No topics found.
  • Filter
  • Time
Clear All

Nieuwe berichten

Collapse

  • Naruto rulezz
    Antwoord op Naruto's log
    Naruto rulezz
    Squat:
    - 63.5kg 4x8

    Bench press:
    - 66.5kg 1x6
    - 66.5kg 1x5
    - 66.5kg 2x4

    Bent over row:
    - 55kg...
    3 uur geleden
  • tuner1346
    Antwoord op forced reps
    tuner1346
    Je leverd altijd kracht. Allesinds toch als je een goede spotter hebt...
    4 uur geleden
  • Naruto rulezz
    Antwoord op Naruto's log
    Naruto rulezz
    Squat:
    - 100kg 1x5
    - 77.5kg 2x8

    Snatch grip RDL:
    - 56kg 2x15
    - 56kg 1x8 < grip was helemaal leeg

    ...
    2 dagen geleden
  • niet_hier
    Antwoord op forced reps
    niet_hier
    Naar mijn mening: als je spier op/moe is heeft een forced rep geen zin meer als het de spotter is die de kracht aan het leveren is. Alleen als je zelf...
    4 dagen geleden
  • Naruto rulezz
    Antwoord op Naruto's log
    Naruto rulezz
    Deadlift:
    - 112.5kg 6x,6x,7x,6x,6x
    (bij de derde set twijfelde ik of ik nou 5 of 6 reps had gedaan, bleek er 6 te zijn, dus + 1 = 7 reps....
    5 dagen geleden
  • tuner1346
    forced reps
    tuner1346
    Hello beasten,

    Even dit.
    Forces reps zouden 3 a 4 extra reps na failure zijn met hulp van een spotter.
    Ik doe dit ook maar, vandaag...
    6 dagen geleden
Working...
X