Announcement

Collapse
No announcement yet.

Dagelijkse voeding

Collapse
Forums Topics Berichten Laatste bericht
No forums found.
  • Filter
  • Time
  • Show
  • Nieuwe topics
Clear All
new posts
There are no conversations in this channel.
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts
Please log in to your account to view your subscribed posts.
  • Filter
  • Time
  • Show
  • Sort By
  • Order
Clear All
new posts
Topics Statistieken Laatste bericht
Gestart door niet_hier, 26-09-2012, 13:42
31 antwoorden
19,118 x bekeken
0 likes
Laatste bericht Spectral
door Spectral
 
Sticky: Hoe moet ik bulken? door Gus
Gestart door Gus, 22-09-2015, 19:38
24 antwoorden
6,455 x bekeken
0 likes
Laatste bericht Bart17
door Bart17
 
Gestart door erik1982, 04-01-2011, 14:17
103 antwoorden
110,555 x bekeken
0 likes
Laatste bericht Beachboy
door Beachboy
 
Gestart door Shannasse, 17-12-2006, 22:21
0 antwoorden
59,767 x bekeken
0 likes
Laatste bericht Shannasse
door Shannasse
 
Gestart door Kaasblok, 13-01-2016, 14:06
21 antwoorden
1,203 x bekeken
0 likes
Laatste bericht lincoln
door lincoln
 
Gestart door gaba, 17-01-2016, 21:17
0 antwoorden
392 x bekeken
0 likes
Laatste bericht gaba
door gaba
 
Gestart door Ruan, 16-01-2016, 09:25
10 antwoorden
687 x bekeken
0 likes
Laatste bericht diasog
door diasog
 
Gestart door 026pinda, 04-01-2016, 18:41
15 antwoorden
1,013 x bekeken
0 likes
Laatste bericht 026pinda
door 026pinda
 
Gestart door turan36, 14-01-2016, 15:54
12 antwoorden
698 x bekeken
0 likes
Laatste bericht Chefferson
door Chefferson
 
Gestart door Jeffreyxl, 14-01-2016, 12:22
7 antwoorden
581 x bekeken
0 likes
Laatste bericht ProudPizza
door ProudPizza
 
Gestart door ninja25, 13-01-2016, 12:21
15 antwoorden
702 x bekeken
0 likes
Laatste bericht pescatore
door pescatore
 
Gestart door ninja25, 12-01-2016, 14:59
6 antwoorden
434 x bekeken
0 likes
Laatste bericht Beachboy
door Beachboy
 
Gestart door hermanus12345, 09-01-2016, 17:17
14 antwoorden
814 x bekeken
0 likes
Laatste bericht Beachboy
door Beachboy
 
Gestart door davy_g, 22-05-2006, 20:22
23 antwoorden
6,959 x bekeken
0 likes
Laatste bericht inferno_0666  
No topics found.
  • Filter
  • Time
Clear All

Nieuwe berichten

Collapse

  • Naruto rulezz
    Antwoord op Naruto's log
    Naruto rulezz
    Squat:
    - 63.5kg 4x8

    Bench press:
    - 66.5kg 1x6
    - 66.5kg 1x5
    - 66.5kg 2x4

    Bent over row:
    - 55kg...
    3 uur geleden
  • tuner1346
    Antwoord op forced reps
    tuner1346
    Je leverd altijd kracht. Allesinds toch als je een goede spotter hebt...
    4 uur geleden
  • Naruto rulezz
    Antwoord op Naruto's log
    Naruto rulezz
    Squat:
    - 100kg 1x5
    - 77.5kg 2x8

    Snatch grip RDL:
    - 56kg 2x15
    - 56kg 1x8 < grip was helemaal leeg

    ...
    2 dagen geleden
  • niet_hier
    Antwoord op forced reps
    niet_hier
    Naar mijn mening: als je spier op/moe is heeft een forced rep geen zin meer als het de spotter is die de kracht aan het leveren is. Alleen als je zelf...
    4 dagen geleden
  • Naruto rulezz
    Antwoord op Naruto's log
    Naruto rulezz
    Deadlift:
    - 112.5kg 6x,6x,7x,6x,6x
    (bij de derde set twijfelde ik of ik nou 5 of 6 reps had gedaan, bleek er 6 te zijn, dus + 1 = 7 reps....
    5 dagen geleden
  • tuner1346
    forced reps
    tuner1346
    Hello beasten,

    Even dit.
    Forces reps zouden 3 a 4 extra reps na failure zijn met hulp van een spotter.
    Ik doe dit ook maar, vandaag...
    6 dagen geleden
Working...
X