kuur gestart vanaf gister.

[bruce]

mn excuses als het al ergens staat, maar wat zijn je stats eigenlijk, als lengte/ gewicht, etc.
je oogt op je fotos vreeeeselijk goed, maar je krachtstats vind ik dan tegenvallen voor hoe de fotos eruit zien. of is het vertekend beeld? niet dat je krachtstats aan de krappe kant zijn, maar bij zo'n lichaam zou je meer verwachten.
ennuh... squat 10x 75..... ga jij es gauw wat aan je benen doen!!!

[Hardsteel]

mn excuses als het al ergens staat, maar wat zijn je stats eigenlijk, als lengte/ gewicht, etc.
je oogt op je fotos vreeeeselijk goed, maar je krachtstats vind ik dan tegenvallen voor hoe de fotos eruit zien. of is het vertekend beeld? niet dat je krachtstats aan de krappe kant zijn, maar bij zo'n lichaam zou je meer verwachten.
ennuh... squat 10x 75..... ga jij es gauw wat aan je benen doen!!!

Mijn lengte is 1.77m en mijn gewicht is 78 kg. Mijn bodyfat moet ik opnieuw laten checken,,maar ik kan je garanderen dat ik droog ben. (zeker bf%) altijd.
Nee kerel,,ik denk niet dat mijn foto's vertekend uitzien,,(en als het voor het oog goed uitziet,,is het toch oke..niet dan? )...het is alleen zo,,dat ik ongelooflijk veel aanleg heb om te trainen,,ik hoef theoretisch gezien maar naar de gewichten te kijken, en ik ''groei''. Je weet wat ik bedoel.
Ik heb zoveel geluk,,dat ik eigenlijk door ''redelijk'' licht te trainen ..dit lichaam kan hebben..hoe het komt dat het allemaal zo uitziet,,naar dat gene wat ik aan kilo's duw, trek of wat dan ook. Dat weet ik ook niet,,ik eet niet eens over dreven veel,,en drink net iets van 4 liter water,,
Dat van mijn benen,,is al gezegd geworden dacht ik..
Hier maak ik ook werk van..Dat is te zien op foto's. ik ben er mee bezig.
Gewoon lekker doorgaan hoe ik nu bezig ben,,en alles komt goed..

Laterzz...

[martin27]

ben je nu op dit moment 78 kilo of begon je op dat gewicht

[Hardsteel]

ben je nu op dit moment 78 kilo of begon je op dat gewicht

Eerlijk ?,,,,,

Dit is nu mijn gewicht!!...Zuivere spiermassa..


Grtz..

[sakurakilla]

Eerlijk ?,,,,,

Dit is nu mijn gewicht!!...Zuivere spiermassa..



Grtz..

van die zuivere spiermassa zou ik niet helemaal zeggen

[martin27]

Eerlijk ?,,,,,

Dit is nu mijn gewicht!!...Zuivere spiermassa..


Grtz..

dus je was 70 kilo toen je ging kuren
had je niet beter met je voeding naar de 80 kilo kunnen gaan
ik zelf heb ook 2 jaar op 70 kilo gezeten
tot ik mijn voeding aanpaste harder en beter ging trainen, veel ging eten
ging ik eindelijk naar 80 kilo en een dik half jaar
zonder op zich wel
stel je voor dat je 80 was en je ging dan kuren
ik bedoel hier niks mee hoor, want wat je hebt behaald nu met je kuur
is opzich best netjes vind het er echt bruut uit zien
net een beest zo
en als jij wil kuren moet je dat lekker doen tog
je hebt nu berijkt wat je al heel lang wil
succes verder ik blijf je volgen

[Hardsteel]

dus je was 70 kilo toen je ging kuren
had je niet beter met je voeding naar de 80 kilo kunnen gaan
ik zelf heb ook 2 jaar op 70 kilo gezeten
tot ik mijn voeding aanpaste harder en beter ging trainen, veel ging eten
ging ik eindelijk naar 80 kilo en een dik half jaar
zonder op zich wel
stel je voor dat je 80 was en je ging dan kuren
ik bedoel hier niks mee hoor, want wat je hebt behaald nu met je kuur
is opzich best netjes vind het er echt bruut uit zien
net een beest zo
en als jij wil kuren moet je dat lekker doen tog
je hebt nu berijkt wat je al heel lang wil
succes verder ik blijf je volgen

Hey kerel...

Ik was 69 kilo toen ik begon..
En ik wil me er niet uit lullen of zo,,maar ik ben een ectomorph,,en kan ''vreten'' wat ik wil,,en kom echt bijna niks aan.
Ik blijf nu echt zo eten zoals ik nu het laatste half jaar doe,,en zal zeker keihard bezig blijven als ik klaar ben met snoepen. Ik bedoel: eten en trainen als een beest. Lekker mijn mammothje erbij,,en flink eten,,. We blijven er keihard voor gaan,,en die kilo's,,die komen zeker weten goed.. Misschien nog wel beter ...
Ik train hard,,en zorg ervoor dat ik droog blijf, ( dit gebeurt eigenlijk automatisch). Ik ben dik tevreden zo,,,En alles wat er aan komt qua kilo's is oke..

Laterzz...

[Hardsteel]

van die zuivere spiermassa zou ik niet helemaal zeggen

Je ziet mijn foto's toch he?...

Ook denk ik,,dat je toch wel weet hoe vochtspieren eruit zien..?
Dit is geen vocht meer,,maar keiharde gains..

Grtz...

[Hardsteel]

Alweer foto dag,,,

Einde week 5.

Nog 2 weken te gaan..!!

Hier zijn ze..alleen heb ik nu van alles wat gemaakt..

[Hardsteel]

En nog een paar..

[Hardsteel]

................

[Hardsteel]

En nu lekker eten..: flink bord havermout pap,,met een kom yoghurt, banaan, en een shake..
En weer flink rusten dit weekend...

Laterzz....

[GeneralIx]

Kerstboom!!! Je gaat fantastisch kerel.

[Hardsteel]

Kerstboom!!! Je gaat fantastisch kerel.

Thanks!....

[onderhandelen]

WOOOOOOOOOOOOOOOWWWWWWWWWWW

Gruwelijke avatar, Gruwelijke pix, Gruwelijke vooruitgang wow, wow, wow

En dat op DBOLL ONLY damn......doe je goed echt waar......ben niet snel onder de indruk maar dit is echt echt goed


mooi.